물리치료사 김덕현
Q. 갑자기 발등통증 시작해서 발등 전체가 아픈 상태인데 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등통증이있다가 갑자기 발쪽으로 통증이번진다면 염증으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를 받아보시길 발바니다 감사하빈다~!
Q. 발목이 골절이 아닌데 뼛조각이 있으면 수술을 안해도 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목통증이나 불편감이없다면 굳이 수술이필요하지않을수있지만 만약불편감이 심하게 동반된다면 수술적치료가 필요해질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
Q. 오십견 적절한 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견의경우 도수치료와 주사치료를병행하는것이 효과적인데요 집에서할수잇는 스트레칭방법을배워서 꾸준하게하는것도 중요하니 유튜브를참고해 따라하거나 도수치료를받으면서 집에서할수있는 방법을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!
Q. 사무직인데 오래 의자에 앉으면 조금 아파서 불편 합니다(좌골통증)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아있는자세는 허리에 지속적인 부담을줄수있기때문에 추천하지않는데요 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있으니 따라해보시길 바랍니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
Q. 허리 디스크 섬유륜 손상이 되었어요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운 무게를 들다가 디스크문제가 생겼다면 일단 휴식을취하면서 치료를받는것이 좋은데요 어느정도 회복될때까지는 운동은 자제하는것이 좋습니다보통은 주사치료와 물리치료, 약물치료, 도수치료등을통해서 호전될수있고 약한강도의 코어운동이나 스트레칭이 도움이될수있습니다 감사합니다~!