답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.같이 살고 있는 상황에서 자는 사람이 있는데도 불구하고 옆에서 큰소리 내고 싸우는 것은 자고 있는 사람에 대한 예의와 배려가 아닙니다. 기숙사에서 아마 같이 방을 사용하는 친구들이 그런 건가요? 굉장히 매너없고 배려없는 친구들이네요.혹시 지속적으로 그런 수면에 방해가 되는 행동들을 한다면 친구들에게 대화를 한번 해보는 것을 권장합니다. 물론 그친구들이 감정적으로 행동하면서 싸움까지 갔다면 이성적인 행동이 나오지 않았다는 것은 알겠지만 그래도 잠을 자는 사람에게 피해를 끼치는 것은 잘못된 행동입니다. 분명히 질문자님의 잘못이 아니고 그 사람들의 기본적인 예절이 부족한 탓입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 질문자님은 이런 고민을 하는 것 자체가 이미 극복할 수 있고 정신과 상담과 치료를 받으면 빨리 호전될 수 있다는 생각이 듭니다. 일단 실비 보험이 적용이 될 수도 있고 안될 수도 있는데 보험 보장범위를 잘 확인 하셔야 하고 가입기간에 따라서 또 달라질 수 있습니다. 그래서 본인이 가입한 실비 보험에 대해서 한번 잘 알아보시고 치료를 받으시구요. 대학병원은 초진이라고 하더라도 진료비가 굉장히 높게 책정될 수 있으니 거주지 근처에 정신과 의원에 먼저 가보시는 것을 권장합니다. 상대적으로 진료비가 대학병원보다 저렴합니다. 그리고 병원이 너무 부담스럽다고 한다면 거주지 근처 심리상담센터나 행정복지센터에서 무료로 상담을 해주는 프로그램도 있으니까 꼭 참고하시구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.집 분위기를 망치고 시끄럽게 하며 너만 없으면 집이 조용하다는 식으로 상처를 주는 사람은 일단 자기객관화가 되지 않으며 내로남불의 성향과 굉장히 이기적인 마인드를 가지고 있을 가능성이 큽니다. 그 분은 오직 자기는 피해자고 너는 왜그래? 라는 식으로 생각을 가지고 있을 것이고 항상 남탓을 하면서 본인의 잘못을 회피하며 책임을 전가하는 것이 습관화되어있는 거에요. 이런 분들은 배려와 공감능력이 부족하며 아무리 내가 뭐라고 말을 해도 벽과 대화를 하는 느낌이 들겁니다. 그래서 그 분을 이해시키려고 노력할 필요는 없고 저 사람은 그런 사람이구나! 라고 그냥 인정하고 수용하는 것이 오히려 정신적인 스트레스에 도움이 됩니다. 그래서 지금은 감정적으로 거리를 두시고 굳이 대화를 하면서 싸우지 마세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우리가 새로운 것이나 일을 했을 때는 도파민이 나오는데 그런 쾌락을 얻기 위해 원래 하고 있던 지루한 일들을 회피하기 위한 심리가 강합니다. 또한 집중력이 약하거나 adhd를 가지고 있다면 한가지에 집중을 하지 못하고 충동을 제어하는 능력이 떨어지기 때문에 계속 한가지일에 집중하지 못하고 자꾸 다른 것들에 주의를 뺏기는 겁니다. 굉장히 다양한 심리적 원인이 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 미성년자가 진료를 받을 수는 있지만 약물을 처방 받을 경우에 부모님의 동의가 필요합니다. 초진일 시에는 무조건 약물 처방을 받을 때 부모님과 동행을 하거나 서면 동의를 받아야 합니다. 물론 병원마다 방침이 다르기도 합니다. 하지만 정신과 약물 처방은 위험성이 있기 때문에 미성년자 혼자서 약물을 처방받기는 힘들어요. 그리고 지금 질문자님의 증상을 보았을 때는 공황발작의 증상이 보여지기는 합니다. 특히 특정장소와 상대에게 그런 증상이 나타난다면 거실에서 엄마에게 트라우마나 스트레스를 많이 받았을 수 있어요. 지금 가장 급한 문제가 발표할 때 공황이 오는 것을 걱정하시는 것 같은데 충분히 가능성이 있습니다. 엄청난 심리적 압박감과 불안감이 더 공황발작 가능성을 증가시키기 때문에 꼭 부모님과 동행해서 진료를 받고 처방을 받으시기를 권장합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 과호흡 증후군은 불안장애의 일환이라고 보시면 됩니다. 이 증상은 내가 엄청난 정신적 트라우마를 받았거나 스트레스를 많이 받았을 때 나타나는 신체화 증상이라고 볼 수 있습니다. 불안하거나 슬프지도 않지만 쌓였던 스트레스나 트라우마가 뇌에서 위험신호라고 인지하여 호흡이 가빠지고 손발이 저리는 증상이 나타나는 거에요. 현재 병원을 다니고 있지 않다면 빨리 정신과를 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님은 지금 정신적인 충격을 받거나 스트레스를 많이 받아서 오는 신체화 증상이 나타난 것으로 보여집니다. 숨을 못쉬겠다는 증상과 꾸벅꾸벅 졸거나 가슴이 답답한 증상은 지금 몸과 마음이 지쳐서 에너지가 방전되어간다는 것을 의미합니다. 그래서 지금은 아무 생각하지 마시고 조금 여유를 가질 수 있는 충분한 휴식기를 가지는 것이 좋을 것 같구요. 번아웃이 지속된다면 우울증으로 발전할 가능성이 높기 때문에 최대한 빨리 정신과에 방문하셔서 상담을 받으시고 치료를 받는 것을 권장합니다. 지금 증상이 일시적이면 괜찮지만 지속적으로 스트레스를 받고 지금 증상이 계속된다면 몸이 sos신호를 보내는 거라고 할 수 있기 때문에 빨리 치료를 받는 것이 좋겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.네 먼저 아버지에게 바로 정신과를 권유한다면 아버지가 거부감을 가지면서 자신을 환자 취급한다고 감정이 상할 수도 있습니다. 그래서 정신과 얘기를 꺼내기보다는 식사량도 줄었기 때문에 자연스럽게 건강검진 이야기를 꺼내면서 병원을 유도하는 것이 더 현명한 방법이라고 생각이 듭니다. 또한 정신과에 방문을 가족이 먼저 해서 아버님의 증상을 말씀드리고 상담을 받는 것도 굉장히 좋은 방법입니다. 상담을 받고 약 처방은 받을 수 없지만 의사선생님께 아버지를 병원으로 데리고 올 수 있는 방법을 같이 모색하거나 추천 받을 수 있기 때문에 큰 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.남편분의 게임중독이 굉장히 심각한 수준으로 보입니다. 이런 중독증상은 이미 뇌의기능이 마비되어 저하되었기 때문에 본인의 의지로는 극복하기가 굉장히 힘든 상황까지 온 것 같아요. 그래서 질문자님 말씀처런 중독전문기관의 도움을 받아서 전문가의 상담을 받는 것을 먼저 권장하구요. 상담선생님께서 병원치료를 권유한다면 당장 정신과를 방문하셔서 중독상담을 받으시고 약물치료를 시작하셔야 합니다. 그리고 지금 사실을 혼자 끙끙 앓지 마시고 가족분들에게 알리시는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.접착제거제를 사용했을 때 흡입하여 호흡이 어려워지거나 두통 현기증을 유발한다면 접착제거제의 유해성을 판단하는 기준이 됩니다. 또한 피부에 닿았을 때 발진이나 가려움, 빨갛게 부어오른다면 접착제거제에 대한 유해성이 판단됩니다.그래서 피부에 닿았을 경우에는 물로 씻으셔야 하고 즉시 환기를 해서 신선한 공기를 마셔야 합니다.