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저녁에서 밤 사이 두통이 있습니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통등과 두통으로 불편이 있으시군요무리한 활동이나 업무, 과로, 스트레스 등으로 목 주변 근육이 과긴장하여 통증이나 두통, 어지러움을 유발 할 수도 있습니다.일과 업무를 하시더라도 너무 무리하지 마시고 중간중간 충분한 휴식을 가져주시고 일어나 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 근육을 이완시켜 주고 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜주는데 도움이 되실것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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도수치료와 추나 무엇이 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사로 부터 행하여지는 치료기법들 이며 추나요법은 한의사로 부터 행하여지는 치료기법들입니다도수치료는 건강보혐 수가가 적용되지 않는 비보험 수가로 병원마다 금액이 다를 수 있으며 양방 한방에서 실시하고 있으며 치료 부담 비용이 비싸며 추나요법은 한방병원에서 실시하며 건강보험이 적용 가능하기 때문에 개인부담금이 적게 들 수가 있습니다. 실비적용여부는 가입하신 보험상품이 적용가능한지 가입하신 보험회사에 문의해보시는 것이 좋으며 골반교정에 있어서도 치료기법들이 다르기며 개인마다 차이가 있어 어는 것이 더 났다고 말씀드리기 어려울 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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요즘 필라테스학원을 가보면 물리치료사분들이 자세교정 및 재활로 계시는데 이건 물리치료인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사가 의사의 지도 없이 물리치료를 하는 것은 불법이지만 필라테스를 통하여 올바른 자세를 만들도록 지도하는 것은 물리치료와 다른 업종의 일이기 때문에 불법이 아닙니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
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엄지손가락과 엄지손가락쪽 손바닥 저림
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 무리한 손 사용으로 인하여 손가락 힘줄염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단 받으시고 초기에 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
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무거운 박스를 들다가 삐끗해서 허리랑 엉덩이 다리로 통증이 드는거에요 병원에 가니까 디스크염좌라고 하는데 당분간 일도 못하고 쉬면서 수영을 하라고 하는데 제 형편이 그렇지 못하니까 답답한
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.디스크 염좌가 있으시다면 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 있거나 허리를 숙이는 동작 등의 활동이나 스트레칭, 운동, 무거운 짐을 드는 일은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하지 않으셔야 합니다.통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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발에 멍들고 통증 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.발 손상으로 인한 염증으로 붓기와 통증이 있는 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며통증이 심하시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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목(근육통)이 아프면 꼭 병원에 가야 나을 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.단순 근육통의 경우 2-3일 정도 지나면 자연스럽게 회복이 될 수도 있으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 4일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 정확한 진단을 받고 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
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물리치료를 의사선생님 처방 없이 개인이 직접 물리치료사에게 진단받고 물리치료를 받을 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의료법 및 의료기사법상 물리치료는 의사의 지도 하에 치료를 받을 수 있기 때문에 직접 물리치료사에게 진단 받고 물리치료 받지는 못합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
5.0
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슬개건염 재활운동 보강운동 받아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.회복이 되었다고 하여 갑자기 무리하게 운동을 하시는 것은 좋지 않습니다.무릎 관절 가동범위 증가 운동이나 통증이 없는 범위에서 무릎 안정성 강화, 처음에는 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점진적으로 저항을 증가 시켜가며 무릎 근육강화운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 없거나 무릎에 부하를 주지 않는 다면 굳이 보호대를 착용하실 필요는 없습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
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발톱에피가 고였는데 어떻게해야하나여?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.상처부위를 손으로 만지지 마시고 세균에 감염되지 않도록 상처 부위를 소독 해주시고 거즈 감싸주시고 피부과나 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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