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대부분 모든 일이 손가락으로 하는 일들이 많은데, 손가락이 부드럽지 않고 굳어서 잘 굽히지 않으면 어떻게 치료를 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락이 뻑뻑하게 느껴진다면 반복되는 무리한 사용으로 인하여 관절염이나 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.염증이 발생하는 초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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발목 불안정증으로 인해 가끔 통증이 유발 되는데..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 불안정증으로 불편이 있으시군요.발목 불안정증으로 발목에 주어져야 할 힘이 무릎로 힘이 과중되어 무리를 주어 무릎에 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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세게 찬 축구공으로 왼쪽 턱쪽 맞았어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.축구공에 턱을 맞아 통증과 붓기로 불편이 있으셨군요.통증이 없다면 가벼운 타박상으로 보이며 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.톻증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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안녕하세요 누웠을때 발 각도 질문드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 각도에 대해 걱정이 있으시군요.사진으로 보았을 때는 양쪽 발 각도의 차이가 있는 것으로 보이지 만 정확한 상태를 알기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 할 것 같습니다. 또한 다리 저림과 팔저림 역시 원인이 다양하기 때문에 정확한 진단이 필요할 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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새끼손가락이 왼쪽오른쪽 통증 문의입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 반복되는 무리한 사용으로 인하여 방아쇠수지증후군이나 퇴행성관절염, 류마티스관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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오늘 갑자기 고개를 왼쪽으로 돌리기가 어려운데 어떻게 하면 이런 증상을 해소할 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 목주변 근육이 과긴장되어 통증이 유발 되신 것 같습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.10
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발목이 골절되었으면 발이 안움직이나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 골절 여부는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확하게 알 수 있을 것입니다.심한 통증, 붓기, 열감, 관절범위 움직임 제한, 감각저하, 근력 저하 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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거북목 개선할 수 있는 운동요법과 올바른 자세는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 좋지 못한 자세나 습관은 목 주변 근육을 과긴장시키거나 거북목 등 경추질환을 유발할 수도 있습니다.좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋으며 컴퓨터를 사용하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 화면을 바라보시는 것이 좋으며 30-60분 간격으로 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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정강이 부딪혔는데 붓기가 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 근육 손상으로 붓기와 염증이 발생한 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분의 뼈 골절로 걱정이 있으시군요.골절 된 뼈가 빨리 붙는데 도움을 주기 위해서는 균형잡힌 식단 관리와 칼슘과 비타민D, 마그네슘 등을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.남편분의 빠른 쾌유 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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