물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 허리다치고나서 좀 괜찮아져서ㅜ운듕
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 다치고나서 통증이있다면 운동을하는건 무리가될수잇는데요 일단 치료를받으면서 증상이어느정도 호전된후에 운동을 시작하는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시고 운동은 코어운동을 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 무릎 통증에 의한 치료 및 운동방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 걸으면서 무릎통증이생겼다면 지속적인 스트레스와 부하 그리고 근육의 긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를적용하면서 휴식을 취하는것이 도움이될수있는데요여러가지 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손가락 발가락을 세게 접으면 우두둑 소리가 나는데 이건 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에 강한 자극을주면 소리가날수잇는데요 이는 관절안에 기포가터지거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 증상이생기거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 턱걸이 할때 오른쪽 아랫배가 튀어나와요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱걸이를할때 아랫배쪽이 튀어나온다면 복부근육의 약화나 다른문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 탈장과같은 문제일수도있으니 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 제가 허리디스크인거같은데 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 디스크나 협착증, 또는 염증에의해서 생기는 증상일수있는데요 정확한 검사를 위해서 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다통증이 2주넘게 지속되고있다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎연골에 좋은 음식과 운동 추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골통증이있다면 다양한 종류의 음식을섭취해 충분한 영양분을 섭취하는것이 좋은데요 또 평소 스트레칭과 운동을통해 관절의 안정성을키우는것이 좋으니 유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍닏 감샇바니다~!
정형외과
Q. 손이 뻣뻣한 증상이 있는데 어떤 질환때문일까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨부터 손가락짜기 힘이빠지면서 뻣뻣해지는느낌이든다면 신경압박에의해서 생기는 신경증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!
정형외과
Q. 가만히 있어도 상체가 오른쪽으로 회전해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가만히있어도 상체가 회전한다면 골반의 불균형이나 근육의 불균형으로인해서 생기는 경우가많은데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 앉아있을 때 한쪽 무릎이 시큰하게 아픈건 왜 그럴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉아있을때 한쪽다리로 시큰한 통증이있다면 허리에서 부터 신경이눌리면서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하는것보다는 가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리디스크는 비수술로도 완치 가능한가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닌데요 비수술치료 주사나 약물, 물리치료 도수치료등을통해서 호전될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는치료를 처방받으시길 바랍니다 감샇바니다~