답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 어르신들 뿐만 아니라 나이와 상관없이 우울증으로 인한 신체화증상이 나타날 수 있지만 어르신들은 더 빨리 그리고 강하게 나타날 수 있어요. 그 이유는 생물학적으로 뇌의 신경전달물질의 기능이 노화가 되어 더 빠르게 저하됩니다. 이 신경전달물질이 부족해지면 신체화 증상으로 나타나게 됩니다. 그리고 어르신들은 심리적으로 힘들면 거의 생활반경이 집에서 머물러있기 때문에 활동량이 부족해지면서 더욱 더 몸과 마음의 고통이 심해지죠. 또한 어르신들은 당뇨나, 고혈압, 고지혈증, 골다공증, 관절염 등등 원래 앓고 있던 질병들이 심리적인 마음의 병으로 인해 더 통증이 심해지거나 신체화 증상으로 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 놀이기구는 신장에 제한이 있기 때문에 그것을 고려해서 놀이기구를 타셔야 합니다. 일단 제일 재미있는 롯데월드의 하이라이트 놀이기구는 후룸라이드와 혜성특급입니다. 요 두가지를 일단 먼저 추천드리구요. 또한 신밧드의 모험과 바이킹도 괜찮구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이가 안경을 쓰지 않는다면 성장하면서 아이의 시력이 더 나빠질 가능성이 큽니다. 그래서 꼭 아이에게 안경을 착용할 수 있도록 해주셔야 해요. 아이가 안경을 쓰지 않는 이유를 유추해 보자면 신체적인 불편함이 있습니다. 안경을 쓰지 않다가 쓰게되면 굉장히 거슬리고 불편해요. 또한 외모적인 이유로 착용하지 않을 수도 있고 안경을 처음 쓰면 굉장히 어지러울 수 있습니다. 그렇다고 해서 안경을 쓰지 않게 둔다면 시력이 지속적으로 나빠지기 때문에 아이가 불편하더라도 최대한 안경을 착용하게 해주세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지극히 자연스러운 현상입니다. 자격지심은 아니고 아이의 친구들에게 멋있는 모습을 보여주고 싶은 것은 지극히 정상이에요. 그래서 질문자님도 꾸미고 가시는 것도 나쁘지 않구요. 하지만 너무 과하게 꾸미지 말고 과하지 않을 정도 꾸안꾸 느낌으로 가시면 좋을 것 같아요. 그것은 아이와 아이 친구들에게 좋은 이미지를 보여줄 수 있으며 친구 부모님에게도 좋은 인상을 줍니다. 그리고 질문자님의 자신감과 자존감을 높여주는 역할도 할 수 있어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.절대 바보같지 않구요. 산후 우울증이라고 보여지는 증상이 나타나고 있어요. 특히 육아는 정신적인 스트레스가 매우 심하며 집을 나가지 못하는 외로움과 고립감 심하면 우울감까지 나타날 수 있습니다. 그래서 본인의 의지와는 상관없이 폭식을 하게 되면서 스트레스를 해소하는 것 같아요. 결론적으로 질문자님은 전문의에게 심리 상담을 받아보는 것도 하나의 좋은 방법이라고 생각이 들구요. 집을 나가기 힘들다면 남편분이나 가족에게 육아를 요청하고 집을 나가 산책하고 햇빛을 쬐면서 스트레스를 해소하는 활동이 꼭 필요합니다. 질문자님의 증상은 출산 후에 겪는 산모들의 일반적인 증상이기 때문에 절대 바보같지 않으니 자책하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 좋은 선생님이라는 것은 사람마다 기준이 다릅니다. 먼저 아이들과의 정서적 교감을 잘하는 선생님이 좋은 쌤이라고 할 수 있어요. 모든 아이들을 편견없이 대하면서 아이들의 미세한 부분도 컨트롤해주고 관심을 가져주는 선생님이라고 할 수 있습니다. 또한 누구하나 소외되는 아이들이 없도록 관리를 해주고 아이들 뿐만 아니라 아이들의 학부모님들까지 의사소통하면서 소통을 해주는 선생님도 좋은 선생님이라고 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 개인적으로 운동을 배우는 것은 성장기인 아이들에게 추천합니다. 성장 발육에 도움이 되고 아이들이 소속감을 가지며 정서적교감과 사회성을 기를 수 있습니다. 또한 운동은 예의가 기본으로 중시되기 때문에 기본 예절도 배울 수 있구요. 그리고 스트레스도 해소될 수 있습니다. 킥복싱은 거칠고 위험할 수 있다는 생각이 앞서기 때문에 잘 서로 의견을 조율해서 운동을 선택하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 증상은 조현병이라기 보다는 이인증에 더 가까워 보입니다. 비현실적인 감각이 느껴지며 내가 지금 영화속이나 물속에서 생활하고 있는 듯한 느낌 그리고 제 3자의 입장에서 나를 보는 느낌이 들면서 비현실적으로 느껴지는 거에요. 또한 질문자님의 옛날 스트레스를 많이 받았던 과거와 트라우마로 인해 몸과 마음이 지쳐있을 수 있고 방전이 된 상태라면 몸과 마음이 지쳤다고 sos신호를 보낸 것일 수 있습니다. 정확한 진단은 병원 정신과 전문의 선생님의 진료를 받으시는 것이 좋겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아무래도 조용한 곳에서 재채기를 지속적으로 하면 공부하는 입장에서 민폐라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 질문자님의 의도와는 상관없이 알레르기로 인한 재채기이기 때문에 질문자님도 굉장히 답답하겠죠. 그래서 최대한 마스크를 착용해서 이용을 하시는 것이 좋을 것 같고 마스크가 없을 경우 재채기를 할 때 소매로 입을 가리고 재채기를 하는 것이 좋을 것 같습니다. 밀폐된 공간이기도 하고 소리에 대한 민감함도 있지만 위생에 대한 걱정도 있기 때문이에요. 재채기가 멈추지 않는다면 일단 밖에 나가서 조금 시간을 보내고 따뜻한 물을 드시면서 조절해주세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.잠 들기 전에는 누구나 많은 생각이나 우울감을 느끼는 경우가 많습니다. 우리가 일과시간을 보내는 낮시간대에는 바쁘고뇌가 일을 하기 때문에 잡생각이나 다른 생각을 할 겨를이 없고 에너지 소모를 거기에다 사용하지는 않아요. 하지만 내가 몸과 마음이 차분해지고 여유를 찾게되면 자연스럽게 뇌가 공백상태가 되어 잡생각이나 고민, 스트레스, 우울감을 느낄 수 있어요. 또한 어두운 환경에서는 특히 더 그렇죠. 이런 증상이 나타나는 이유는 지금 내가 스트레스를 많이 받고 있거나 몸과 마음이 지쳐 에너지가 방전되었거나 했을 때 더 강하게 나타납니다. 일시적이면 괜찮겠지만 지금 증상이 지속되고 일상생활에 지장이 갈 정도라면 전문의 상담을 받아봐도 좋습니다. 가벼운 산책이나 운동을 하면 수면에 도움이 되며 자기 전에 스마트폰을 사용하면 잠이 달아날 수 있기 때문에 전자기기 사용은 제한해 주세요.