답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.쓸데없는 교육이라고 생각하지는 않습니다. 우리나라는 지금 휴전중에 있는 국가이고 우리의 주적인 북한이 우리를 적화통일하려는 목적이 다분하기 때문에 우리는 항상 준비를 해와야 하고 아이들에게도 좋은 교육이 될거라고 생각이 듭니다. 특히 요즘 북한의 동태가 심상치 않기 때문에 더욱 교육이 필요할 것이고 막내가 불을 붙일 때 돋보기를 챙긴다는 창의성에 감탄을 하고 갑니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘에 자도자도 피곤하다면 스트레스를 많이 받아서 나타나는 증상과 일치합니다. 우리는 스트레스를 받으면 스트레스호르몬의 분비가 촉진이 되고 코르티솔이라는 호르몬이 분비가 됩니다. 이 호르몬은 잠을 잘 때도 각성 상태가 되어 멜라토닌의 분비를 방해하며 잠을 잘 못 이루게 할 수 있으며 잠을 자더라도 수면의 질이 떨어져 잠을 충분히 잤다고 하더라도 일상 속에서 계속 피로감을 느끼는 거에요. 그래서 최대한 스트레스를 해소하는 방법을 모색하는 것이 제일 중요합니다. 예를 들어 운동을 하거나 반신욕을 하면서 지친 심신을 달래주고 차분하게 만들어주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 증상은 우울증과는 거리가 멀어 보이고 자해와도 다른 개념이라고 볼 수 있습니다. 부모님에게 혼날 때나 내가 스트레스를 받거나 심리적으로 불안할 때 하는 무의식적인 행동이라고 볼 수 있어요. 또한 내가 지금 심리적으로 고통을 받고 있기 때문에 그것을 해소하기 위한 방어기제로써 내 몸을 손톱으로 긁어 새로운 자극을 주면서 나를 보호하기 위한 행동이에요. 그렇기 때문에 정신적인 문제가 있지 않을까 라는 고민을 하실 필요는 없을 것 같아요~ 일시적인 내 스트레스를 회피하기 위한 행동이라고 보시면 될 것 같네요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.결론적으로 말씀드리면 화병은 전문의 상담과 치료를 통해서 충분히 치료가능합니다. 장기간 동안 마음의 병과 함께 스트레스를 받으면서 화병이 심해지신 것 같은데 약물치료를 꾸준히 받으시면 많이 좋아질 거에요. 특히 전문의 선생님께 내 상태를 가감없이 솔직하게 모든 것을 말씀드리는 것이 중요하고 임의 약물을 끊어서는 안됩니다. 무조건 선생님의 진단과 처방에 따라서 치료를 받으셔야 해요. 특히 누군가에게 내 고민과 스트레스를 털어놓으면 그것만으로도 심리적으로 안정감을 느끼고 가슴의 답답함이 좋아질거에요. 단기간에 치료는 어렵기 때문에 꾸준하게 치료를 받으시는 것을 권장하고 일상생활에서는 규칙적인 운동을 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 의도를 가지고 아이를 해한 것이 아니기 때문에 일단 사건이 고의가 아니라는 것을 인지하셔야 해요. 하지만 내 사랑하는 아이가 떠났기 때문에 당연히 너무 슬프고 마음이 착잡하기 때문에 그 마음을 충분히 표출하시는 것이 중요합니다. 눈물이 나면 펑펑 울면서 충분히 내 아이에 대한 애도를 해주세요. 혼자 남은 아이를 위해서 바로 또 새로운 아이를 입양하는 것은 잠시 멈추시고 애도의 시간을 충분히 가지는 것이 중요할 것 같아요. 펫로스증후군은 지금 시대에 많은 사람들이 앓고 있으며 이것을 가볍게 보지 않습니다. 그래서 일상생활에 지장이 갈 정도라면 전문의 상담을 받고 치료를 받는 것도 권장합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.친구의 심리는 다양한 시선으로 생각해 볼 수 있습니다. 먼저 우리 인간은 청개구리적 심리가 본능적으로 작용할 수 있어요. 그래서 질문자님이 a로 가자고 하면 b로 가는 식으로 반대로 가고싶은 심리가 반영되지 않았을까 싶어요. 인간 자신의 행동을 침해받지 않고 싶어하는 심리가 자연스럽게 생기지 않았을까 라고 예상을 해봅니다. 또한 그 친구가 정말 나는 b로 가고 싶은데 친구가 a로 가자고 하니까 지금 운전을 하고 행동의 주체가 "나"이기 때문에 내 방식대로 하겠다는 약간의 주도적 경쟁이 아닐까라는 생각도 들구요. 다양한 시각에서 심리파악을 해볼 수 있을 것 같아요. 글로만 봐서는 정확하게 심리를 파악하기는 어렵지만 친구 분의 대화나 말하는 어투,늬앙스를 들어보면 더 심리파악이 쉽지 않을까 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.결론적으로 말씀드리면 가르마 방향을 통해서 사람의 성향을 구분하는 것은 정확하지 않습니다. 가르마는 확실히 외형적으로 본인이 더 자신있는 모습을 보여주는 방법으로 보는 것이 더 합당하고 특히 내 가마의 위치로 인해서 가르마의 방향이 자연스럽게 정해지기 떄문이죠. 이것이 사람의 성향을 판단하는데는 확실히 무리가 있어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 속담은 우리가 일반적으로 알고있는 담배를 피는 방법입니다. 숨을 들이마셔 몸 속 깊숙하게 담배연기가 들어갔다가 내뱉는 것이 속담이에요. 반대로 겉담은 담배연기를 입속에 머금고 있다가 몸 속으로 들이마시지 않고 그대로 내뱉는 것이 겉담입니다. 여기서 중요한 것은 겉담이든 속담이든 둘다 건강에 좋지 않으며 중독안된다는 것은 허위사실입니다. 겉담도 중독이 될 수 있으며 사람마다 다르겠지만 니코틴은 중독성이 강하기 때문에 1~2번 펴도 중독이 될 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 담배는 안하는 것이 질문자님 건강에 좋아요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.강박증상은 혼자서 극복하기에는 확실히 힘들 수 있습니다. 그래서 생각을 교정하는 비약물치료인 인지행동치료를 추천드리며 약물치료와 병행하면 치료효과가 빨리 나타날 수 있습니다. 현실에서는 내가 어떤 강박행동을 하려고 할 때 그 장소에서 벗어나 다른 장소로 이동하여 호흡을 하고 스트레칭을 하는 것을 추천드립니다. 그리고 찬 물이나 세수를 하면서 강박에서 주의와 시선을 다른 곳으로 돌려야 해요.