답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 팔이랑 손목이 아프고 저리는 증상은 일상생활에서 큰 불편함을 주고 짜증날 수 있습니다. 이런 증상들은 반복적인 노동을 통해서 생길수가 있고 일을 할 때나 평상시에 자세가 좋지 않아서 생길 수도 있어요. 이런 증상들은 혈액순환의 문제도 있을 수 있으며 전문의 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다. 저희 엄마도 이런 증상 때문에 병원에 다니셨는데 전혀 낫지 않아서 병원을 이리저리 옮겨다니면서 진료를 받으셨고 지금은 많이 호전되신 상태입니다. 그래서 같은 병원에만 가시는 것이 아니라 이곳저곳 유명한 병원을 다니시면서 진료를 받아보시는 것이 좋고 약도 본인에 맞는 약을 찾으셔야 합니다. 또한 물리치료를 동시에 받으시고 한의원에 방문하셔서 침을 맞는 것도 하나의 방법이에요. 반복적인 자세와 노동으로 인해 발생할 수 있고 일상생활에 잘못된 자세를 유지하면 더욱더 악화될 수 있기에 항상 일할때는 스트레칭을 주기적으로 해주시고 자세를 항상 올바르게 유지하셔요. 또한 건강한 식습관을 유지하고 수면을 충분하게 자주면서 운동도 주기적으로 해주시구요. 이런 증상은 대부분의 어른들이 겪는 증상이며 병원을 꾸준히 다니고 약물치료나 물리치료를 병행해 주셔야 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.본인의 꿈을 가지고 내가 하고 싶은 일이 있는 것은 정말 큰 행복이고 엄청난 장점입니다. 가족분들이 그 마음을 알아주지 않아서 너무 속상하시겠네요ㅜㅜ 보험설계사 일도 노력으로 먹고사는 일이고 모든 직업은 노력을 해야 얻을 수 있는 것입니다. 몸쓰는 일이나 몸안쓰는 일이나 똑같이 돈을 벌수 있고 내가 더 좋아하는 일이나 내가 더 잘할수 있는 일을 선택해서 진로를 정하는 것은 본인의 마음인 것이죠. 부모님들 세대에서는 몸을 쓰면서 일을 해오셨기 때문에 그렇게 말씀을 하셨을 수도 있습니다. 너무 서운해 하지마시고 질문자님이 준비하시는 시험을 꼭 합격하기를 바라고 그 분야에서 일단 안정적으로 자리를 잡는 것이 중요합니다. 그리고 그곳에서 열심히 일해서 돈을 많이 벌고 성공하는 모습을 보여준다면 부모님도 그제서야 이해하고 인정하시겠죠. 그렇기 때문에 지금 상황을 견디시고 본인이 한번 행동으로 보여주시는게 좋습니다. 저도 몸쓰는 일은 몸이 너무 힘들고 사람들이랑 부딪히고 스트레스 받는 것 정말 힘들거든요. 하지만 이 세상에 안 힘든 일 없자나요! 그렇기 때문에 모든 일은 다 똑같이 힘들다는 생각을 가지고 내가 정한 진로 꿈을 위해 달려보세요! 잘하실 수 있을거에요. 응원할게요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 그렇습니다! 우울증은 아무런 사건도 없고 일반적인 일상생활을 보내다가 특별한 이유없이 우울감이 오거나 잠이 안온다거나 무기력이 동반된다면 우울증이나 무기력증이 왔다고 볼 수 있어요. 예를 들어 나도 모르게 항상 일하면서 받아온 스트레스들이 갑자기 터지거나 신체활동 없이 혼자 집에서 휴대폰을 본다던가 이런경우에 자연스럽게 찾아올 수도 있다는거에요. 질문자님의 경우에는 우울증이라기 보다는 무기력증의 초기증상인 것 같아요. 우울증의 전 단계인 무기력증은 아무것도 하기 싫고 게으른 것이랑은 다른 뇌의 기능이 많이 떨어진 상태라고 볼 수 있을 것 같아요. 그렇기 때문에 일상생활의 작은변화를 시도한다면 초기라고 보여지기 때문에 바로 호전될 가능성이 높아요. 너무 걱정하지 마시고 일단 건강한 식습관으로 바꾸는 것부터 시작해보세요. 그리고 쉬는 날에 밖에 나가서 햇빛을 맞는 것은 정신건강에 굉장히 좋고 무리한 운동은 말고 가벼운 신체활동, 스트레칭, 그리고 주기적인 운동을 통해서 심신의 안정을 되찾고 삶의 에너지를 되찾는 것이죠. 또 제일 중요한 것은 잠을 잘자는 거에요. 잠은 만병통치약이자나요. 항상 거의 같은 시간에 잠을 주무시는 게 좋고 수면패턴을 일정하고 7~8시간 정도 자주는 것이 굉장히 좋겠죠. 술이나 담배 과도한 카페인은 안해주시는 것이 좋고 일단 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다! 걱정하지 마시고 우울감을 떨쳐내고 다시 활기찬 삶으로 곧 돌아올겁니다~!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 게임을 이용하시는 분들이 경쟁보다는 가볍게 즐길 수 있는 컨텐츠로 향하는 이유는 개인적으로 봤을때 게임의 본질적인 것을 원하는 것 같아요. 우리가 하는 게임은 원초적으로 왜 하냐에 대해 질문을 던질 수 있습니다. 게임을 왜 하냐고 봤을때 그냥 심심해서 재미로 무언가 재밌는 것을 하기위해서 스트레스를 풀기 위해서 이런 대답이 많을 거에요. 그렇기 때문에 우리가 해왔었던 경쟁을 하면서 게임을 이기고 지고 팀원들과 같이 하면서 게임을 재미로 한다기 보다는 뭔가 이기려고 하면서 팀원간의 갈등 이런 스트레스들이 많이 쌓이는 것이죠. 그렇게 된다면 게임에 대한 흥미도가 떨어지고 스트레스를 풀기 위해서 게임을 하는데 오히려 스트레스가 증가하는 경우가 생긴다는 것이죠. 그래서 사람들과 경쟁하는 게임 보다는 그냥 가볍게 나혼자 할 수 있는 스트레스 해소를 할 수있는 게임을 찾는 것이 좋다고 유저들이 느끼는 것 같습니다. 물론 개인적인 생각이지만 저도 경쟁을 하면서 게임을 한다기 보다는 그냥 나혼자 가볍게 재미로 할 수 있는 게임을 찾게 되는 것 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.우울증으로 약을 복용하고 계시군요! 일단 커피는 카페인이 많아 일시적으로는 에너지를 올려주고 활력을 되찾아주며집중이 잘되는 효과를 가져올 수 있습니다. 적당한 커피는 우울증 위험을 낮추는데 도움이 될 수도 있구요. 하지만 사람마다 개인차가 있고 받아들이는 효과가 다 다르기 때문에 우울증 약을 드시고 커피를 드신다면 주의를 해주셔야 합니다. 약을 복용하고 커피를 드시면 약물과 카페인의 상호작용으로 인해서 질문자님이 느끼는 불안과 우울감이 몰려올 수가 있어요. 그렇기 때문에 우울증 약을 드시고 바로 커피를 드시는 것은 바람직하지 않으며 시간차를 두어 커피를 드시는 게 좋아요. 예를 들어 약을 먹고 바로 커피를 드시지 마시고 한 2~3시간 정도 시간차를 두고 커피를 드시는 것을 권장합니다. 커피 때문일 수도 있지만 커피때문만은 아닐 수도 있으니 전문의 상담을 통해서 해결방법을 찾아보시는 것이 좋을 듯합니다. 커피같은경우에 오전에 드시는 게 좋고 자기전에는 드시지 않는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 힘든 과거에 상처가 많으시고 얽매여 있는 질문이네요. 그런 과거 때문에 잘못을 하지 않았음에도 불구하고 내가 무슨 큰 잘못을 저지른 것 같은 느낌이 들고 후회되고 스트레스 받는 상황이신 것 같은데요. 일단 고민을 들어보면 질문자님의 잘못이 크게 없는 것 같고 오히려 엄청난 피해를 받으신 것 같아요. 피해자의 느낌이 강하구요. 피해자 이기 때문에 스스로를 자책할 필요는 없어 보입니다. 오히려 나쁜 가해자들을 탓하는게 맞을 것 같고 과거는 과거일 뿐 현재는 현재의 삶에 충실하는게 맞지 않을까 싶습니다. 그리고 일어나지도 않은 일들을 미리 지레 겁먹고 걱정하는 것도 좋지가 않아요.과거에 트라우마 때문에 불안과 스트레스 미래에 대한 불확실한 걱정들이 많아지는 것 같은데 자 지금부터는 아예 이런생각들은 다 갖다 버리셔야 하구요. 지금 일상생활에 지장이 갈 정도로 힘든 상황이기 때문에 전문의 상담을 권장하고 약물치료도 전문의의 처방에 의해 병행하시는 것이 좋을 것 같습니다. 지금부터는 과거에 대한 상처를 깔끔하게 잊는다고 생각하시고 내 일상생활에서 작은변화부터 시작하는 게 좋을 것 같아요. 일단 과거생각이나 잡생각들을 잊어버리기에 좋은 것은 내 취미생활 신체활동, 주기적인 운동부터 시작하는것을 추천드립니다. 운동을 하다보면 잡생각을 잊게되고 아드레날린과 도파민이 뿜어져나와 활력을 줄 수 있습니다. 또한 건강한 식단을 챙기면서 충분한 수면을 통해서 에너지를 되찾으시구요. 술이나 담배 카페인이 많은 것들은 줄여주시는 게 좋고 나만의 시간 그리고 휴식시간이 필요합니다. 지금 마음의 여유가 없는 것 같은데 휴식을 취하면서 모든 생각들을 한번 싹 정리해주세요. 내가 왜그랬지? 내 앞날은 불행할거같아! 이런식의 생각이아니라 그동안 너무 고생했어! 앞으로는 좋은 일만 생길거야! 지금까지 잘버텼어! 이런식으로 자기 자신을 아껴주고 칭찬해주세요. 또한 긍정적인 마인드로 새롭게 한번 시작해보세요. 응원합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 문제점을 찾는 것은 어려운 일입니다. 왜냐하면 질문자님의 잘못은 없고 환경에 대한 문제가 제일 커보입니다. 부모님께서 싸우는 모습만 보고 애정표현과 사랑을 받지 못하였고 안좋은 모습들만 보면서 커왔기에 좋은 환경에서 자라지 못했던 것이 잘못이라면 잘못이겠죠. 감정쓰레기통을 당하게 되면 얼마나 심적으로 힘들고 정신적으로 문제가 생길수가 있습니다. 현재 성인이 된 후에 열심히 살아 나가려는 모습이 감동적이고 너무 멋있다는 생각이 듭니다. 일단 사회에서 돈을 벌면서 사회생활을 하시는 것을 추천드리고 대학교를 다니고 있다면 학교와 알바를 병행하면서 꿈을 키우고 돈도 벌면서 독립적인 생활을 하시는 게 좋습니다. 일단 집에서 독립을 하는 것이 제일 중요하고 부모님과 계속 살다가는 질문자님이 육체적으로나 심적으로나 많이 고통 받으실 게 분명합니다. 우울증과 스트레스를 받을때는 지금부터라도 작은변화부터 시작하시면 됩니다. 직장에 다니신다면 직장에서 열심히 성실하게 일하시고 항상 주기적인 운동도 필요합니다. 주말에 주기적인 운동이라던지 산책 취미생활을 통해 신체활동을 해보시고 낮에 햇빛을 쬐면서 행복호르몬이 나올 수 있도록 해주세요. 주기적인 운동과 충분한 수면 그리고 건강한 식습관을 통해서 건강한 일상생활 습관을 가지고 내 삶의 활력을 찾으셔야 합니다. 또한 제일 중요한 것은 나의 긍정적인 사고방식입니다. 내가 어렸을 때 힘들고 상황이 좋지 않았지만 지금부터라도 변해서 나의 삶을 내가 꾸려나가고 긍정적으로 바꿔보겠다는 생각을 가진다면 나중에 큰 성공을 하실 수 있을거에요. 일적으로도 그리고 성격적으로 좋은 변화가 일어날 것이고 그렇게 되면 부모님들도 케어가 가능하실겁니다. 안좋은 모습만 보였던 부모님들도 긍정적으로 바뀌실거라고 생각하고 질문자님의 긍정적인 변화가 모든걸 정상화시킬겁니다. 많은 상처들을 가지고 있지만 그것은 질문자님의 잘못이 절대 아니라는 것을 강조하고 싶고 그런 상처를 이겨내고 우뚝서는 모습을 보여주세요. 응원할게요! 그리고 일상생활에 지장이 갈 정도로 심적으로 힘들다면 전문의 상담과 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.50대가 가질 수 있는 직업을 추천 받고 싶은 고민이네요! 일단 어떤 경력을 가지고 있으신지는 잘 모르겠지만 그 경력을 이어갈 수 있는 직업을 선택해도 되고 아니라면 실질적으로 50대분들은 시설관리직을 하신다던지 아니면 보안경비직을 추천드립니다. 진입장벽이 낮고 안정적인 일자리로 손꼽히며 50대 이상 60대까지 건물 관리라던지 보안 또는 시설관리로써 인기가 높습니다. 또한 건물 미화 청소 및 관리 분야도 생각해보셔도 좋구요. 아니라면 자격증 공부를 하셔서 지게차 운전 자격증을 획득해서 일반물류센터 회사라던지 건설현장 많은 곳에서 유용하게 써먹을 수 있습니다. 저의 개인적인 추천이었구요. 더 다양하고 많은 일자리를 알아보기 위해서는 고용센터같은 곳에 문의하여 시니어들이 할 수 있는 직업군을 추천받아서 컨설팅 받는 것도 좋은 방법이에요. 직업에는 귀천이 없고 나이도 상관없기 때문에 뭐든 잘 하실 거라고 생각합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.이상한 것이 전혀 없구요. 일단 질문자님은 사기를 당한 피해자이기 때문에 당연히 멘탈이 나가는 것입니다. 또한 애인의 돈까지 사기를 당한 것이기 때문에 얼마나 미안하고 마음이 심란하실지 상상조차 못하겠네요.. 애인분이 그래도 감당할 수 있다고 하시는 걸 보면 평생짝이 아닐까라는 생각이 들 정도로 서로 정말 사랑하는 그런사이라고 보이구요.. 일단 이 피해복구가 가능할지는 잘모르겠지만 신고를 했기 때문에 범인을 잡는 것은 시간문제라고 보입니다. 퇴직금을 사기 당했다면 엄청 큰돈을 사기당하신 것 같은데 구체적인 사연은 잘 모르겠으나 최대한 빨리 범인을 잡아서 퇴직금과 애인분의 돈까지 되돌려 받았으면 좋겠습니다. 물론 사기꾼은 엄벌에 쳐해야 하겠죠. 그리고 질문자님의 잘못이 아니기 때문에 너무 자책하지 마시고 사기를 친 사기꾼들이 나쁜놈인 거에요. 그러니까 너무 자신을 몰아가지 마시고 애인분과 떨어지지 마시고 평상시대로 지내시면 좋을 것 같아요. 꼭 범인이 빨리 잡혀서 돈을 되찾기를 진심으로 바랍니다.. 그리고 두분의 사랑이 영원했으면 좋겠습니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.꿈 해석 같은 경우에는 다양한 시각에서 바라볼 수 있으며 지극히 개인적인 의견이니 참고만 해주시면 좋을 것 같아요.첫번째로 보이는 것은 부모님의 건강이나 몸상태를 걱정하는 마음이 심리적으로 강해서 꿈에 투영되었을 가능성이 있습니다. 특히 우유를 드신 것은 꿈속에서 봤을때 긍정적이라고 보여지는 부분입니다. 우유는 건강이 좋아지고 물질적으로 더 좋아지게 될 수 있는 가능성이 있다고 보여집니다. 부모님께서 거절하지 않고 긍정적인 대답을 계속해서 해주시는 것을 보니 가정의 평화가 오고 물질적으로도 괜찮아질 것 같다는 그런 개인적인 꿈 해몽이었습니다. 긍정적으로 생각해주시면 좋을 것 같고 부모님이 꿈에서 나오신 것을 보니 부모님에게 안부전화 한 통 해보시는 것은 어떨까 싶습니다. 물론 따로 살고 계신다면 말이죠! 꿈 해석은 지극히 개인적이고 자기중심적으로 해석될 수 있기 때문에 긍정적으로 생각하시는 것이 좋고 신경 안쓰셔도 될것같아요~