답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.물리치료를 받으시는 것이 무릎 관절 움직임에 도움을 줄 수 있을 것입니다.넘어지셨다고 하여도 통즘이나 붓기가 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보이지만 무릎에 무리한 부하는 주지 않으시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시갈 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.나이가 들수록 키가 줄어 드는 이유는 척추 디스크가 얇아지며 척추간격이 좁아지거나 코어 근육의 약화나 척추관 협착증 증 척추질환으로 자세가 무너지며 키가 줄어 들수도 있으며 골다공증 등으로 척추의 압박 골절 등으로 인하여 줄어 들 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님께서 뇌손상으로 불편이 있으시군요.어버님은 뇌손상이 온지 얼마 되지 않은 급성기 환자로 현 시점에 최대한 신경계 물리치료(PNF, 보바스, NDT)를 많이 받으신다면 회복 속도도 빠르고 좋은 예후를 보실 수가 있을 것입니다.재활의학과 전문의가 있는 재활치료가 가능한 요양병원이나 재활병원에 입원을 하셔야 하며 오전 오후 PNF나 NDT, 보바스 신경계 물리치료 2회와 작업치료를 2회 받으실 수가 있습니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.국가 건강검진은 비만, 시력, 청력, 혈압, 신장질환, 빈혈, 당뇨, 간장질환, 휴부질환, 구강등 기본적인 검진과 대상 연령에 따라 위암, 대장암, 여성암 등을 조기에 발견하여 치료를 하기 위해 중요합니다.이외에 다른 부분에 의심이 되어 지거나 이상 징후가 있으시다면 추가적인 검사를 하시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 전에 스트레칭을 해주면 몸의 유연성을 향상시켜 주고 근육의 긴장과 체온을 적절하게 유지 시켜 주어 부상을 예방할 수도 있으며 운동 후에 냉찜질이나 스트레칭을 해주면 운동 중 발생한 근피로 물질인 젖산을 제거하여 주어 근육통 발생과 근손실을 막아 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 근피로가 쌓여 근육통이 발생하였거나 급성염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 있거나 좋지 않은 자세는 허리에 부하를 많이 주기 때문에 평소에 바른 자세로 앉아 주시는 것이 좋으며 30-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크와 일자허리로 불편이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 오래 서 있는 자세나 무거운 물건을 들거나 잦은 허리를 앞으로 숙이는 활동은 허리에 부하를 주어 통증을 유발하기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.허리디스크는 완치가 없기 때문에 지속적인 관리를 통하여 재 손상을 예방하는 것이 중요합니다.평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동 등으로 통하여 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋으며 정형외과에서 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.핀 제거 후 수술 상처 부위에 회복과정의 염증으로 인하여 통증이 발생할 수도 있으며 장시간 고정을 하여 움직이지 못하고 있다보니 관절 움직임의 제한이나 근력 약화로 인하여 움직일 때 통증이 발생할 수도 있습니다. 통증으로 인하여 불편이 있으시겠지만 적절한 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 운동 부족 등으로 인한 하지 혈액순환의 문제나 근력 약화, 평발 등 발의 변형이나 고관절이나 무릎, 발목의 문제일 수도 있으며 과체중 등으로 인한 발목에 부하를 많이 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부모님이 왼쪽 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 지속적인 무리한 부하로 인하여 근피로가 쌓였거나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상이나 고관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.부모님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.