답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.사람들은 자연스럽게 재미있고 흥미있는 자극적인 영상으로 인해서 도파민을 분비하게 만들고 쾌락을 느끼려고 합니다. 특히 이혼숙려캠프같은 자극적인 영상을 봄으로써 도파민을 자극시키는 거죠. 그 프로를 보면 항상 이혼하려는 부부들의 감정싸움을 주제로 방송이 되기 때문에 사실 자극적이고 재미를 느끼는 겁니다. 특히 질문자님의 간병을 길게 하시면서 많은 스트레스도 받으셨을 거구요. 스트레스 해소 욕구로 그런 방송을 보실 수도 있고 지루한 일상속에서 뭔가 재밌는 자극을 위해서 보실 수도 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 중독은 본인의 의지와 노력으로 고치기는 사실 어렵습니다. 이것은 질병이고 뇌의 기능이 저하되어 내 의지와 충동을 제어할 수 있는 능력이 떨어질 수 밖에 없는거에요. 쉽게 예를 들어서 말씀을 드리면 브레이크가 고장난 자동차라고 생각을 하시면 쉬울거에요. 브레이크를 밟어야 하는 것은 알지만 브레이크기능이 고장이 났기 때문에 제어가 되지 않는거죠. 질문자님은 아직 중독을 경험해보지 못했고 앞으로도 중독질환에 걸리지 않으셨으면 좋겠습니다. 뇌의 기능 특히 전두엽이 이성적인 행동과, 충동제어를 담당하지만 이 전두엽이 기능이 저하되어 본인의 의지로는 끊을 수 없는거에요.그래서 중독치료가 존재하고 약물치료를 통해서 의학적으로 해결을 할 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 대화를 나눌 때 상대방의 이야기를 끊지않고 진지하게 들어주는 경청의 자세는 대화의 제일 중요한 부분이라고 할 수 있어요. 만약에 내가 원하지 않는 대화가 나오더라도 그 말을 끝까지 들어주는 것은 배려와 존중이 묻어나오는 태도라고 보여집니다. 내가 말을 할 때 상대가 중간에 끊지않고 진지하게 경청해주면 나에게 집중을 해주고 존중과 배려를 해주는 구나라고 느끼게 됩니다. 또한 이것은 상대방을 신뢰하게 만들고 내 이야기를 들어주고 공감해주는 사람이구나 라고 인식을 하게되어 사람들에게 매력을 느끼게 만들죠. 질문자님의 사수는 확실히 경청의 자세가 부족하다고 생각이 들고경청이 부족하다라는 것은 사실 배려심이 굉장히 결여되어있는 사람이라고 생각이 듭니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 짜증나고 화날 때는 확실히 감정 컨트롤이 힘들더라구요. 모든 사람들이 그렇겠지만 저는 뭔가 갈등이 생기거나 화날 상황이 생긴다면 그 상황과 장소에서 일단 벗어납니다. 밖으로 나가거나 화장실에서 심호흡을 하고 내가 무슨 말을 해야할 지 논리적으로 머릿속에서 정리를 합니다. 또한 찬물을 마시거나 찬물로 세수를 하면서 정신을 차리고 몸과 마음을 차분하게 만들어요. 특히 스트레칭이나 긴장되고 불안한 몸을 최대한 움직여주면 도움이 됩니다. 그렇게 정신을 차린 후에 다시 그 자리로 돌아가 이성적으로 대화를 통해서 해결하려고 노력합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증을 오래 알고 약을 복용하고 계시다면 약의 부작용일 가능성도 있고 질문자님 증상으로 보아 전형적인 몽유병 증상일 수 있습니다. 자신이 물건을 어디다 옮겨 놓았지만 그 사실을 기억하지 못하는 거죠. 그래서 정확한 진단을 받아보는 것이 중요할 것 같고 전문의 선생님께 지금 이런 증상이 있다는 것을 사실대로 다 말해주셔야 해요. 우울증 약 중에 특정약이 이런 부작용을 일으켰을 가능성도 배제할 수 없기 때문이에요. 또한 수면클리닉을 한 번 받아보는 것도 좋고 거기에서 내가 몽유병 증세가 나타나는지 확인도 가능합니다. 지금 임시방편으로 질문자님 주무실 때 주변에 위험하고 날카로운 물건들은 다 치우시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 엄청난 슬픔으로 인해 우울감이 심해지고 눈물이 많이 나올 상황이고 자연스러운 감정입니다. 그래서 지금 슬픔을 그대로 표출하시고 감정을 억제하려고 노력하실 필요는 없어요. 일할 때는 일에 집중을 하기 때문에 감정적으로 덜 요동치지만 집에 혼자 있거나 잠잠한 시간대에는 감정이 오락가락 하실거에요. 지병도 있기 때문에 병원에서 치료를 꾸준히 받으셔야 해요. 지금 병원에서 치료를 받고 계시나요? 안 받고 계시다면 무조건 병원에서 전문의 상담과 치료를 받으셔야 해요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.네 먼저 그 분을 생각하고 걱정하는 마음이 느껴지는데요. 하지만 굳이 질문자님이 그 분을 긍정적인 방향으로 이끌어가실 필요는 없습니다. 내가 그 분을 변화시키려고 하려는 마음을 없애고 그 사람은 내가 변화시킬 수 없겠구나 라는 것을 받아들이셔야 해요. 또한 그 분으로 인해서 나도 그 사람의 영향을 받아서 감정의 기복이 생긴다면 그 사람과 물리적인 거리를 두실 필요가 있습니다. 그래서 너무 그 사람을 변화시키려고 애쓰지 마시고 그 사람에게 해결책보다는 그냥 이야기를 들어주고 공감해주는 정도로만 해주시면 적당할 것 같아요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 꿈 해몽같은 경우에는 개인의 해석에 따라서 차이가 발생할 수 있기 때문에 누가 해몽을 하냐에 따라서 달라질 수 있어요. 먼저 높은 계단을 올라가는 것은 현실에서 재물이나 성공을 위해 높이 올라가려는 노력을 뜻하는 것 같고 문이 쉽게 열린 것은 의외로 쉽게 내 노력의 결실을 맺는 것을 뜻합니다. 또한 40평 정도의 엄청 큰 집과 한강뷰, 큰 대형견은 부의 상징이라고 볼 수 있는데요. 결론적으로 내가 현실에서 많은 노력을 통한 결실을 맺고 성공과 경제적인 재물운이 나타나는 꿈이 아닐까 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.형아들에게 동생이 장난으로 하는 것은 그나마 넘기지만 계속해서 낙서를 하고 나쁜 습관을 형에게 장난치는 모습은 바로잡아야 합니다. 형들이 가만히 있고 그런 장난들을 그냥 받아준다면 동생은 이런 행동을 계속해도 형들은 가만히 있는구나라고 잘못된 예절관념을 가질 수 있어요. 그래서 일단은 형들을 따로 불러서 동생이 그런 장난을 계속하고 너네들이 기분 나쁘다면 확실하게 하지 말라고 정확히 의사전달을 하라고 말해주세요. 또한 너네가 받아주면 동생에게 나쁜 장난과 습관을 만드는 거라고 알려주시면 됩니다. 또한 동생에게 형들한테 그런 장난치면 안된다라는 것을 말해주시고 형과 동생의 관계에서 위계질서가 분명하다라는 것을 꼭 각인시켜주고 그 예의를 지키지 않으면 혼난다라는 것을 알려줘야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 선택의 문제 아닐까 싶어요. 엄청 힘들더라도 아이가 등이 펴지고 너무 편하다고 한다면 아이들의 체형 교정과 신체를 자극해서 성장 발육을 촉진시키는 필라테스를 계속 가르쳐 주는 것이 확실히 좋습니다. 하지만 질문자님이 굉장히 육체적으로 힘들 수도 있기 때문에 적절히 시간을 조율해서 아이들에게 가르쳐주시는 것이 맞겠죠. 매일 해주는 것은 굉장히 부담이 될 수 있으므로 월수금, 화목토, 주말 이런 식으로 필라테스 시간을 정해서 가르쳐 주세요! 아이들도 중요하지만 질문자님의 휴식시간도 보장이 되어야겠죠!