답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.콘드리이친이 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있고 무릎 관절염에 어느 정도 도움을 줄 수는 있겠지만 개인마다 효과적인 차이는 있을 수 있기 때문에 무릎 건강을 위해 정형외과에서 초기에 적절한 치료를 지속적으로 받으시며 체중관리와 무릎에 부하를 주는 생활습관을 고쳐 나가시며 콘드리이친과 같은 보충제를 섭취하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 검기 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락을 구부릴때 딸깍하는 소리와 함께 통증이 있으시다면 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골에 둥글게 만져 지는 것으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 지방종을 의심해 볼 수도 있습니다.크기가 커진다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 멍으로 불편이 있으시군요.손톱 멍은 시간이 지나면서 서서히 빠지게 되며 수개월이 걸릴 수가 있으며 통증이 있으시다면 주변 조직의 손상 등을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크 탈추증으로 불편이 있으시군요.디스크 탈추증의 경우 대부분 시간이 지나면서 회복이 될 수 있으며 좋지 않은 자세나 습관이나 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 활동을 하게되면 다시 재발 할 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 바른 자세 유지와 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동 등 지속적인 관리를 해주시는 것이 좋습니다.통증이나 불편이 없으시다면 병원을 가지 않고 일상생활에서 관리를 해주시면 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목의 무리한 사용으로 인한 손목터널증후군 등 손목 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장은 성장판이 닫히면 더 이상 성장이 어려우며 자세 교정 등으로 인하여 약간의 키 성장이 있을 수도 있으며 기상 후 3시간 전에 키 측정 시 일시적으로 키 크기가 올라갈 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 탈구로 불편이 있으시군요.탈구가 있다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아니며 의사가 수기로 환자의 손가락을 펼 수 없거나 관절이 불안정한 경우, 심한 인대손상과 골절이 있는 경우 수술을 고려해 볼 수도 있습니다.수술을 고려 해 보기 위해서는 CT나 MRI 등으로 손상 부위를 정확하게 확인해 보는 것이 좋으며 다른 정형외과에서 진료를 받아보시고 수술을 여부를 결정하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.러닝을 할 때나 계단을 오르내릴 때 통증이 있으시다면 무릎 근육이나 인대, 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하임리히법이 궁금하시군요.먼저 환자기 힘들어 하거나 쓰러져 있다면 주변에 119 신고를 요청하시고 목에 이물질이 걸린 것을 물어 보고 말을 할 수 있다면 기침을 유도하여 이물질을 뱉어 낼 수 있도록 하여야 하며 이 물질이 나오는 지를 보며 환자의 상태를 지속적으로 확인하여야 하며 의식이 업거나 말을 할 수 없는 경우에는 화자의 뒤에 서서 한쪽 주먹을 쥐었을 때 엄지 부분을 환자의 배꼽과 갈비뼈 사이의 중앙에 대고 다른 손으로 주먹 준 손을 감싸며 이물질이 나오거나 119가 올 때까지 복부를 밀치며 하임리히법을 실시 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.https://www.safetv.go.kr/base/video/view?idx=153https://news.lghellovision.net/news/articleView.html?idxno=510459