의료상담
뒷목 왼쪽이 많이 아프고 왼쪽 눈까지 뻐근해요
성별
남성
나이대
30대
뒷목이 아프고, 왼쪽이 더 심해요.
그리고 왼쪽 눈까지 뻑뻑하고 뻐근한 느낌이고, 두통도 왼쪽에 있습니다.
원인이 어떤건가요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 뒷목과 눈 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되었거나 일자목이나 목디스크 등 경추 질환으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뒷목이 불편하시고 왼쪽이 더심하고 심지어 눈까지 뻑뻑하고 두통이 있으시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
경추성 두통일 가능성이 있으며 뒷목이 뻐근하고 한쪽 머리 눈 주변까지 통증 및 오래 앉거나 스마트폰 사용시 악화가 되고 한쪽이 더 심한 경우가 많으며 특히 목 근육이 뭉치면 눈 뒤쪽 신경까지 영향을 주어 눈이 더 뻑뻑할 수 있습니다.
또는 긴장성 두통일 수 있고 스트레스 및 평소 자세등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 머리 한쪽 또는 양쪽의 압박감 및 목 어깨가 같이 뻣뻣해지고 눈의 피로감이 동반되는게 특징입니다.
이 외에도 눈에 피로로 인해서 목 문제가 같이 오는 경우도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 갑자기 심한 두통이나 시야의 흐림 또는 복시 팔 저림이나 힘빠짐 말이 어눌해지거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뒷목이 아프고 눈까지 뻐근한느낌이든다면 머리뒤쪽근육이나 목의 앞쪽근육이 긴장되면서 두피를끌어당기거나 혈관, 척수액등을 막아 불편감이 생기는걸수있습니다
보통은 거북목이나 굽은등자세를 자주하는 사람에게 나타나는 증상일수있는데요
폼롤러를 이용한 근육이 이완과 스트레칭이 도움이될수있습니다
유튜브를 참고해 후두하근마사지방법을 배워보시고 폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭또한 도움이될수 있으니 참고해보시길 바랍니다
그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
증상 분포를 보면 좌측 후경부 통증이 시작되어 눈 주위까지 이어지고 같은 쪽 두통이 동반되는 형태로, 가장 가능성이 높은 것은 경추성 두통 또는 근긴장성 두통입니다. 장시간 고정 자세, 스마트폰·컴퓨터 사용, 수면자세 불량이 흔한 유발 요인입니다. 후두하근과 승모근 긴장이 지속되면 후두신경이 자극되어 통증이 관자·눈 뒤까지 퍼지는 양상이 나타납니다.
편두통도 감별 대상입니다. 한쪽 두통과 안구 불편감이 있을 수 있고 빛·소리 과민, 메스꺼움이 동반되면 가능성이 높아집니다. 다만 목을 움직이거나 눌렀을 때 통증이 재현되면 경추성 원인이 더 시사적입니다. 군발두통은 눈 충혈, 눈물, 콧물 같은 자율신경 증상이 뚜렷한 경우에 의심합니다.
우선 처치는 자세 교정과 근육 이완입니다. 모니터를 눈높이에 맞추고 30분에서 60분마다 목 스트레칭을 합니다. 온찜질, 가벼운 신장 운동, 필요 시 비스테로이드성 소염진통제 단기 복용이 도움이 됩니다. 베개 높이와 경추 지지 상태도 점검하는 것이 좋습니다. 눈 건조가 동반되면 인공눈물 사용이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
다음 소견이 있으면 추가 평가가 필요합니다. 팔 저림이나 근력 저하 같은 신경학적 이상, 시야 이상·복시, 심한 구토, 통증이 수주 이상 지속되거나 점점 악화되는 경우입니다. 이러한 경우 경추 영상 검사나 신경과 진료를 고려합니다.
현재 정보만으로는 근육성 또는 경추성 원인이 가장 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
뒷목과 한쪽 눈까지 이어지는통증은 보통 목 근육긴장이나 경추성 두통에서 흔히 나타나는 양상입니다.
장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용, 잘못된 자세로 목 근육이 뭉치면서 신경을 자극해 이런증상이 생길수 있습니다.
특히 한쪽만 아프고 눈까지 뻐근하면 근육, 신경 연관통일 가능성이 큽니다. 다만 통증이 계속 심해지거나 시야이상, 심한두통, 구토가 동반되면 다른원인도 확인해야 합니다. 며칠내 호전이 없거나 반복되면 병원엥서 목 상태나 신경관련 검사받아보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 목 부근의 통증은 근육긴장에 의해 주로 발생할 수 있으며, 근골격계 질환의 영향도 있을 수 있습니다.
2. 두통은 주로 긴장성 두통인 경우가 많은데요, 목의 통증으로 인해 영향을 받을 수 있으니 증상이 지속시에는 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
한쪽 뒷목.눈 머리가 같이 아프면 목 근육 긴장으로 생기는 "긴장성 두통"이나 "경추성 두통" 가능성이 큽니다.
자세 불량(거북목), 오래 앉기, 스마트폰 사용이 원인이 되는 경우가 많아요.
온찜질.가벼운 목 스트레칭.자세 교정으로 호전되는 지 보세요.
통증이 지속.악화되거나 시야이상/심한 두통 동반 시 신경과.정형외과 진료 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요.
뒷목 근육이 심하게 뭉쳐 주변 신경을 자극하면 눈 주변까지 뻐근한 증상이 나타날 수 있어요.
평소 거북목 같은 잘못된 자세로 장시간 계시거나 근육 긴장도가 높아질 때 아주 자주 발생하는 현상입니다.
틈틈이 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭해주시고 따뜻한 수건으로 찜질을 하여 근육을 충분히 이완시켜 보세요.
충분한 휴식 후에도 통증이 지속된다면 가까운 정형외과를 방문해 정확한 원인을 진단받으시길 권합니다.
감사합니다.