종아리 근육 파열과 염증 발견으로 약 복용 중입니다.

Question

종아리 근육 파열되었어요. 부기가 있고 걸을때 부자연스럽지만 절뚝이면서 걷고 있어요. 약 복용중이예요. 근육파열진단후 5일째예요. 휴식을 취할수 없는 상태예요. 직장인이예요. 다만 사무실에서 근무중이예요. 많이 걷진않아요. 완쾌되려면 시간 많이 걸릴까요?

박문수 · Answer

안녕하세요.근육 파열과 염증이 함께 있으면 초기에는 손상 부위를 쉬게 하고 붓기와 통증을 줄이는 게 가장 중요해요. 처방받은 약은 소염진통제나 근이완제일 수 있으니 임의로 중단하거나 용량을 늘리지 마시고, 빈속 복용 시 속쓰림이 있으면 식후로 조절해도 되는지 담당 선생님께 확인해 보세요.급성기에는 무리한 스트레칭이나 마사지, 뜨거운 찜질은 피하시고 냉찜질을 15분 정도씩 하며 다리를 심장보다 높게 올려 두세요. 통증이 줄어도 갑자기 운동을 재개하면 재파열될 수 있으니 압박과 보호를 유지하면서 통증 없는 범위의 가벼운 움직임부터 시작하는 게 좋아요.다만 종아리가 갑자기 심하게 붓거나 뜨겁고 붉어지며 열이 나거나 걷기 힘들 정도로 아프면 혈전 문제도 배제해야 하니 바로 진료를 받으세요. 회복은 보통 수주가 걸리므로 충분한 수분 섭취와 금연, 절주를 지키며 경과를 관찰하시면 됩니다.감사합니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육 파열 후 5일 째라면 아직 붓기와 절뚝거림이 남아 있는 것은 흔한 경우로 사무직이라면 완전히 누워서 있기 보다는 지금은 무리해서 정상 보행을 하면 오히려 손상 부위를 보호해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.종아리 근육의 파열은 손상 정도에 따라서 회복 기간이 달라질 수 있으며 가벼운 파열은 보통 수주에서 중등도 이상의 파열은 4~8주이상 걸릴 수 있으며 통증과 붓기가 남아 있는 상태에서 오래 걷거나 계단을 많이 오르내리면 오히려 회복이 더뎌질 수 있으니 너무 부하를 많이 주시는 것은 좋지 않습니다.특히 붓기가 갑자기 심해지거나 종아리가 뜨겁고 붉어지면서 통증이 증가하거나 한쪽 다리 전체가 붓거나 숨이 차는 증상이 생기면 근육 파열 외에도 다른 혈전등의 문제를 의심해볼 수도 있으며 이러한 경우에는 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.종아리 근육의 문제로 고생이 많으십니다.종아리 근육의 파열의 경우 정도에 따라 다르지만 현재 사무실에서 일을 하실 수 있는 것을 보아 미세파열이나 부분파열 정도로 보여집니다.미세파열의 경우  대략 2-4주 정도의 시간이 걸리고 부분 파열의 경우에는 대략 4-8주의 시간이 걸립니다.현재 1주차에 제일 아프고 붓기가 심한 시기이고 점차 통증이 완화되어 갈 것입니다.사무실에서  근무하시면 사무실에서누 보호대 착용은 필수이고 발의 혈액순환을 원활하게 하기 위해 다리를 받치는 다리받침대를 사용해주시고 압박용스타킹 사용도 혈액순환을 도와 좋습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 경미한 손상의 경우 4주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.완전히 회복하실 때까지는 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 보호대나 깁스 등을 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.사무실에 장시간 앉아 있으시다면 통증이 없는 범위에서 무릎을 펴주는 스트레칭 운동을 주기적으로 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열 정도에 따라 회복에 소요되는 기간이 다를 수 있으며, 휴식을 취하실 수 없는 상태라면 근무중에 다리에 가해지는 하중이나 압박을 줄이기 위한 조치도 해주시는게 좋습니다.통상적으로 경도는 2-4주, 부분파열은 4-8주, 완전 파열의 경우에는 수술적인 치료후 3개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.종아리 근육 파열 5일째라면 아직 부기와 절뚝거림이 있는 것이 비교적 흔하며, “무리한 보행은 회복을 늦출 수 있습니다.“ 사무직이라면 걷는 시간을 최소화하고 다리를 올려 쉬는 시간을 자주 가지는 것이 좋습니다. 회복 기간은 파열 정도에 따라 다르지만 가벼운 손상은 수주, 중등도 이상은 “6~8주 이상” 걸릴 수 있습니다. 통증.부기가 갑자기 심해지거나 종아리가 뜨겁고 붉어지거나 숨이 차면 혈전 등 다른 원인도 있어 “즉시 진료”를 받으세요. 빠른 쾌차을 빕니다!

오현수 · Answer

안녕하세요. 오현수 의사입니다.단순히 글만으로 질문자분의 상태를 명료하게 평가할 수 없습니다. 파열의 정도가 어느정도인지에 따라 상이하기 때문이죠.보통 일반적 부분파열 양상이라면 2주-4주정도의 회복기간이 요한다고는 알고 있습니다. 진단받았던 정형외과 주치의 선생님과 상의하는 것이 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.종아리 근육이 파열된지 5일째라면 아직 부기와 통증, 절뚝거림이 남아있을수 있는 시기에요. 회복기간은 파열정도에 따라 달라서 가벼운 손상은 몇주, 파열이 심하면 그보다 더 오래갈수 있어요. 사무직이라 많이 걷지 않는다면 다행이지만 통증을 참고 계속 걷거나 오래 서있는건 피하는게 좋습니다! 초기에는 부기와 염증을 줄이고 근육을 보호하는게 중요해요!냉찜질은 한번할때 15-20분정도 하면 좋습니다. 빠른 회복하길 바랍니다.