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답변 내역

손목이 너무 아파요 어떻게 해야 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수 없으나 통증이 심하시다면 손목 인대나 힘줄염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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족저근막염? 치료방법 질문합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 발에 부하를 주어 족저근막염이나 발의 염증 질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3주 정도 되었고 통증이 이전보다 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.아직 통증이 있으시다면 완전하게 통증이 없어 질 때까지는 축구를 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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고개를 숙이거나 좌우로 돌리면 뒷골 땡기면서아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증이 유발되었거나 목디스크나 일자목 등 경추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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짧으면 5~10분에 한번씩, 늦으면 1시간~4시간에 한번씩 가슴쪽 살짝 쪼인 찌릿한 통증이 생겼다가 없어집니다. 심장에 문제가 있는건가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 역류성 식도염이나 위염 등의 내과적인 문제 일 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지시다면 내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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운동할 때 보호대 착용 계속 해도 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보호대를 장기간 착용하게 되면 관절 움직임의 제한을 주며 근육을 약화시킬 수도 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 도움을 줄 수가 있으며 운동을 하실 때 통증이 유발되지 않는 범위에서 무리하지 않게 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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중족골 부상이 재발이 심한 부상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중족골 부상의 경우 피로 골절로 인하여 발생하는 경우도 높기 때문에 무리하게 과격한 스포츠를 하는 선수들의 경우 재발생의 위험이 높을 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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나이가 들수록 유연성이 떨어지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람의 신체는 나이가 들수록 근육, 관절, 결합 조직이 수축하고 경직되어 지며 약해 지기 때문에 유연성이 감소하게 됩니다.이러한 유연성이 감소하는 것을 예방하기 위해서는 평소에 규칙적으로 스트레칭과 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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스테로이드 주사 치료에 효과 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증을 제거하고 통증을 줄여주는데 효과가 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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1명 평가
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배드민턴 후에 무릎 안쪽 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.운동 후 무릎 안쪽 통증이 있으시다면 무릎 내측 측부 인대 손상이나 반월상 연골판 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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중수골 골절 수술 시 입원기간이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 중수골 골절로 불편이 있으시군요.입원기간은 상황에 따라 달라 질 수 있으며 담당의사선생님과 상의해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.지인분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.31
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