안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 원래라면 없는 곳에 뼈가 자랄수도 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정상적인 구조에서는 새로운 뼈가 생기지는 않습니다. 대신 뼈의 조각들이 자리를 잡아 뼈 처럼 보이게 만들기는 하는데요. 또한 비정상적인 체중지지나 자세로 인해 뼈의 형태가 바뀌기도 합니다. 통증을 유발하기도 하지만 대부분은 몸에서 적응되어 불편감을 느끼지 못하는 경우도 있습니다.
Q. 안녕하세요 오늘 지하철을 타고 이동중에 완쪽 무릎 안쪽 허벅지 쪽에 통증이 있으며 다리에 힘이 쭉~~빠지며 서 있을수가 없을 정도 인데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.신경통으로 보입니다. 허리디스크의 손상이 있다면 종종 나타나는 증상이기도 한데요. 일시적으로 나타나는 통증은 금방사라지고 원인을 찾기 힘듭니다. 지속적으로 통증이 발생된다면, 병원에서 진료 보시는게 좋습니다. 근력 약화의 문제일 수도 있고, 디스크성 마비 일수도 있습니다. 정확한 진단을ㅂ 받으시는게 좋습니다.
Q. 발목을 살짝 삐끗했는데 파스만 붙여도 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.파스로는 호전 되기 힘듭니다. 진통소염제와 근육이완제를 드시면서, 발목 보호대나 스포츠 테이핑을 병행하시는게 좋습니다. 이후로 통증 부위가 진전이 없다면 냉찜질로 통증을 완화 시켜주면 좋습니다. 통증이 감소되지 않는다면 병원에 가야 합니다. 인대 손상의 우려가 있기도 합니다.
Q. 일자목보다 안좋다고 하는 반대c자목
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.유전적인 문제 보다는 평소 생활 습관의 문제가 큽니다. 고개를 아래로 떨구는 자세가 될 경우 역C자가 되는데요. 가능하면 다른 운동들보다는 몸을 바로세우는 운동부터 하시는게 좋습니다. 아직은 관절과 근육들이 정상적이지 않기 때문에 가능하면 바른자세로 계시는것부터 연습 해보시길 바랍니다.
Q. 지인이 종아리 부분 봉와직염에 걸렸다가 이제 낫는 중인데 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.초기에는 가벼운 걷기부터 하는게 좋습니다. 감염성 염증 질환이기 때문에 격한 운동시 염증 수치가 올라가서 더 심해지는 경우도 있으니 걷기부터 하시고, 침상에서 다리 들기 정도는 도움이 될 듯 합니다. 10회식 3~5회정도 진행 해보세요.