물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 넘어지면서 손을 다친듯합니다 어떤 조치를 취하는 게 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 손쪽을 다쳤다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함게 관절이 움직이지않도록 붕대나 보호대를이용해 고정하는것이 좋습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 허리 디스크로 입원중입니다 수술을 하지않고 운동으로 치료를 해볼려고 합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로인해서 불편감이있다면 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있는데요 여러가지 방법이잇으니 유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 어깨 돌릴때마다 두드닥하고 소리가 납니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨돌릴때마다 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 되도록이면 MRI검사가가능한 병원으로 가는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 습한 계절에 무릎이 저리고 통증이 심해지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.습도와 기압차이로인해서 관절통증이 심해지는경우가있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질과함께 가벼운스트레칭이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 한쪽 손등이 붓고 손목을 줘면 아푼 증상 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽손등이붓고 통증이있다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다~일단 수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 걷는것이 무릎에 무리를 주는 행동이될수잇나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷는 자세에따라서 몸에 도움이될수도 해가될수도있는데요 제대로된 자세를통해서 운동을하지않는다면 오히려 불편감이증가하고 몸의 불균형이심해질수있습니다따라서 바르게걷는방법을배우는것이 중요하기때문에 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 누워서 몸을 돌릴태 왼쪽 무릎이 탈골되는것 처럼 어긋나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 몸을 돌릴때 무릎쪽으로 불편감이생긴다면 근육의 불균형이나 관절의 불안정성등에의해서 생기는 증상일수있는데요 통증이 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다아탈구나 인대파열등의문제일수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손목을 다쳤는데 그 부분 주위로 감각이 떨어져요 그대로 둬도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 다치고나서 감각이떨어지는상황이라면 신경압박이나 피부문제등이있을수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를 받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 두통, 몸이 싸하고 찌릿한 느낌, 목어깨쪽 뻐근하고 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목어깨쪽으로 불편감을 가지고있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 여러가지 문제가있을수있으니 가까운정형외과를 방문해 검사를 받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 앉아있다가 일어설 때 골반 무릎 관절 소리
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉아있다가 일어날때 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는 증상일수있습니다 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아닐수있지만 증상이생긴다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다평소 스트레칭외에 안정화운동, 코어운동을통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~