답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.부모님 입장에서 아드님이 조울증이라고 하면 당연히 믿고싶지 않고 그럴정도는 아닌데? 라고 생각하는 것이 자연스러운 감정입니다. 그리고 오진일 가능성도 있구요. 그러나 복용하는 약과 입원이 필요할 정도라고 적혀있다면 오진이라고 판단하기에는 무리가 있습니다. 그래서 아드님을 혼자 병원에 보내지 마시고 부모님이 같이 병원에 동행하셔서 아드님의 정확한 상태를 상담을 통해서 확인하시는 것을 권장합니다. 그리고 지금 상태가 가볍지 않기 때문에 약물을 임의로 끊지 말고 처방받은 약은 꼭 알맞게 복용을 해야 합니다. 갑자가 아드님이 조울증 진단을 받아서 엄청난 충격을 받으셨을 것 같아요. 꼭 병원에 아드님과 같이 가셔서 확인을 해보세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.생일축하 받는 것이 부담스럽고 미안한 마음이 드는 것은 질문자님이 그만큼 상대방에 대한 배려심이 깊다는 것을 의미합니다. 하지만 생일은 내가 좋아하고 사랑하는 사람에게 고마움과 축하의 마음을 표현할 수 있는 날이기도 하기 때문에 너무 부담갖거나 미안해하지 않으셔도 되고 질문자님은 충분히 축하받을 만한 자격이 있는 겁니다. 그래서 그런 축하를 부담으로 생각하지 마시고 자연스럽고 기쁜 마음으로 받아주시면 그 분들이 더 좋아하실거에요. 그분들의 배려를 받는 것도 배려라고 볼 수 있습니다. 너무 거절하고 부담스러운 마음을 가지는 것은 질문자님을 순수하게 축하해주는 그분들의 마음을 배려하지 않는 것일 수도 있으니까요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아내분이 지금 알콜중독의 증상을 보이는 것은 아닌지 의심해봐야 합니다. 그리고 지금 아내분이 어떤 스트레스를 가지고 있는 건 아닌지 대화를 통해서 아내분의 이야기를 들어보는 것이 중요할 것 같은데요. 먼저 술을 먹었을 때는 이성적인 대화가 되지 않으므로 피하시고 술을 먹지 않았을 때 진지하게 대화를 시도해보세요. 왜 이렇게 술을 먹는지, 그리고 거짓말을 왜 하는지, 연락은 왜 받지 않는 건지 물어보시고 와이프의 마음이 지금 심리적으로 많이 힘들다면 전문적인 상담과 치료를 권하셔야 하구요. 지금 상황이 반복될 경우에 아내와 질문자님 모두가 힘든 상황으로 몰아갈 수 밖에 없습니다. 스스로 치료를 받을 수 있도록 유도하시고 집안에 술에 대한 강력한 규칙을 만들어서 선을 넘지 않도록 해야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.외모가 정말 잘생기지 않고서는 연예인 닮았다, 인기많을 얼굴이다라는 말을 쉽게 듣지 못합니다. 질문자님의 외모는 그래도 평균이상으로 보여지는데요. 질문자님은 극히 겸손하고 자기객관화, 메타인지가 너무 잘되어있는 것이 아닌가 싶어요. 그리고 외모 칭찬이라고 제한하기 보다는 그냥 지금 칭찬을 받았다는 것에 중점을 두시고 그렇게 칭찬을 받는 것은 질문자님이 인생에 있어서 삶의 태도가 좋고 사람들에게 굉장히 좋은 인상을 줬다는 뜻 아닐까 싶어요. 하지만 외모에 대한 각방이 많이 심하고 정신적으로 심리적으로 힘들어서 일상생활에 지장이 갈 정도라면 정신과전문의 상담과 치료가 불가피할 것으로 보여집니다. 확실하게 말씀드리고 싶은 건 이 세상을 살면서 외모가 중요하긴 하지만 인생을 좌지우지 할 정도는 아닙니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아버지를 위한 질문자님의 마음이 너무 예쁩니다. 일단 아버지가 퇴사를 고심할 정도로 굉장히 몸과 마음이 지쳐계신 것 같습니다. 하지만 가족을 위해서 그런 고통들을 참고 이어나가는 모습은 정말 감동적이고 진짜 가장의 무게가 어느 정도인지 새삼 느끼게 됩니다. 질문자님 말씀대로 우울증이 심한 상태라고 보여지지만 당연히 치료가 가능하기 때문에 너무 걱정하지 마시구요. 일단 아버님 옆에서 가족들이 든든한 지원군이 되는 것이 중요합니다. 아빠에게 돈도 중요하지만 제일 중요한 것은 아빠의 건강이기 때문에 너무 무리하지 말라! 그리고 아빠에게 스킨십이나 감사의 한마디 해주시고 항상 아빠의 편이다! 라고 말해주세요. 이런 것들이 아버지에게 엄청난 삶의 원동력이 될 겁니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 공황장애를 앓는 사람이 공황발작을 통해서 사망한 사례는 제가 찾아봤을 때 사례가 없습니다. 또한 약을 꼬박꼬박 챙겨먹다가 사망한 사례도 마찬가지로 없구요. 공황장애는 꾸준하게 약물치료 하시고 건강하게 자기관리 하시면 치료가 가능한 질환입니다. 예전 공황발작으로 인해 중환자실에 실려갔다는 트라우마로 인해 걱정이 많이 되실 것 같은데요. 치료를 잘 받으시고 건강관리 잘하시면 걱정없으니까 안심하세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.꼭 해야 하는 일이나 과제들은 우리가 굉장히 스트레스를 받고 최대한 미루면서 회피하는 방어기제가 발동을 합니다. 그리고 내가 하고 싶고 원하는 것이 아닌 반드시 해야하는 것은 의무감이 들고 완벽하게 일을 완벽하게 해내야 한다는 압박감 때문에 엄청난 스트레스를 받아요. 저도 항상 해야할 일들을 최대한 미루면서 회피하는 경향이 있는데 스트레스를 받지 않기 위한 뇌의 방어행동입니다. 이것을 이겨내려면 너무 완벽하게 일을 끝내려는 욕심을 버리고 완벽하지는 않더라도마무리를 할 수 있을만큼의 기준을 하향시키는 것이 중요하고 결과보다는 과정을 더 우선시하는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.수염을 기르는 것은 남자들의 외모와 관련성이 크고 수염은 남성성을 상징하기 때문에 남성적인 매력을 보여주기 위해 수염을 기르는 분들이 많습니다. 수염을 깎고 깔끔하게 다니는 것을 좋아하는 분들도 있지만 사실 그것이 정답이라고 볼 수는 없고 수염을 기르는 남성분들을 좋아하는 분들도 있습니다. 취향차이라고 볼 수 있겠죠. 또한 수염을 패션이라고 생각하는 분들도 많기 때문에 뭔가 중후한 매력을 보여줄 수도 있구요. 또 너무 어려 보이는 동안 외모를 가진 분들이 일부러 수염을 길러서 조금 나이들게 보이려고 할 수도 있기 때문에 굉장히 다양한 이유로 수염을 기른다고 보시면 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님 몸과 마음의 에너지가 모두 소진되어 번아웃이 왔을 가능성이 있습니다. 예전에는 20분 낮잠만으로도 피곤함이 사라졌지만 지금은 신체의 피로뿐만 아니라 정서적인 에너지 고갈로 인해서 몸과 마음의 피로가 이어져 낮잠으로 해결이 되지 않는 것이죠. 혹시 지금 스트레스를 많이 받고 있거나 바쁜 일상으로 지쳐있다면 충분한 휴식기가 필요하지 않을까라는 생각이 듭니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 정말 속상하실 것 같은데 그래도 남편 생각부터 하시는 것을 보니 정말 그 마음이 너무 예쁘네요. 아무리 가족인데도 그렇게 차별을 받으면 저라도 너무 속상하고 서운할 것 같네요. 와이프 분도 이렇게 속상한데 남편 분도 정말 많이 속으로는 속상해 하실 것 같네요. 그래서 남편분에게 너무 서운해 하지 말라고 말하면서 나는 항상 너 편이야! 라는 식의 대화로 남편의 마음을 토닥여주세요~ 이 세상에 내 편은 부부밖에 없으니까요!