답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 매장마다 차이가 있긴한데요일반적으로 약 150KCAL 정도 해요이는 354ML 기준이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 심각하다면 무조건 병원을 우선적으로 가셔야 해요지사제도 도움을 줄 순있어요 그러나 증상이 경미할떄입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 해당 관련 홈쇼핑이 많이 나오긴 하더라고요이게 몸에 열이 올라가면서 기초대사량이 높아지고그게 살이 빠지게 된다는 원리인데요 .... 음.... 어느정도는 효과가 있지만.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 수면제를 먹고 자는건 추천 드리진 않아요테아닌과 마그네슘 등을 드시고 주무시는것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위가 조금 안좋은상태인것 같아요이미 속이 쓰린다고 하시니 우유와 같이 속을 달랠수 있는것 드시면 좋을것 같아요 다만 이는 사람마다 차이가 있으니 참고하고 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 하루에 100g 단백질은 조금 많긴 한데요100g치 드시려면 계란 크기에 따라 다르지만 14~17개 정도입니다.참고로 계란 한개에 약 6g ~10g 정도들어가요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 단백질은 다 도움이 되긴 하는데요그중에서도 주로 근력을 키우신다니 콩이나 닭가슴살이 좋긴해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고사리가 독성이 있는건 맞답니다.그리고 건강에 좋은것도 맞고요다만 많이 드시면 안된답니다.고사리는 주로 고혈압이나 노화 억제 등에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.노화를 줄여 줄수 있는 음식의 종류는 다양한 편인데요가장 대표적인데 항산화 물질들입니다.예를들면 비타민c 가 많은건데요 지금 제철로는 귤이 있겠네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 명절이 지나고 다이어트 하시는 분들이 급증 할텐데요여러가지 방법들이 있겠지만무엇이든 식단이 가장 중요해요 식이섬유와 단백질의 섭취량을 늘여보세요