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발목 안쪽이 계속 무리가 가는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 충격을 흡수해주지 못하는 굽이 없거나 발에 맞지 않는 신발 등 불편한 신발 착용 등으로 인하여 발목 안쪽에 피로가 쌓여 거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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연골연화증인데 지금 괜찮은 상태일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 근피로나 인대, 힘줄, 반월상연골 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.갑작스러운 무리한 운동은 무릎 관절에 부하를 주어 근피로나 손상을 유발할 수 있기 때문에 조심하여야 하며 평소에 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 스트레칭이나 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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허리디스크의 증상이 어떻게 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추관협착증 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있는 자세는 허리에 부하를 주어 좋지 않기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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듀얼모니터 바른자세 위치 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람마다 편리함의 차이는 있을 수 있으며 바른 자세로 앉았을 때 편안한 위치에 모니터를 놓으시면 되며 모니터 상단 높이가 눈높이에 맞게 설치해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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발톱멍있을때 골무끼고 런닝머신 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 없다고 하여도 아직 완전한 회복이 되지 않았을 수도 있기 때문에 처방받은 약을 모두 복용할 때까지는 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 런닝을 하실 때 발에 맞는 사이즈의 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 무리하지 않는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다,.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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왼쪽무릎에서 소리가 계속나는데요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 반월상 연골의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 무릎 통증이 지속되거나 물이 계속하여 찬다면 필요에 따라 CT, MRI 등 검사를 통하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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발목 인대가 늘어났다는데 어떻게 해야 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 아직 회복하지 않은 상태에서 무리한 발목을 사용하는 활동이나 통증을 유발하는 스트레칭은 좋지 않습니다.회복되지 않은 상태에서 염증이 지속된다면 만성 질환으로 진행이 되어 회복이 느려지거나 관절에 손상을 줄 수도 있기 때문에 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 줄 때에는 발목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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허리풍선확장시술을 했는대 별 차도가 없어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.약물이나 주사치료, 물리치료 등이 염증을 줄여주고 세포를 재생시켜 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 시술 후 통증이 심해지신다면 시술받은 병원에서 재 진료를 받아보시고 정확한 진단과 적절한 재활운동을 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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날개뼈 바로 옆에이랑 목 뒤 아래에 근육통이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시는 것이 좋으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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반월판 봉합술 후 발디뎠는데 통증이 생김
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반월상 연골 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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