답변 내역
- 발톱무좀 질문 드립니다 시간이 약일까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 무좀으로 불편이 있으시군요.변색된 발톱은 자연스럽게 빠지기 보다는 두꺼워지거나 부서질 수 있기 때문에 지속적인 치료와 위생 관리를 해주시는 것이 중요합니다.발톱을 깎을 때 너무 짧게 깎으면 내성발톱이나 감염이 발생할 수도 있기 때문에 두꺼워진 부분만 정리해 나가시는 것이 좋으며 자가 관리가 힘드시다면 피부과에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠ㅅ브니다.의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가00
- 손가락 인대를 늘리는 방법이 있을까요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.바깥쪽 손가락 인대가 늘어나 걱정이 많으시군요.바깥쪽 손가락 인대가 늘어났다면 네번째 손가락을 바르게 정렬을 하고 가벼운 저항으로 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가 손가락을 벌려주거나 굽히고 펴는 운동을 해주시는 것이 좋으며 올바른 재활치료를 통하여 손가락 근력을 강화시켜 주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.10.2900
- 목통증 어깨 통증 이있어 정형외과 같다왔습니다안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 있으시군요.가정용 목 견인기는 치료용과는 차이가 있으며 구입하여 사용을 하신다면 안정성이 검증된 제품을 구입하시고 주의사항을 정확히 확인하시고 사용하시는 것이 좋습니다.가정에서 운동을 하신다면 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 디스크에 좋지 않기 때문에 하시지 마시고 바른자세로 가슴을 펴고 걷거나 통증이 없는 범위에서 목을 뒤로 젖혀 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가00
- 구청 앞 도로에서 발목을 삐어서 반깁스했어요...안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.구청 앞 도로 상태가 좋지 않아 이로 인하여 손상을 당하셨다면 주변 사진 기록과 병원 기록 등 서류를 준비하여 구청에 영조물배상책임보험을 청구하시면 됩니다.자세한 내용은 구청에 전화로 문의해보시는 것이 정확함 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 목덜미 턱 어깨 통증 문의드립니다..안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨, 턱 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 구강내과에서 진료를 받아보시는것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 허리 맨 밑에 엉덩이 바로 위이 뼈 있는부분이안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 허리에 무리한 부하를 주는 활동으로 인하여 허리 염죄나 허리디스크 등 요추질환, 엉덩이 근육의 약화, 이싱근증후근을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해쥣고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 저번에 캐치볼하다가 오른쪽 어깨가 아픈데안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 허리디스크,목디스크 통증 있는데 단기 알바 가능한가요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크와 허리디스크로 불편이 있으시군요.목이나 허리를 앞으로 숙이는 업무나 활동, 무거운 짐을 드는 등 목과 허리에 부하를 주는 것은 디스크에 좋지 않으며 통증이 유발되지 않도록 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 바른 자세를 유지하고 한 동작으로 서 있기 보다는 가볍게 움직여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.10.295.01명 평가00
- 팔꿈치에서 한번씩 뚝뚝소리가 나네요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 뚝뚝하는 소리로 불편이 있으시군요.팔꿈치에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 관절이 부딪히며 나는 소리 입니다.통증 없이 가끔씩 나는 소리는 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 나거나 통증이 있으시다면 팔꿈치 관절의 안정성이 떨어지거나 퇴행성관절염, 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 근육통 때문에 아픈줄 알았는데 아닌거 같고안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓여 발목 주변 조직의 손상이 발생하였거나 하지정맥류가 있는 경우에는 무리한 활동이 다리 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2900