안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 방아쇠수지에 파라핀찜질 피드백을 받았는데 관절염등 염증인데 따뜻한 찜질을하면 염증이 더 심해지는거 아닌가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.염증이 심해서 열감이 있을 때는 열치료가 금기이지만, 열감이 없다면 오히려 온찜질이 더 효과적이라는 논문이 많습니다. 그러나 온찜질과 냉찜질 둘 다 한번씩 하면서 효과 좋은 치료를 하시면 됩니다. 온찜질은 통증 부위의 혈관을 넓혀 순환이 잘되게해서 염증이나 기타 안좋은 물질들을 배출 시켜주는 효과 입니다.
정형외과
Q. 뼈에 금이 갔을 때에, 초기 증상 알려주세요.~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손상부위를 만지면 통증이 있고, 붓고, 열감이 있습니다. 또한 멍도 생길 수 있구요. 증상이 크게 아프지 않다면 뼈 손상은 아닌것같습니다. 금이 간것은 말그대로 엑스레이 찍으면 뼈에 금이 가있는거고, 부러진것은 실금이 반대편 까지 다 금이 간형태를 말합니다.
정형외과
Q. 넘어져서 무릎이랑 발목이 좀 아픈데 사우나 가도 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요 넘어진지 얼마 안됐을 떄는 냉찜질이 좋기 때문에 사우나는 추천 안드립니다. 가능하면 냉찜질 하시고, 사우나를 꼭 가야한다면 중탕 정도에 들어가는게 낫습니다.
정형외과
Q. 갑자기 발목이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갑자기 발목에 심한 통증이 느껴지고 움직일 수 없을 정도라면 병원을 가는 것이 좋습니다. 통증이 가라앉았다가 다시 오는 것은 관절이나 인대에 문제가 있을 수 있으므로 조기에 치료를 받으면 향후 통증을 예방할 수 있으니 병원을 방문하세요.
정형외과
Q. 오른쪽 가운데 손가락 미세골절로 중간 관절 부분이 부어있는데 최근에 통증이 생겼어요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.미세골절 후 통증과 이물감이 발생하는 것은 일반적일 수 있지만, 가능하면 외력을 너무 주지 않는게 좋습니다. 또한 힘을 주어 구부릴 때 느끼는 불편함은 회복 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 증상입니다. 후유증은 어느정도 있겠지만 나이가 어려서 회복력이 좋으므로 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 걱정된다면 손가락 재활치료를 잘 받으시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 족저근막염이 있는 왼쪽발에 종아리 알이 크게 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.종아리의 경우 둔근이 약하면 종아리가 알배기고, 자주 쓰게 됩니다. 종아리를 자주 풀어주신다면 추가로 둔근을 강화해주는 운동을 해보심이 좋을 듯 합니다.(힙 브릿지, 데드리프트 등)
재활·물리치료
Q. 어르신들이 날씨가 안좋으면 더 관절이 아픈 이유가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절은 외부 기압과 관련이 있습니다. 날씨가 저기압(흐린날)이라면 우리몸은 상대적으로 고기압으로 관절이 팽창합니다. 이로 인해서 통증이 일시적으로 발생되기도 합니다.
정형외과
Q. 어깨 통증 잠을 자고일어날때 움직이기 힘들정도로 굳는다면?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오십견 전조 증상으로 보입니다. 통증이 심하고 관절 가동범위가 줄어 든다면 , 정형외과 가셔서 진료보시고 재활운동이나 주사, 약물치료를 병행 하셔야 합니다. 초기에 치료해야 예후가 좋습니다.
정형외과
Q. 턱뼈 골절/금 증상이 어떻게 되나요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.실금일 확률이 높습니다. 스치기만 해도 아프다면 미세하게 골절 가능성이 있으니, 병원 방문해서 엑스레이 찍으시면 될ㄷ 듯 합니다. 골절은 엑스레이로 판단 가능하므로 골절이 아니라면 단순 타박상이니까, 멍크림과 냉찜질 해주시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 바깥쪽 복숭아뼈 밑에 작고 뾰족한 뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.부주상골이라고 하는 뼈 같습니다. 심한경우 위 사진처럼 크게 튀어나오기도 합니다. 심한 경우 수술도 하긴 하는데, 그냥 살아도 무방 합니다.