답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 저림과 허벅지 찌릿한 감각으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 없다면 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 등 좋지 않은 자세, 골반 틀어짐 등으로 인한 이상근 증후군 등으로 좌골 신경을 압박하여 다리저림과 허벅지 찌릿한 감각이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 손가락 변형으로 불편이 있으시군요.백조목 변형의 원인이 방아쇠 수지 증후군이라기 보다는 키보드나 마우스 사용 등 반복되는 무리한 사용으로 인한 인대나 힘줄 등 주변 조직에 손상으로 인하여 백조목 변형이 발생할 것을 의심해 볼 수도 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오십견의 경우에는 스스로 팔을 움직이거나 아프지 않은 손으로 아픈 팔을 움직일 때 모두 통증이 있으며 어깨를 움직이는 모든 방향에서 통증이 발생하지만 회전근개 파열의 경우 특정 범위의 움직임에서 통증이 있으며 스스로 팔을 움직이면 통증이 있지만 아프지 않은 손으로 아픈 팔을 움직일 때에는 통증이 발생하지 않습니다.어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.완전히 회복하실 때까지는 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿지 않도록 하고 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다. 열감, 붓기, 고름, 통증이 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆구리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 근육이나 인대 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.손상부위에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.괴사용으로 인한 손목 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.파스는 일시적으로 통증을 완화시켜 줄 뿐 근본적인 해결 방법은 되지 못합니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 줄때 손목보호대를 착용하시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 의자에 앉아는 것은 의자 맨 뒤쪽에 엉덩이를 밀착시키고 의자 높이는 양쪽 발 전체가 땅에 닿도록하여 무릎이 90도가 되도록하여 허리를 펴고 앉는 것이 좋습니다.아무리 바른자세로 앉아 있는다 하여도 장시간 앉아 있게되면 허리와 목에 부하를 주기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 퇴행성관절염으로 불편이 있으시군요.무릎에 물이 차거나 붓기, 열감이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 붓기를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 목 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 급성염좌시 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주사는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.