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초록입홍합이 갑상선 환자한테 어떤가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 요오드를 함유하고 있답니다.그 함량은 정제나 추출방법에 따라서 다소 차이가 있을 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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초록입홍합이 갑상선 환자한테 어떤가요? 갑상선암이나, 항진증, 저하증 환자들에게 초록입홍합이 어떤가요? 요오드가 들어가있나요? 들어가있다면 얼마
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초록입홍합에는 이반적으로 요오드가 함유가 되어 있어요그런데 이것도 추출이나 정제 방법에 따라서 함량의 차이는 있지만함유가 되어 있는건 맞답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
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고지혈증약은 계속먹어야 되나요 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 야채같은게 좋아요야채가 식이섬유가 풍부한데요이게 또 몸에 콜레스테롤을 낮춰주면서 고지혈증 개선에 도움을 줄 수 있어요
건강관리 / 환자 식단
24.11.12
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저는 고지혈증과 당료 전 단계입니다. 어떻게해야 고지혈증과 당료전 단계에서 벗어날 방법은 없을지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 병원에서 진단을 받았다면병원에서 지시하는 것이 가장 우선적으로 따르셔야 해요일반적으로 애소같은걸 드시는게 좋아요 운동도 꾸준히 하셔야 하고요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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채소, 과일, 쌀에도 많은 당류가 들어가있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소와 과일, 쌀등에는 자연적으로 당류가 포함되어 있습니다.일반적으로 이들에서 섭취하는 당류는 건강에 유익하며설탕을 따로 추가하지 않아도 충분한 에너지를 제공해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.12
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보라색 음식에는 안토시아닌이 많이 있는데 검은색에는 어떤 성분이 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.검은색 식품에는 안토시아닌플라보노이드 그리고 식이섬유가 풍부해요일반적으로 예시입니다.검은콩과 블루베리가 여기에 해다잉 되죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
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경제적이면서도 영양가 높은 식단 구성 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제척 식재료활용곡물과 콩류계란식사 준비이러한 것이 영양가 높은 식단 구성 방법에 해당되요.,
건강관리 / 환자 식단
24.11.12
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콜라겐은 섭취 또는 바르는거 또는 시술 뭐가 좋을까요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라겐은 섭취, 바르기, 시술 모두 효과가 있을수 있습니다.생선 외에도 소나 닭등의 콜라겐도 효과적이며개인의 피부 상태에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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닭정육(닭다리살)의 콜라겐섭취 피부효과
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭다리살의 지방에는 콜라겐이 포함되어 있어 피부 건강에 도움이 될수 있어요그러나 과도한 지방 섭취는 피하고균형 잡힌 식단을 유지한느게 중요해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
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당뇨와 고지혈증약 복용후 다이어트는 어떻게
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 식단과 운동량은 체중 감량에 도움이 될수 있습니다.약물 복용 중에는 저혈당 위험이 있어요의사와 반드시 상담후 식습과 운동을 정해야 해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.12
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1명 평가
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