답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해 주는 적절한 높이에 굽이 있는 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 발의 아치를 유지 시켜주는 깔창을 사용하는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으며 손톱에 만지거나 임의적으로 자극을 가하지 마시고 상처 부위에 세균 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해 주시는 것이 좋습니다.붓기, 진물, 심한 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 다리 관절이 좋지 않아 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동은 근육이나 조직의 손상을 유발할 수가 있으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 팔 다리 관절 주변의 근육을 강화 시켜 주시는 것이 관절에 가해지는 부하를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 보호대는 발목에 가해지는 체중의 부하를 줄여 주고 발목을 안정적으로 고정을 시켜 주며 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수는 있으나 장기간이나 장시간 착용 시 발목 주변 근력의 약화 등 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 발목에 부하를 줄 때에만 착용을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정혀외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세의 걸음걸이나 무리한 운동으로 인하여 무릎 주변 근육에 피로가 쌓였거나 근육, 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임음 하시지 마시고 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 올바른 자세로 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 잦은 갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되었다면 좋지 않은 자세나 습관, 활동으로 인한 지속적인 부하나 압박을 가하였거나 늑간신경통나 늑간염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.갈비뼈에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목이 좋지 않아 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용은 자제 해주시는 것이 좋으며 장시간 손목에 부하를 주신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.갑작스러운 무리한 운동은 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 손목 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이나 불편이 지속되신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수가 없으며 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 붓기와 열감으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동이나 외상으로 인한 주변 조직의 손상이나 하지 혈액순환의 문제, 통풍 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과나 혈관외과, 류마티스내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.