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답변 내역

외계 행성은 어떻게 찾아내며, 외계 생명체가 존재할 가능성은 얼마나 될까?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 대부분의 전문가들이 외계 행성 생명체에 대한 존재 가능성은 가능하다고 판단해요그 생명체가 지구에 방문을 했는지에 대한 의견이 나눠질 뿐입니다.가능성은 위성으로 추청을 했답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.15
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짜게 먹으면 좋지 않다고 해서 염분이 없는 음식을 계속 먹는것은 어떤가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리 몸에서 나트륨 그러니 염분도 일부 필요를 해요그런데 염분없는 음식은 거의 없어서 음식을 먹는다면 충분이 섭취량을 채울 수 있어요굳이 만약 안먹는다고 하면 신장에 안좋을 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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당뇨에 좋은운동은어떤운동이효과좋을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사무실에서 가장 간단한거는 스트레칭이 좋답니다.그리고 시간이 괜찮으면 산책같은 간단한것도 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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사상체질중에 태양인특성이 열받고 활동적이고
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 한의학적인 특성을 고려해야 하는데요전문가 마다 차이가 크게 발생되긴해요찬 태양인은 내향적으로 따뜻한 음식을 먹는게 좋을 것 같네요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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나이가 들었을 때 기력을 보충하기 위해 좋은 음식에는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꾸준히 체력을 보충하기 위해서는 무엇보다 꾸준하게 먹을수 있고가격도 저렴해야 해요가장 중요한건 멀티비타민 가성비 좋은 싼 영양제입니다.참고로 멀티비타민은 싼게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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혈액검사 전 물 많이 먹으면 요산수치 줄어드나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈액 검사 전날과 당일에는 물을 많이 마시는 것은 요산 수치을 낮출수 있어요이게 결국 요산을 많이 배출? 하게하고희석을 시켜 주기 때문이죠채소들도 많이 도와 줘요
건강관리 / 환자 식단
24.12.15
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변을 묽게하는데 좋은 음식은 뭐가있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변을 묽게 하는데 좋은 음식은 바나나, 사과, 오트밀, 요거트 등이 있어요그런데 가장 기본은 물이랍니다. 물이 가장 좋아요흰 우유에 오트밀을 같이 드시는것을 가장 추천 드려요참고로 저는 바나나와 우유를 갈아서 자주 먹어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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멸치의 종류도 크기에 따라 다르고, 맛도 다른데, 우리가 만드는 음식도 그에 맞춰서 어떤 영양분을 나타내나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.멸치의 크기에 따라 영양성분의 차이가 크게 나요그래서 100g 당 기준으로 잡으면 차이가 적답니다.맛의 차이는 큰 멸치가 기름기가 높아서 풍미가 다를수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.15
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음식을 숙성시키기 위해서 사용하는 항아리가 우리 몸에 좋은 음식물 숙성에 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.항아리는 통기성과 습도 조절이 뛰어나 발효 과정을 촉진한답니다.발효된 음식은 유산균과 비타민이 풍부해 장건강, 면역력 증진에 도움이 된답니다. 과학적으로 발효 음식의 영양가와 건강 효과가 여러 논문에서 나오고 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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밥 먹고 간식이 먹고 싶은건 어떤 욕구일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 일반적으로 밥을 먹고 나면 후식이라는 생활 패턴에 반응을 하는 경우가 많아요과거에는 커피를 안먹었는데요이거 커피를 마시는 생활 패턴이 익숙해 지면서커피가 땡기게 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.15
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