답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 회복과정에서 삼출액이 나오면서 딱지가 발생한 것으로 보입니다.상처 부위에 자극을 주지 마시고 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시는 것이 좋습니다.통증이나 진물이 계속 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 원인은 알 수 없지만 장시간 양반 다리를 하는 것은 무릎 관절에 무리한 부하를 주며 하지 혈액순환을 방해 할 수가 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부상으로 인하여 러닝 운동이 두려우시군요.러닝 운동을 하신다면 처음 부터 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제 해주시고 부상을 방지 하기 위해 러닝화를 착용해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 강도로 러닝을 해주시고 점차적으로 강도를 늘려가시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증을 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주거나 무리한 활동, 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리디스크 등 요추질환이나 골반틀어짐, 고관절 충돌증후군 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.허리와 고관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 상태를 알 수는 없으며 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 척추변형이나 근육 불균형 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다. 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 관절염을 의심할 수는 없으며 지속적으로 통증이 있으시다면 무를 주변 근육이나 인대, 반월상연골판 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에서 지속적으로 소리가 나며 통증이 있으시다면 무릎 관절 불안전증이나 주변 인대나 힘줄, 반월상연골판 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 팔 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드리며 스테로이드 주사 시술의 경우 상태에 따라 담당의사선생님의 판단하에 적절하게 사용되어 질 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부주상골 증후군으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 진단을 알 수가 없으나 부주상골 증후군이 맞다면 발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 운동은 자제해주시는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해주는 적정한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해 주시고 발에 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.평소 통증이 없는 범위에서 절적한 강도와 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발 주변 근육을 강화시켜 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.