답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.중학교 시절부터 시작된 여드름과 그로 인한 흉터 때문에 스트레스가 많을텐데요.답변을 위해선 현재 피부 상태의 정확한 확인이 먼저 필요합니다.흉터의 깊이에 따라 레이저 종류가 완전히 달라지며 병원의 장비, 시술 범위, 패키지 구성에 따라 비용 차이가 변하기 때문입니다.현재 스스로 할 수 있는 관리법으로 세안과 피부 보습에 신경쓰고 손으로 피부를 만지거나 여드르름을 짜거 습관은 피하기 바랍니다. 붉은 자국이 햇빛을 받으면 색소침착이 생기므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 약국에서 파는 노스카나겔이나 애크논크림 등을 증상에 맞게 꾸준히 발라주는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사무실에서 컴퓨터로 장시간 업무를 보다보면 좋지 못한 자세로 인해 라운드 숄더와 거북목이 생길 수 있는데요.앞쪽 근육은 짧아지고 뒤쪽 근육은 늘어나 힘을 잃은 상태를 말합니다.​이를 완화하기 위해 목 뒷근육을 늘려주고 심부 굴곡근을 강화할 수 있는 턱 당기기, ​굽어 있는 어깨를 펴고, 등 근육을 강화할 수 있는 W-Y 스트레칭이 도움이 되겠습니다.좋지 못한 자세의 교정 역시 중요하므로 시선이 모니터 상단 1/3 지점에 오도록 모니터 높이를 조절하고, 책상 위에 팔을 올렸을 때 어깨가 들리지 않고, 팔꿈치 각도가 90~100도를 유지하도록 하고, 엉덩이를 의자 끝까지 붙이고, 허리의 곡선을 지지해 주는 쿠션을 사용하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.​상처가 나면 먼저 혈관을 수축시켜 피가 덜 나게 하고 그와 동시에 혈액 속 혈소판들이 상처 부위로 모여들어 벽에 달라붙습니다.​혈소판만으로는 충분치 못하기 때문에 혈액 속의 단백질인 응고 인자들이 차례대로 활성화되면서 최종적으로 피브린이란 물질이 만들어지고 상처 부위에서 복잡하게 얽히며 그물망을 형성하면 이 그물망에 적혈구와 혈소판들이 걸려들면서 단단한 딱지가 되어 출혈을 완전히 막게 됩니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.의학적으로 공복 시간이 길어 실제로 체내 에너지가 부족한 경우 또는 호르몬의 불균형, 혈당 스파이크 시 과식할 수 있겠고 정신적인 요인으로 인한 배고픔도 원인이 될 수 있습니다.뇌는 스트레스를 받거나 지루할 때 음식을 통해 보상을 받으려고 하는데 달고 짠 자극적인 음식을 먹으면 뇌에서 쾌락 호르몬인 도파민이 나옵니다. 또한 스트레스를 받으면 분비되는 코르티솔은 식욕을 억제하는 호르몬을 방해하고, 특히 탄수화물과 지방이 많은 음식을 당기게 만듭니다.갑자기 폭식 본능이 찾아온다면, 가짜 배고픔과 구분을 위해 물 한 잔을 크게 마시거나 가벼운 산책 등을 통해 딱 15분만 참아보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.옻나무 근처만 가도 피부가 뒤집어지는 분들처럼, 복숭아 알레르기도 생각보다 아주 예민하고 위험할 수 있는 체질입니다.털복숭인 껍질에 붙은 잔털에 알레르기를 유발하는 항원이 집중되어 있어 이에 대해 알레르기가 있는 경우 접촉으로 인해 단순히 입술이 붓거나 가려운 정도에서 심한 경우 아나필락시스라는 급성 쇼크로 인해 기도 부종으로 숨이 가빠지고 혈압이 떨어져 즉시 응급 처치를 받지 않으면 생명이 위험해질 수도 있습니다.일반적으로 껍질을 제거한 복숭아는 알레르기 반응을 유발하지 않으나 아주 예민한 분은 복숭아를 깎을 때 공기 중으로 날리는 미세한 털이나 향기 성분을 들이마시는 것만으로도 재채기, 콧물, 기침을 시작하기도 합니다.​이러한 알레르기는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.남성의 피부는 여성보다 두껍지만, 한 번 노화가 시작되면 깊은 주름으로 이어지기 쉽고 피부 재생 속도도 떨이지기 때문에 꾸준한 관리가 중요한데, 선크림은 햇빛이 뜨거운 날에만 바르는 외출용 아이템이 아니라, 가급적 실내에서도 꾸준히 바르는 것이 바람직합니다.반복적이고 오랜 시간 자외선 노출은 피부 노화와 피부암의 발생 위험성을 증가 시킵니다.선크림을 사용할 때 끈적임이나 하얗게 뜨는 백탁 현상 때문에 사용이 꺼려진다면 로션처럼 묽어서 끈적임 없이 금방 흡수되는 에센스나 플루이드 타입, 무색 제품을 사용해보기 바랍니다.스킨+로션+선케어가 합쳐진 올인원 제품으로 관리른 시작해 보시는 것도 방법입니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 보라색 흉터는 피부 안쪽의 혈관이 확장되어 있거나, 염증 후 색소침착 상태일 가능성이 높습니다.​메디폼은 진물이 나는 단계에서 사용하고 ​스카겔 연고는 주로 수술 흉터나 튀어나온 흉터의 수분을 유지하고 평평하게 만드는 용도로 지금 사용은 큰 의미가 없을 수 있어 노스카나겔과 같은 색소 침착 전용 흉터 연고 사용을 권합니다.그 외 자외선 노출 시 색소 침착이 심해질 수 있어 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 손을 대지 않도뢰 주의 하기 바랍니다.압출 후 3~7일 이상 지났다면 미백에 도움을 주는 비타민 C 제품을 바르거나 섭취하는 것도 색소 침착 회복에 도움이 되겠습니다.​

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.손톱의 분홍색 부분은 신경과 혈관이 지나가는 예민한 곳이라 통증 동반 될 수 있기 때문에 외부 물체에 걸리지 않게 밴드로 잘 보호해두신 건 잘 처치 하셨습니다.분홍색 살 부분까지 깨진 상태에서 더 자르려고 하면 상처가 깊어지거나 세균에 감염될 위험이 있으므로 덜렁거리는 부분만 조심스럽게 다듬고 나머지는 그대로 두고 만일 외부로 노출된 상처가 있다면 가볍게 소독한 뒤 후시딘이나 마데카솔 같은 항생제 연고를 발라주기 바랍니다.다소 시간이 걸리겠지만 관리만 잘해주면 대부분 원래대로 회복되므로 너무 걱정하지 마시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.감기가 맞다면 불편 증상의 조절이 주된 치료이므로 경미한 감기의 경우 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양의 섭취로도 회복이 가능합니다.다만 초기에는 독감, 기관지염, 폐렴 등과 감별이 어려운 경우도 있고 이러한 질환은 합병증의 발생 가능성이 있어 증상이 지속되거나 점차 악화된다면 병원 진료가 필요합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.짜고 매운 자극적인 음식의 섭취, 음주, 흡연, 카페인 등은 혈압을 높일 수 있으며 건강에 해롭기 때문에 피하는 것이 바람직 합니다. 또한 혈압은 측정 자세와 환경에 따라 수치가 10-20mmHg 이상 차이가 날 수 있기 때문에 10-15분가량 충분히 안정된 상태에서 바른 자세로 측정해야 합니다. 편안한 의자에 앉아 등받이에 기댄 상태에서 팔에 감는 커프의 위치는 심장 높이과 같게 하고 다리를 꼬면 복압이 올라가 혈압이 높게 측정될 수 있으므로 양발을 바닥에 평평하게 붙이고 책상 위에 팔을 편안하게 올린 상태에서 말을 하거나 움직이지 말고 측정하기 바랍니다. 혈압계의 위치도 측정 값에 영향을 끼치므로 책상과 편안한 의자가 없다면 바닥에 반듯하게 누운 상태에서 혈압을 측정하되 한 번 재고 나서 1-2분 간격으로 다시 한 번 더 재서 평균값을 기록하기 바랍니다. 정상적으로 양쪽 팔의 혈압이 다소 차이가 있는데 더 높게 나오는 팔을 기준으로 계속 측정하는 것이 원칙 입니다.