답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.케겔 운동은 골반저근을 강화 시켜 주어 요실금이나 잔료 등에 도움을 줄 수 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 전립선 등의 문제를 의심해 볼 수도 있기 때문에 비뇨기과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 있으시군요.목 디스크가 있으시다면 지속적인 관리를 해주시는 것이 중요합니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 장거리 운전, 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지하시는 것이 좋습니다.운동을 하신다면 평소 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 걷기 운동이나 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 업무로 인한 피로로 불편이 있으시군요.도수치료가 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 위쪽 통증과 붓기로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 무리한 운동 등으로 인하여 인대나 힘줄의 손상으로 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추전방전위증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정학한 상태를 알 수는 없을 것입니다.수술 하는 것이 고민이 되신다면 진료의뢰서와 MRI 등 검사 결과를 복사하여 다른 정형외과나 상급병원 의사들에게 상담을 받아보시고 수술 여부를 결정하시는 것이 도움이 될 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 앞쪽 통증으로 불편이 있으시군요.과한 운동 등으로 인한 대퇴사두근의 손상이나 근육약화, 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육의 불균형, 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 통증이 발생할 수 있을 것입니다.질환에 따라 운동 방법은 달라 질 수 있을 것입니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 진단에 맞는 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 주사를 맞을 때 힘을 주게 되면 근육이 수축하며 주사바늘이 잘 들어가지 않고 통증이 더 심할 수 있습니다.항생제 주사 시 개인마다 통증을 느끼는 정도는 다를 수 있으며 엉덩이 주사 시 혈관 손상으로 인하여 소량의 피는 나올 수 있지만 피가 많이 나오지는 않을 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.평발은 발의 충격을 흡수해주고 신체를 지탱해주는 아치가 무너져 쉽게 발의 피로를 만들어 내어 통증을 유발할 수가 있습니다.발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시고 아치를 유지 시켜주는 기능성 깔창을 사용하시는 것이 도움이 될 수 있으며 평소 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.멍치 부위 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 늑염골염 등 근골격계 질환이나 역류성 식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하시면서 관절 보조제도 챙겨드시며 통증이 없는 범위에서 적절한 저항으로 근력 운동을 해주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,