답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 질문자님이 말씀하신 상황이 생긴다면 뒤도 안 돌아보고 도망갈 것 같아요. 요즘 시대에 인신매매의 위험이 있으며모르는 사람의 차는 당연히 타지 않을 거에요. 또한 처음보는 사람한테 빨리타 라고 반말하는 사람으로 보아서 좋은 사람이 아니라고 인식할 것 같습니다. 그래서 저는 아이스크림을 입에 물고 뒤도 안돌아보고 달려갈 겁니다. 그리고 바로 휴대폰으로 경찰에 신고할 것 같아요. 상상만 해도 무섭네요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 정말 성실하고 착실하게 빚을 갚아가고 있는 모습과 중독을 이겨내고 새 삶을 살아가는 모습이정말 존경스럽습니다. 도박으로 인해서 많은 빚을 떠 앉게 되었지만 그 충격으로 인해 힘들고 답답한 마음 그리고 나쁜 생각까지 드는 것은 지금 질문자님이 몸과 마음이 워낙 지쳐있기 때문이에요. 그래서 지금 열심히 일해서 돈을 갚고 있는 부분이고 내년에는 상황이 훨씬 좋아지는 것 같아서 다행이라고 생각합니다. 지금 질문자님에게 제일 필요한 것은 충분한 몸과 마음의 휴식시간입니다. 그러나 지금 빚을 갚기 위해서 열심히 일하고 바쁜 일상을 보내고 있기 때문에 계속해서 에너지가 소진되기 때문에 지금 마음이 많이 힘들거에요. 그래서 저는 개인적으로 심리 상담을 한 번 받아보는 것이 좋다고 봅니다. 내 고민을 누군가에게 털어놓고 위로를 받는 다는 것은 정말 위안이 되거든요. 또한 너무 바쁘더라도 울적한 마음을 달래줄 건강한 일상을 만드는 것도 중요해요. 건강한 식단과 규칙적인 운동 충분한 수면을 통해서 내가 스스로 관리를 해주어야 해요. 또한 운동은 힘들더라도 하루에 조금씩 해주면 잡생각이 사라지고 심신의 안정과 삶의 의욕과 활력을 가져다줍니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 말씀대로 점집은 사주 보는 곳 마다 가격이 천차만별입니다. 5~10만원 사이가 보통이지만 잘나가는 점집은10만원 그 이상으로 어마어마한 가격을 부를 수도 있어요. 질문자님이 사주에 대해서 궁금하시다면 한번 쯤은 받아보는 것도 경험상 좋긴 하겠지만 저는 사주를 너무 맹신하면 안된다고 생각을 합니다. 일단 과학적으로 증명이 되지 않았기 때문에 저는 개인적으로 참고만 하고 내 인생을 긍정적이고 행복하게 발전시키기 위한 매개체로만 생각해 주는 것이 좋아요. 운명은 정해져 있다고 하지만 본인의 개인적인 노력과 환경적인 요인으로 180도 바뀔 수 있습니다! 가서 한 번 받아보는 것은 추천하고 가셔서 어떤 많은 돈을 요구하는 장사를 한다면 바로 나오세요. 정직한 점집도 많지만 사기꾼들도 많은 세상이니까요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.20대 중후반이라면 아직 너무나 젊은 나이라고 생각하고 도전을 해봐도 좋은 시기라고 생각합니다. 먼저 내가 좋아하는 일을 해야 하나 아니면 경제적으로 안정적인 업을 택해야 하는가라는 고민을 많이 하시더라구요. 이것은 저는 개인의 성향과 선택의 문제라고 봐요. 사실 정답은 없지만 저는 그래도 인생을 살면서 내가 좋아하는 일에 대해서 한번쯤은 도전을 해봐야 하는 것은 아닌가 라는 생각이 듭니다. 먼저 본인에게 중요한 것은 무엇인가를 생각을 해봐야 합니다. 나에게 인생에서 중요한 건 뭐지?? 내가 좋아하는 일을 하는것? 아니면 안정적으로 평범하게 가정을 꾸리고 돈 걱정없이 건강하게 행복하게 사는것? 이런식으로 한번 답을 도출해 내보세요. 정답은 없지만 질문자님이 선택하는 것이 질문자님에게는 정답이라는 겁니다. 저의 의견을 물어보신다면 내가 좋아하는 일에 도전을 해보시고 그 분야에서 이건 아니다라고 생각할 시점에는 다시 다른 안정적인 직업을 택하는 것도 좋을 것 같네요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘 시대가 ai시대로 바뀌면서 일상 생활이나 업무적으로나 ai는 거의 참고용이 아니라 이제는 필수가 되어버린 세상이 됐죠. 이렇게 사람의 능력 대신 ai로 대체되는 지금 현 상황을 바라보면서 질문자님처럼 회의감이 드는 것은 자연스러운 감정입니다. 질문자님의 고민은 사실 시대의 변화 흐름에 굉장히 적합한 고민이라고 생각을 하고 있다는 생각이 듭니다. 먼저 ai가 대체할 수 없는 인간만이 할 수 있는 고유 능력을 살려보는 것이 좋아요. 제일 먼저 사회성과 공감 능력은 ai가 인간을 따라올 수 없기 때문에 조직사회에서는 꼭 포함을 시켜야 합니다. 또한 단순한 문서 작성이나 초안같은 귀찮은 작업들은 ai에게 뭐든 맡겨도 되지만 내가 기획하는 목적과 최종검토, 또한 ai에 대한 비판적 사고를 통해서 틀린 것은 없는지 오류가 난 것은 없는 지 꼼꼼하게 확인을 할 필요가 있습니다. 제일 중요한 마지막 최종 판단은 ai가 아니라 인간이 하는 것이지요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님은 그래도 1년에 횟수를 줄인 것만 해도 정말 대단하고 노력이 느껴집니다. 먼저 인간은 감정에 지배당하는 동물이고 내가 이런 계속해서 억울하고 부당한 일이 쌓이다보면 감정적으로 터지는 촉발제가 분명히 생깁니다. 그 트리거가 당겨지면 나도 모르게 감정이 폭발해서 쌓였던 일들과 지금 당하는 부당한 일들에 대해서 감정적으로 몰아 붙이게 돼죠. 그래서 눈물이 흐르고 상대방을 몰아붙이며 감정싸움을 시도하는 것은 본인을 보호하기 위한 무의식적인 방어기제라고 보시면 됩니다. 병원에 가시면 당연히 이런 행동을 치료가 가능합니다. 지금 같은 행동은 확실히 성격이라기 보다는 감정을 제어하고 충동적인 행동이 많은 감정 소비로 인해서 스트레스로 인해서 나타날 수 있는 증상이에요. 그래서 전문의 상담과 약물치료 또는 인지행동치료를 통해서 분명히 치료가 가능합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.걷친으로 지내기 보다는 그냥 깔끔하게 손절하는 것이 좋을 것 같아요. 질문자님 뿐만 아니라 다른 친구들도 그 친구를 손절하고 싶다라고 생각을 하는 걸 보면 그 친구가 별로 좋은 사람은 아닌 것 같아요. 어떤 사연으로 인해서 사이가 나빠졌는지 자세히는 모르겠으나 그 친구의 인성이 덜 되었다고 판단이 된다면 과감하게 손절하는 것이 질문자님 인생에 더 도움이 될 것이고 정신건강에 더 좋습니다 저도 나이를 먹고 인간관계를 맺다보면 아 주변에 사람이 많고 친구들이 많다고 해서 좋은 것이 아니더라구요. 그래서 정말 마음맞는 사람들 소수만 있어도 저는 성공한 인생이라고 봅니다. 굳이 나랑 맞지 않는 사람들과 인연을 이어갈 필요는 없다고 생각해요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.알콜, 쇼핑, 게임, 도박 등등 중독의 종류는 다르지만 근본적으로 뇌 기능이 저하되는 부위는 같다고 보시면 됩니다. 일단중독상태가 되면 전두엽이라는 부위가 기능이 저하되어 이성적인 판단을 하지 못하게 만들어요. 전두엽은 내 감정을 조절하고 이성적인 판단과 충동을 제어할 수 있는 기능을 담당하는 부위에요. 이 부분이 중독으로 인해서 제 기능을 하지 못하게 하여 내 의지와는 상관없이 충동적으로 행동을 하게 됩니다. 그리고 중독은 엄청난 도파민의 자극으로 인해서 그 도파민으로 쾌감을 얻기 위해서 계속해서 더 많은 중독 행동을 하게 되는 것 입니다. 이런 도파민의 신경전달물질에 관해서도 뇌에서 같은 메커니즘이 적용되죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.누구나 행복한 삶을 원하고 행복을 위해서 노력을 많이 하겠죠. 하지만 행복의 정의, 그리고 행복의 기준은 사람마다 다르기 때문에 내가 어떤 행복을 원하는 가에 한번 주목해 볼 필요가 있어요. 저는 개인적으로 행복의 기준은 단순하게 금전적으로 부족함이 없을 정도의 경제력과 행복한 가정을 꾸리고 건강한 삶을 영위하는 것이 저의 행복의 기준이에요. 그래서 이 걸 다이룰 때쯤이면 정말 행복한 삶을 살고 있구나라고 생각을 하겠죠. 그러나 지금은 그런 상태가 아니기 때문에 행복을 위해서 노력하고 달려가고 있는 중이라고 할 수 있어요. 질문자님도 지금 내가 행복해지고 싶다면 어떤 행복의 기준이있는지 확인하시고 그것을 위해 노력해보세요. 질문자님처럼 행복한 삶을 위해서는 먼저 긍정적인 마인드를 가지는 것이 중요합니다! 지금 이런 생각을 하시는 것 보니까 질문자님은 꼭 행복한 삶을 이룰 수 있을거에요. 지금도 사실 행복한 삶을 살고 있는 줄도 모르죠!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.강박증은 불안장애의 일종으로 본인의 의지와는 상관없이 뇌의 기능이 저하되어 이성적인 판단과 충동을제어하지 못합니다. 그래서 본인의 잘못보다는 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 인해서 강박이 생기는 것이기 때문에너무 자책하지 마시고 병원을 가셔서 전문의 상담과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 지금 이미 일상생활에 지장이 갈 정도기 때문에 혼자 끙끙 앓고 있다면 증상이 더 심해질 수 있어요. 그래서 하루 빨리 내원하셔서 약물 치료나 인지행동치료를 통해서 꼭 치료를 해주셔야 합니다.