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답변 내역

갑자기 운동을 하거나 엎드려 자다가 일어나면 숨도 안쉬어디면서 목이 들릴 정도로 몸이 경직돼요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목주변 신경을 자극하였거나 목디스크를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.29
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가위에 손을 베였습니다ㅠㅠ 피가 계속 나옵니다ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가위에 손을 베어 불변이 있으시군요.강핝 압박으로 지혈을 해주시고 상처부위에 세균이 감염되지 않도록 소독 잘 해주시고 거즈나 밴드로 덮어주시는것이 좋으며 파상풍 예방주사를 맞은지 10년이 넘었다면 정형외과에서 파상풍 예방주사를 맞는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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1명 평가
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발가락 석회성 건염 뮨의드립니다.!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.손상부위에 염증이 더 심해져 통증과 붓기가 있으신것으로 보입니다음주는 염증을 더 심하게 만들어 증상을 악화시킬 수 있기때문에 완전히 회복하실때 까지는 음주를 하지 않으시는 것이 좋습니다.냉찜질을 해주시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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힘줄 부었을 때 어디서 치료 받아야할까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 힘줄이나 인대 등의 재손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.회복 후에도 주변 조직이 약해져 있기 때문에 갑작스러운 강한 충격이나 무리한 운동보다는 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 조직이나 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.손가락에 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 치료받은 병원에서 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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요즘 손이 붓고 관절통이 있었는데요 그제부터 가만히 서있으면 종아리부터 허벅지까지 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리와 허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.하지 혈액순환을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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150평되는 센터내 에서 일적으로 하루 5천보걸어 발목마비현상 나타나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.밞목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 부위 마비 현상이 있으시다면 발목에 무리한 부하를 주거나 허리디스크 등 허리질환을 의심해 볼 수 있을ㅈ것입니다.중간중간 충분한 휴식이나 스트레칭을 해주시고 일과 전 후에 가벼운 스트레칭이나 충격을 흡수해 주고 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.28
5.0
1명 평가
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허리 아래쪽 통증 원인이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다장시간 앉아 있거나 허리를 자주 굽히거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 필요에 따라 정형외과에서 ct나 mri등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠ㅈ습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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오른쪽 뒷금치가 너무 아픈데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.뒤꿈치 지방패드 증후군으로 통증이 있으시다면 발에 강한 압박이나 부하는 줄여주시고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 푹신한 신발이나 깔창을 이용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.28
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키보드 어떤 자세가 더 안 좋을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키보드나 마우스를 반복적으로 자주 사용하신다면 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시고 손등과 손목이 일직선이 되도록 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.27
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발목 미세골절로 깁스를 하면 얼마나 깁스를 하고 있어야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.손상정도나 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 4주-8주 정도 회보키간이 필요할 수 있을 것입니딘.빠루 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.27
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