답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소에 폐쇄공포증이 없다고 생각하시는 분들도 MRI 검사 시 답답하고 불안감을 느끼면서 폐쇄공포증이 오는 경우가 있기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목을 고쳐 나가시기 위해서는 규칙적인 교정 운동과 목을 앞으로 숙이는 좋지 않은 습관이나 자세를 고쳐 주시며 지속적인 관리해 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 의자에 앉아 있게 되면 목이나 허리 등 척추에 부하를 주어 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발하거나 목디스크나 허리디스크 등 척추질환을 유발할 수도 있을 것입니다.장시간 의자에 앉아있을 때에는 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 있으시다면 냉찜짐을 해주시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 졍형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 좋지 않은 습관은 무릎 관절에 부하를 주며 하지 정맥류 등 하지 질환이나 혈액순환을 방해하면 하지의 경련이 발생 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물집이 떨어져 불편이 있으시군요.상처 부위에 세균이 감염되지 않도록 소독 잘해주시고 밴드 등을 붙여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온찜질이나 마사지, 근육을 이완시켜 주는 도수치료는 혈액순환을 촉진시켜 주고 피로나 스트레스를 풀어주는데 도움을 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터 사용을 하신다면 중간중간 일어나서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 손목과 손등이 일직선이 되도록 하여 키보드를 사용하시는 것이 좋습니다.키보드 패드나 마우스 패드를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.일과 후에는 온찜질이나 파라핀, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 혈액순환 문제로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확하게 알기는 어려우며 하지정맥류 등 혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 혈관외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.그림의 위치로 보아서는 내복사근 근막을 이야기 하시는 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.골반의 틀어짐이나 아킬레스건 수술 후 발목 관절 범위의 제한 등으로 걸음걸이 자세가 좋지 않아 골반 부위에 무리한 부하를 주어 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.