답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님은 지금 몸과 마음의 에너지가 모두 소진되어 지쳐서 방전된 상태로 보입니다. 번아웃 증상을 보이고 있기 때문에 삶의 의욕과 활력도 잃어버리고 감정적인 교류조차 힘든 상태로 보입니다. 지금 질문자님에게 제일 필요한 것은 몸과 마음의 여유를 가질 시간이 필요합니다. 쉽게 말해서 휴식기가 필요하다는 뜻이에요. 우울증은 아니지만 지금 상태에서 더 증상이 심해진다면 우울증으로도 발전할 수 있습니다. 세상에 이기적인 인간들이 굉장히 많다는 것은 너무 공감합니다. 그래서 그런 사람들에게는 정서적 에너지를 낭비하지 마시고 최대한 업무적인 대화, 기계적인 태도로 응대하세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 글을 보면 항상 화목한 가정의 모습이 그려지며 부모님의 가족에 대한 사랑과 아이들의 귀여움이 느껴집니다. 저도 흑백요리사를 애청했었는데 요리를 잘하고 프로페셔널한 모습을 보면 저도 막 요리를 하고 싶게끔 만들더라구요. 아이들에게 군대용 뽀글이를 체험시키는 것도 굉장히 좋구요. 아빠가 힘들어서 주무시는 것을 본 아이들이 오늘 공부안해도 된다고 속삭이는 모습이 너무 귀엽고 짠하기도 합니다. 공부로 많이 지쳤을 아이들에게 같이 휴식을 취하는 시간도 한 번 만들어주시는 것도 좋을 것 같아요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 알콜 중독을 판단하기 위해서는 제일 먼저 일상생활에 지장이 갈 정도인가를 먼저 점검을 해보셔야 합니다. 술 때문에 내가 어떤 일을 해야할 일을 못하게 된다던지 또는 데이트 약속을 술 때문에 깨거나 약속이 미뤄진다던지 이런 경우가 있다면 알콜 중독일 가능성이 높습니다. 또한 술을 먹지 않았을 때 심리적으로 불안하거나 금단증상으로 인한 신체화 증상이 나타나는지를 확인해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.운전면허 필기시험은 사실 맞는 것만 찍으면 되기 때문에 합격률이 굉장히 높고 난이도가 쉽습니다. 그래서 문제 몇 개풀고 가시면 무난하게 필기시험을 합격하실거에요. 너무 긴장하지마시고 편하게 상식적이고 맞는 것만 찍으시면 됩니다. 운전면허시험은 필기보다 실기가 훨씬어려워요! 꼭 필기시험 합격하시기를 바랄게요! 굿럭

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 상담을 받고 치료를 시작하신 것은 아주 잘하셨네요. 상담을 받고 치료를 받으신다면 당연히 좋아질겁니다. 그리고 번아웃은 지금 몸과 마음이 지쳐있는 상태 쉽게 말해서 방전된 상태이기 때문에 그림을 계속 그리기 보다는 휴식시간을 갖는 것이 좋아요. 그림을 그리더라도 전문적으로 그리는 것이 아닌 낙서를 하거나 그냥 내가 생각없이 재미로 그릴 수 있는 그림들을 그리는 것이 스트레스 해소에 도움이 많이 됩니다. 아니면 그림같은 예술분야와 다른 분야의 취미를 만들어서 활동적인 취미를 해보시는 것도 추천드리구요. 일단 질문자님은 치료를 받으시면서 휴식기를 가져보는 것이 어떨까요?

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이가 자는 시간이 늦을 수록 성장호르몬이 나오지 않는다는 것은 현대의학에서 맞지 않으며 잠이 든 후 1시간 후에 제일 성장호르몬이 많이 분비된다고 합니다. 그래서 밤 늦게 잠을 자더라도 수면의 질이 좋고 잠을 푹 잔다면 성장호르몬이 정상적으로 분비됩니다. 결론적으로 아이의 키 성장에 중요한 것은 8~10시간의 수면시간을 지켜주어야 하며 수면의 질이 좋아야 하고 수면패턴도 항상 일정해야 합니다. 몇시에 자느냐가 중요한 것이 아니라 얼마나 자는 가가 더 중요하겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.말랑이는 가짜와 진짜가 당연히 존재합니다. 마음에 안들기 보다는 저렴하고 가짜 말랑이는 냄새가 심하고 품질이 눈에 띄게 퀄리티가 떨어집니다. 특히 말랑이는 아이들에게 인기가 많은 제품으로 가짜와 진짜를 금방 알아채죠. 반면에 정품브랜드의 말랑이는 냄새 자체가 좋은 냄새가 나며 퀄리티가 좋고 촉감이 굉장히 부드러워요. 특히 가짜는 아이들에게 좋지않은 성분과 유해물질이 포함된 중국산일 수 있기 때문에 사용한 후에는 꼭 손을 씻게 해주세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.특정공포증을 가지고 있다면 사소한 자극과 가짜위협에도 강한 반응을 일으키며 생존본능을 가진 인간에게 엄청난 위협으로 다가옵니다. 특히 공포와 불안을 담당하는 편도체에서 강하게 반응하면서 극심한 공포와 함께 과호흡이나 심장이 빨리뛰고 몸이 떨리는 신체화 증상으로 나타납니다. 또한 과거에 어떤 트라우마로 인해 공포증이 생긴 케이스라면 그 트라우마가 뇌에 저장이 되어 있기 때문에 비슷한 상황을 겪게 되었을 때 그 트라우마가 다시 깨어나서 폭발적인 공포심과 반응이 나타나는거죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 정확하게 판단하신 것 같습니다. 다른 간단한 수학 문제는 풀지만 문장제 수학문제만 풀지 못한다면 확실히 그 문장속에 어휘나 문장의 핵심을 이해하는 능력이 떨어지는 것입니다. 한마디로 국어의 어휘력과 문해력이 부족하다는 뜻이겠죠. 그래서 국어공부를 더 중점적으로 해주시는 것이 좋으며 책을 읽으면 문해력이나 어휘력이 높아지기 때문에 아이에게 책을 하루에 읽는 시간을 만들어주시는 것이 좋을 것 같습니다. 문해력이 높아지면 자연스럽게 국어 실력이 상승하면서 문장제 수학문제도 풀 수 있는 선순환이 만들어지겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이의 화가 심각한 고민이라면 배우자분 말씀대로 상담을 받는 것도 굉장히 좋은 방법일 수 있습니다. 상담을 받게되면 아이가 왜 그렇게 화가 가득 차있는지 그 근본적인 원인을 찾아내고 해결방법을 제시해 주실겁니다. 부모님도 모르고 있던 아이의 스트레스나 억울함을 알아낼 수 있을 것이고 그것을 찾아내는 것이 해결의 출발점입니다. 일단 아이가 상담을 받는 것을 거부한다면 자연스럽게 부모님과 같이 상담을 받는 거라고 권유를 해보시구요. 상담에 대한 부담감과 두려움을 조성하기 보다는 그냥 가볍게 놀러가는 식으로 가볍게 설득해보세요.