물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 내성발톱때문에 사진처럼 발톱옆이 벌겋게 부었는데 첨부연고 발라도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱으로인해서 불편감이있는상황이라면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천하는데요환자의상태에따라 다르겠지만 감염이나 염증등으로인해서 통증과불편감이 심해질수도잇으니 빠르게 치료받는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 회전근개 부분 파열 어느정도인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진한장으로만 파악하기에는 어려움이있는데요 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있고 초음파검사를받은 병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 한달 전에 손가락 을 다쳤는데 아직도 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한달전에 손가락을 다친상황인데 아직까지통증과불편감이있다면 병원에서 추가적으로 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 전에다니던 병원말고 다른 정형외과로 방문해 물리치료나 체외충격파치료와같은 치료들을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 하지정맥류일까요????????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 하지쪽으로 피로감이느껴지고 불편감이있다면 혈액순환장애이거나 근육의 과긴장등의 문제일수있습니다이럴때에는 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있는데요 까치발운동이나 아킬레스건 스트레칭 그리고 다리를 벽에기대 심장보다 높게 올리는동작등을 꾸준하게하면서 다리의 혈액순환을 촉진하는것이 도움이될수있으니 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~
재활·물리치료
Q. 거북목 증상을 해결하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목진단을 받았다면 평소 자세적인문제가 있을수있는데요 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 코어운동을한다면 도움이될수있습니다환자의 상태에따라 필요한 운동이나 스트레칭은 달라질수있으니 병원에서 도수치료를 받는것도 도움이될수있습니다감사합니다~
정형외과
Q. 상대 머리랑 제 광대가 부딪혔고 멍들었는데 병원가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.광대쪽으로 강한충격을받고나서 불편가미지속적으로있다면 골절이나 혈관파열, 염증등을 의심해볼수있는데요일단 냉찜질을적용하면서 자극이가지않도록 보호하는것이 필요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈사람은 침대를쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 안좋은사람의경우 너무 딱딱하거나 푹신한침대의경우 허리를 제대로 지지해주지못하기때문에 통증과불편감이생길수있습니다따라서 본인에게 가장잘맞는 강도를 찾는것이 중요한데요 사람마다 느끼는정도는 다르기때문에 직접경험해보고나서 구매하는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 다친 적도 없는데 새끼손가락에 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다친적이없는데 손가락통증이있다면 염증이나 신경자극 또는 관절염등의문제일수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않고 지속적으로 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니ㅏㄷ~
재활·물리치료
Q. 스트레칭을 매일 하면 어떤 장점이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭을 매일할경우 근육의 불균형개선과함께 피로회복 그리고 관절에 부담도 줄어들수있습니다따라서 몸의 전체적인 스트레칭을 매일하는건 매우중요하고 스트레칭과 별개로 운동까지 추가적으로한다면 더욱 효과적일수있습니다감사합니다~
재활·물리치료
Q. 바닥을 짚을때 손목이 욱신한데 손목터널
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바닥을 짚을때 욱신거리는 느낌이있다면 염증이나 관절문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 운동보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 동무이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~