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답변 내역

어깨통증 문의 드립니다 ~ ^^ 많은 답변주시면 감사하겟씁니다.
설명하신 양상은 삼각근 자체 통증이라기보다 어깨 관절 질환에서 흔히 보이는 방사 통증으로 보는 것이 타당해 보입니다. 회전근개(특히 극상근) 문제나 견봉하 충돌 증후군이 있으면 통증이 삼각근 중앙이나 앞쪽으로 느껴지는 경우가 많고, 옷을 입으며 팔을 들어올릴 때 찌릿한 통증이 대표적입니다. 운동 초반에는 아프다가 몸이 풀리면 통증이 줄어드는 것도 이런 경우에서 흔합니다. 반대로 삼각근 단독 근육 손상은 특정 부위 압통이 뚜렷하고, 열이 올라와도 통증이 완전히 사라지는 경우는 비교적 드뭅니다.따라서 삼각근 쪽이 아프게 느껴지더라도 어깨통증으로 분류하는 것이 맞고, 정형외과 중 어깨 진료를 보는 곳으로 내원하는 것을 권유드립니다. 진찰과 함께 초음파 또는 MRI로 회전근개 상태를 확인하면 원인 파악이 비교적 명확해질 것입니다. 초기라면 운동 조절과 재활치료만으로도 충분히 호전되는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.05
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눈에 자꾸 하얀게 끼는데 뭘까요? 아프거나 하진않는데 거슬리네요
설명하신 증상과 사진 양상을 종합하면, 가장 흔하게는 안구건조증이나 경미한 알레르기 결막염에서 보이는 실눈곱(점액성 분비물)으로 보입니다. 눈물이 부족하거나 눈 표면이 건조하면 결막에서 점액이 상대적으로 많이 분비되어 하얗게 연고처럼 눈가에 끼는 경우가 흔합니다. 통증, 충혈, 시력 저하가 없고 양쪽 눈에 반복된다면 감염 가능성은 낮은 편입니다.당장 급한 상태로 보이진 않으나, 증상이 지속되거나 점점 양이 많아질 경우 안과 진료를 권유드립니다. 기본적으로는 인공눈물 사용, 장시간 화면 작업 시 휴식, 눈 비비는 습관을 피하는 것이 도움이 됩니다. 가려움이 동반되면 알레르기성 원인 여부를, 끈적한 분비물과 충혈이 심해지면 결막염 여부를 확인하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 안과
26.01.05
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새끼발가락 요거 괜찮은 거 맞을꺼요.?
사진과 설명을 종합하면 새끼발가락에 국소적인 마찰로 인한 경미한 자극성 피부염 또는 초기 굳은살·티눈 전 단계로 보입니다. 만졌을 때 통증이 없고 슬리퍼 착용 시에만 쓸림 느낌이 있다면 염증이나 감염 가능성은 낮아 보이며, 수면양말을 오래 신은 것 자체보다는 신발·슬리퍼와의 반복 마찰, 발가락 정렬 문제, 피부 건조가 원인일 가능성이 큽니다. 당분간 집에서는 면양말을 신되 너무 타이트하지 않은 것으로 선택하고, 슬리퍼는 발가락을 압박하지 않는 넉넉한 형태로 바꾸는 것이 좋겠습니다. 보습제를 발가락 사이까지 꾸준히 사용하면 도움이 됩니다. 다만 붓기, 통증, 열감, 색이 진해지거나 딱딱해지며 아파지는 경우에는 피부과 진료를 권유드립니다.
의료상담 / 피부과
26.01.05
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밤에 조용하게 있으면 아주 작은 소리에 민감해요
말씀하신 증상은 청력 이상보다는 잠들기 전 각성 상태에서 감각이 예민해지며 나타나는 현상으로 사료됩니다. 주변이 조용해지면 뇌가 미세한 소음에 집중하게 되어 평소 인지하지 않던 전기음이나 잡음이 크게 느껴질 수 있으며, 특히 불면, 피로, 스트레스가 있을 때 흔합니다. TV를 켜고 깊이 잠들 때는 괜찮고, 조용히 누워 있을 때만 심해진다면 병적 이명 가능성은 높지 않아 보입니다.완전한 무음보다는 일정하고 단조로운 배경음을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 아주 낮은 볼륨의 라디오나 일정한 백색소음, 선풍기 소리 등이 권유드립니다. 잠자리에 누워 20~30분 이상 잠이 오지 않으면 잠시 일어나 다른 공간에서 조용한 활동 후 다시 눕는 것이 좋겠습니다. 낮에도 소음 과민이 지속되거나 한쪽 귀의 지속적인 이명, 수면장애가 수주 이상 이어질 경우에는 이비인후과 진료를 권유드립니다.
의료상담 / 이비인후과
26.01.04
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무릎 멍 자국 뭐 발라야 되나요? 색소침착 질문 드립니다
한 달 경과 후 통증 없이 붉은 기만 남아 있다면 상처 치유 과정 중 흔한 염증 후 홍반 단계로 보입니다. 이 시기에 가장 중요한 것은 자외선 차단과 보습입니다. 외출 시 무릎에도 자외선 차단제를 규칙적으로 바르는 것이 좋겠고, 실내에서는 세라마이드·판테놀 성분의 보습제를 하루 2회 이상 충분히 발라 피부 장벽을 유지하는 것이 권유됩니다. 붉은 기가 남아 있다고 해서 미백 성분을 서둘러 바르는 것은 오히려 자극이 될 수 있어 초기에는 피하는 편이 좋겠습니다. 비타민 C, 나이아신아마이드, 알부틴 등은 완전히 안정된 이후에 소량으로 시작하는 것이 바람직합니다. 보통 수주에서 수개월에 걸쳐 자연히 옅어지며, 3개월 이상 색이 진해지거나 갈색으로 변하면 피부과 진료를 고려하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
26.01.04
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각막내피세포수가 4000개 일수가있나요?
각막내피세포수는 성인에서 보통 2000~3000개/㎟ 정도이며, 30대에서는 3000개 이상이 흔합니다. 4000개 이상이 나오는 경우도 드물지 않으며 병적인 소견은 아닙니다.세포수가 많다고 해서 각막에 해가 되지는 않습니다. 오히려 내피 기능의 여유가 크다는 의미로 해석합니다. 근시가 심해도 내피세포수가 높게 측정될 수 있고, 검사 장비·측정 오차, 각막 상태에 따라 다소 높게 나오는 경우도 있습니다.중요한 것은 수치 자체보다 세포의 형태 균일성(다형성)과 크기 변이, 그리고 장기적인 감소 속도입니다. 현재 수치만으로는 치료나 제한이 필요해 보이지 않습니다. 정기적인 안과 추적관찰 정도가 적절하다고 사료됩니다.
의료상담 / 안과
26.01.04
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멜라논크림 붉어짐 부작용 사라지나요?
멜라논크림 사용 후 나타난 붉어짐은 흔한 자극 반응에 해당하며, 이미 사용을 중단하신 상태라면 대부분 수일에서 길어도 1–2주 내 점차 사라지는 것이 일반적입니다. 따가움이나 통증이 없다면 심한 접촉성 피부염 가능성은 낮고, 하이드로퀴논·트레티노인 성분에 의한 일시적 혈관 확장 및 피부 장벽 자극으로 사료됩니다. 현재 단계에서는 추가 도포 없이 보습 위주로 관리하고, 자외선 노출을 최소화하는 것이 좋겠습니다. 다만 붉어짐이 2주 이상 지속되거나 색이 더 진해지면 염증 후 색소침착으로 이어질 수 있어 피부과 진료를 권유드립니다.
의료상담 / 피부과
26.01.04
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이 재활의학 도구 이름과 역할이 뭔가요?
사진의 도구는 손목-손 스플린트로 보입니다.주된 역할은 수면 중 환측 손과 손목을 중립 또는 신전 위치로 유지해 굴곡 구축을 예방하고, 경직으로 인한 손가락 말림을 줄이며, 장시간 잘못된 자세로 인한 관절 변형과 통증을 막는 데 있습니다. 뇌병변으로 인한 상지 경직 환자에서 흔히 사용되며, 맞춤 제작된 경우가 많아 개인의 손 모양과 경직 정도에 맞춰 설계됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.04
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다이어트 습관 교정 질문 몇시간 벗어나면 흐름 깨지나요?
결론부터 말하면 한두 시간 정도의 차이로 습관 교정이 깨지지는 않습니다. 습관은 정확한 시각이 아니라 반복되는 구조로 형성됩니다. 아침을 규칙적으로 먹는다는 흐름이 유지되고 있다면 7시에서 8시로 한 번 늦어진 것은 의미 있는 이탈로 보지 않습니다. 보통 습관이 흐트러졌다고 판단하는 기준은 시간 자체보다 불규칙이 연속될 때입니다. 예를 들어 오늘은 8시, 내일은 10시, 그다음은 아예 거르는 식으로 패턴이 무너질 때 문제가 됩니다. 따라서 디테일에 집착할 필요는 없고, 1–2시간 오차는 정상 범주이며 주 80–90% 정도만 지켜도 습관은 유지됩니다. 중요한 것은 다시 원래 리듬으로 돌아오는 능력이지, 한 번의 예외가 아닙니다.
의료상담 / 기타 의료상담
26.01.04
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성대 부은것 언제쯤 나을까요? 운동도 안되나요
말씀하신 경과를 보면 급성 후두염이 완전히 가라앉지 않은 상태이거나, 위궤양과 동반된 인후두 역류로 성대 자극이 지속되는 상황이 의심됩니다. 일반적으로 감기성 성대 부종은 1–2주 내 호전되지만, 기침·말 많이 하기·역류가 겹치면 3–4주 이상 지속될 수 있습니다. 오후에 증상이 심해지고 음성 피로가 오는 것도 전형적입니다.수영은 아직 재개를 권유드리기 어렵습니다. 수영은 호흡 패턴 변화와 복압 상승으로 기침과 역류를 악화시킬 수 있어, 최소한 말할 때 음성 갈라짐이 없어지고 기침이 현저히 줄 때까지는 쉬는 것이 좋겠습니다. 대신 가벼운 걷기 정도는 무방합니다.약은 추가 처방을 고려하는 시점으로 보입니다. 단순 감기약보다는 위산 억제제 조정, 필요 시 성대 염증을 가라앉히는 약물, 흡입 치료 여부를 이비인후과에서 재평가받는 것이 좋겠습니다. 특히 3주 이상 지속되는 음성 변화는 성대 내시경으로 직접 확인하는 것이 안전합니다.당분간은 목을 최대한 아끼고, 속삭이기·기침 참기·목 가다듬기 습관은 피하는 쪽이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
26.01.04
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