답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.발목에 무리한 부하로 인한 전경골근에 피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 허리염좌, 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 있는 경우에는 초기에 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 회전근개 손상이나 어깨 석회근염, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 고관절 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 될 때까지는 4주-6주 정도는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.유합이 된 후에는 점진적으로 체중에 부하를 주며 관절 움직임 운동과 근력 운동을 해 나가실 것입니다.담당의사선생님의 지도하에 관리를 해 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지면서 나는 소리로 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 지속적으로 소리가 발생하신다면 관절 안정이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 마찰로 인하여 발생할 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 관절 안정성을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 골절로 불편이 있으시군요.나사 제거 수술 후 회복과정에서 염증 반응으로 인하여 통증과 움직임 범위가 줄어 들었을 수도 있으며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.봉합 부위 소독 관리 잘해주시고 무거운 저항 운동이나 심한 운동은 당분간 하시지 않는 것이 좋으며 담당의사선생님의 지도하에 관리를 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 인하여 불편이 있으시군요,장애인 판정을 받기 위해서는 MRI 등 영상 결과와 수술 기록, 진료기록, 의사 진단과 소견 등이 첨부되어야 할 것입니다.정확한 것은 관할지역 주민센터에 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세나 습관, 피로, 스트레스 등으로 인하여 판상근 등 목 주변 근육이 과긴장되어 있는 상태에서 압박으로 인하여 긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 통증을 완화시켜 주는 것일 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑작스러운 무리한 활동으로 근피로가 쌓여 근육통이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연 회복하실 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭을 해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 병원에서 소염진통제나 근육이완제 등 약물을 처방 받아 복용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해주시고 어깨를 펴는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.