물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 제가 편마비가 있어서 왼쪽 손 보조기를 했는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보조기를 사용하고나서 손가락쪽으로 불편감이생겼다면 보조기가 잘맞지않거나 염증, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 에너지가 부족하다고 느껴질때 꼭 누워서 자야 피로가 풀리나여? 의자 앉아서 살짝자면안되나여?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.에너지가 부족하다고 느껴질때에는 충분한 휴식을취하는것이 좋은데요 되도록이면 몸이 이완된상태에서 휴식을취할수있도록 누워서 쉬는걸 추천합니다~의자에 비스듬히 앉아서 휴식을취하는건 근육의 긴장이나 불균형을 유발할수있기때문에 추천하지않습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 발마사지를 받게 되면 우리 몸에 어디가 좋아지는지 궁금해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발마사지는 몸의 혈액순환과 피로회복에도움이될수있는데요 마사지와함께 가벼운 족욕을 함께해준다면 좀더 효과적일수있으니 참고하시면 좋을거같습니다~감사합니다!
정형외과
Q. 추나치료중 흉추 요추에서는 지금까지 약200회를 받았으나 소리가 나지 않고 있어 어떠한 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추나치료를 받고나서 효과가 미미하다면 정형외과에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다근육의 불균형이나 염증등의문제로인해서 생기는 증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해 물리치료또는 도수치료와같은 치료들을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 근막통증증후군 치료 안하면 만성화되나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근막동통증후군의 경우 제대로 치료하지않는다면 만성화되어 통증이 지속되거나 악화될 가능성이있는데요 자연적으로 호전되기가 드물기때문에 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있습니다또 집에서할수있는 스트레칭과 운동방법을배워 꾸준하게하는것도 중요하니 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!
정형외과
Q. 왼쪽 종아리근육 바로 아래쪽에 볼록하게 멍울이 생겼는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍울이생기고 날이갈수록 단단해지면서 불편감이생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요 정형외과나 신장내과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 이거 그냥 단순 인대 후외측인대 염좌일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 소리가나고 스쿼트를 할때 통증이있다면 인대손상이나 연골판손상을 의심해볼수있는데요 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으급으로 방문해보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 적절한치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 이게 뭔일이죠,수술 까지 생각했는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이 호전되었다면 다행이지만 일단 어느정도 호전된건지 남아있는건어느정도인지 그리고 앞으로어떻게관리해야하는지가 중요하기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 선반에 올라가다가 미끄러져서 조금 녹슨 곳에 박았어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이에 강한충격을받았다면 충격에의해서 불편감이 생길수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 하지만 상처부분이 부어오르거나 열감이나 염증이 올라온다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받는것이 도움이될수있으니 꾸준하게 관찰하는것이 좋습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 근육통 심해서 움직이기도 힘들 때 빨리 낫는 방법은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이 심한상태라면 일단 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것도 좋습니다~너무 강한강도의 스트레칭과 마사지는 오히려 증상을 악화시킬수있으니 주의해야합니다 감사합니다~