답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.버스로 본가에 가기에는 사실상 무리가 있어 보입니다. 저는 개인적으로 버스보다는 이동 시간이 짧고 수면시간을 확보할 수 있는 지하철이 더 현실적으로 질문자님에게 맞다는 생각이 듭니다. 물론 지하철도 마찬가지로 힘들고 서서가는 단점이 있겠지만 통근시간이 짧다는 것이 제일 큰 장점이에요. 특히 노약자석에도 질문자님이 양해를 구하고 앉을 수도 있고 자리가 날 수도 있기 때문에 편하게 갈 수 있는 방법도 많구요. 버스는 지하철보다 도로에서 변수가 많기 때문에 위험할 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.직장의 직원 친밀도에 따라서 달라질 것 같아요. 만약에 정말 친한 사이라면 참석하고 가족일정을 미루는 것이 맞고 그정도로 친하지 않다면 그냥 축의금만 보내주시고 예정대로 가족여행을 떠나시구요! 사실 정답은 없고 질문자님이 선택을 하시는 거겠죠. 만약 저라면 진짜 친하지 않은 사이라면 축의금을 좀 더 보내주고 미안하다면서 가족여행 갈 것 같네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.술생각이 나더라도 술을 드시지 않았다면 알콜중독에서 벗어났다라고 볼 수 있어요. 완치는 아니더라도 아주 호전되었다고 볼 수 있습니다. 그렇더라도 빨리 병원에 내원하셔서 상담과 치료를 받는 것을 권장하구요. 일이 바쁘더라도 본인의 건강이 최우선이라는 것을 잊지마세요. 치료받으시면 제가 볼 때 완치가능성이 높아보여요. 

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님의 증상으로 보아 현역으로 가기에는 굉장히 무리라는 생각이 들구요. 무엇보다 제일 중요한 건 질문자님의 건강이기 때문에 빨리 병원치료를 받으시는 것을 권장합니다. 물론 아직 고3이기 때문에 치료를 받고 회복이 되면 현역으로 가도 문제는 없지만 공익으로 가더라도 사회 진출에 꼭 문제가 있는 것은 아닙니다. 또한 면제나 공익 사유는 개인보안이 걸려있기 때문에 법적으로 불가능하기 때문에 안심하셔도 됩니다. 하지만 저는 만기제대를 한 사람으로써 현역으로 군대를 갔다오는 것이 사실 인간관계나 사회에서 더 이미지가 좋은 것은 어쩔 수 없는 현실입니다. 그래서 저는 웬만하면 현역으로 가는 것을 추천드립니다. 그러나 질문자님의 건강이 제일 중요하며 지금부터 빨리 치료를 시작하셔서 회복하시고 현역을 노려보세요. 아니면 공익을 가셔도 무방하구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 같은 책을 반복해서 읽는 것은 오히려 아이에게 도움이 됩니다. 아이가 계속해서 책을 읽으면서 몰랐던 것들을 이해하고 지식을 얻을 수 있으며 양보다는 질이라는 느낌으로 한 권의 책을 마스터하는 것은 아이에게 문해력과 사고력을 길러주는 원동력이 됩니다. 또한 질문자님처럼 아이에게 질문을 하면서 대화하는 식으로 독서를 하면 굉장히 좋아요. 읽어주기만 해도 효과가 좋지만 질문과 답변을 하면서 아이가 책에 집중을 잘하고 있는지 확인할 수 있습니다. 아이가 귀찮아할 때는 그냥 읽어만 주시고 계속 읽었을 때 아이가 집중을 잘하고 있는지 확인할 때 질문을 해주시면 좋을 것 같네요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 심적으로 많이 힘들다면 정신과 상담과 치료를 받는 것이 제일 효과적이지만 그 과정이 쉽지는 않습니다. 일단 정신과에 대한 거부감이 분명히 있고 나를 환자 취급한다는 생각에 감정이 상할 수도 있구요. 그래서 일단은 병원을 권유하기 보다는 거주지 근처에 무료로 심리 상담을 받을 수 있는 기관들이 있기 때문에 거기로 유도해보시는 건 어떨까요? 정신건강복지센터같은 곳에 심리 상담 프로그램을 진행하니까 전문적인 상담을 받아볼 수 있고 가족 분만 상담을 받게 하지 마시고 같이 상담을 받아보자는 식으로 권유해보셔요. 확실히 비전문가인 가족들이 말하는 것보다는 전문가가 말하는 것이 환자에게 더 와닿을 겁니다. 상담사 선생님이 병원을 권유한다면 그래도 지금 내가 증상이 심하구나라는 것을 인정하고 받아들이면서 병원에 갈 확률이 높아집니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 말씀대로 그런 부작용이 실제로 존재합니다. 그리고 약을 먹는 것은 부작용이 따라오기 마련이에요. 특히 창작일이나 예술적인 감흥을 얻는 분야에서 일하는 분들은 이런 약을 처방받을 때 의사와 상담을 합니다. 내가 이런 분야에서 일을 하고 있다라는 것을 사실대로 말하고 그러면 의사 선생님이 그에 맞게 약물 처방과 복용량을 조절해준답니다. 충분히 용량 조절로 약 종류에 따라서 나아질 수 있으며 치료를 하면서 충분히 극복해 낼 수 있는 부분이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.식당 같은 곳에서 점원이 친절하지 않거나 인사를 하지 않았을 때 기분이 상하고 감정이 북받쳐 오르는 이유는 질문자님의 과거 트라우마나 스트레스로 인한 것으로 보입니다. 제가 봤을 때 과거에 식당 점원에게 안좋은 트라우마를 겪었던 일이 있지는 않으신가요? 그래서 식당에서 점원의 태도를 보고 과거의 상처가 떠오르면서 감정적으로 기복이 생기고 조절을 잘 할 수 없게 되는 것 같아요. 그래서 제일 중요한 심리적인 기법은 질문자님의 생각을 교정하는 겁니다. 그 식당은 불친절한 곳이고 점원 또한 기본이 안된 사람들이다! 라는 팩트와 함께 나의 잘못이 아니며 그 사람들의 잘못이다! 라는 것을 인지해야 해요. 그 사람들의 잘못이고 내가 굳이 그 사람들의 행동에 대해서 감정이 나빠지고 울 필요는 없다! 라고 감정과 생각을 분리해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.어딜가나 일을 못하는 사람들이 있으면 주변사람들이 굉장히 힘들죠. 특히나 병원이라면 더 답답하고 위험을 담보로 하기 때문에 질문자님의 스트레스가 엄청날 것으로 예상이 됩니다. 그리고 원장님이 봤을 때 일처리가 늦어지면 선배의 잘못이 아니라 모두 질문자님의 탓으로 갈 수 있는 억울한 상황이 발생할 거에요. 그래서 원장님께 사실대로 일처리가 늦어지는 이유를 자세하게 객관적인 팩트로 설명을 해주시고 선배의 뒷담화처럼 들리지 않도록 말해주세요. 그리고 환자분이 밀리고 있는 상황에서 융통성 없이 다른 일을 하고 있다면 솔직하게 선배님에게 말을 해서 이 일부터 같이 해주세요라고 말하시구요. 선배의 경력이 많다고 해서 일을 잘한다고는 볼 수 없으며 선배의 잘못을 질문자님이 모두 덮어 쓸 필요도 없습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.사실 운이 제일 중요하긴 하지만 가위바위보에는 엄청난 심리전이 필요합니다. 질문자님 말씀처럼 심리를 잘 이용해서 무엇을 내야할지 정해야 합니다. 일단 사람을 상대로 가위바위보를 할 때 그 사람이 내는 패턴을 제일 눈여겨봐야 합니다. 먼저 이 사람이 가위부터 내는지 아니면 바위부터 내는지 그리고 순서는 어떻게 되는지를 최대한 많이 해보면서 파악을 해야 하구요. 내 패턴도 상대방에게 읽히지 않기 위해서 어떨 때는 보부터 냈다가 또 어떨 때는 가위부터 내서 상대가 내 패턴을 파악하지 못하게 혼란을 줘야 합니다.