물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 발목이 계속 안 좋아서 피검사 했습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목불안전증이있고 통증과 불편감이있는상태에서 통풍까지 진단을받았다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 일단 치료를받는것도 중요하지만 평소 운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것도 중요하기때문에 병원에서 배우거나 유튜브를참고해 따라해보는것이 좋습니다운동을할때에는 통증이 생기면 안되기때문에 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리 아래부분 통증이 있어요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리아래쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 일단 허리통증이 유발되는자세는 자제하고 허리보호대를착용하는걸 추천하는데요평소에는 스트레칭과함께 코어운동을통해 몸의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 뼈가 부러진 사람에게 좋은 성분은 칼슘인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈가 부러진사람에게는 칼슘외에도 다양한 영양분이 필요한데요 잘먹고 푹쉬는것이 중요합니다또 지속적으로 병원에서 치료를받으면서 상태를 체크하는것도 빠르게 호전될수있는 방법이니 가까운병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 아까 걷다가 발목이 꺽였는데요ㅠㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷다가 발목이 꺽인상태라면 일단 차가운냉찜질과함께 발목이움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 어떤 병원의 말을 들어야 되는지 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다친후에 병원에서 치료를받으려고하는데 두 병원에서 의사소견이다르다면 다른병원에서 진료를받아보는걸 추천합니다 미세한 골절의경우 제대로 확인하기어렵기때문에 초음파검사나 MRI검사를통해서 확인하는방법도있으니 좀더 큰병원으로 내원해보시고 일단은 통증이있는상태이기때문에 물리치료와 고정은 진행하는것이 좋습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 많이 걸어서 발다닥이 피곤할 때 뭐가 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.많이걸어서 발이 피로하다면 족욕이나 가벼운 스트레칭 그리고 마사지등이 도움이될수있습니다 충분히 휴식을취하면서 근육들이 이완될수있도록 하는것이 좋은데요너무 뜨거운물보다는 약간 따뜻한정도의 물을 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 넘어졌는데...광대뼈를 세게 부딪혀서 눈주변멍은 빠지는중인데 광대뼈쪽이 너무튀어나와서 붓기가아닌거같아서요...이거 어떡하죠?병원은 정형외과를 가봐야겠죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 얼굴을 강하게 부딪힌상태라면 골절이나 염증등의문제로인해서 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 가까운 병원으로 방문해보는것이 좋습니다일단 엑스레이검사를 통해서 문제가있는지확인해보고 거기에맞는 치료를받는것이 좋은데요 가까운 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 주방용 가위가 아닌 일반 가위에 손가락이 찍혔는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.녹슨부분에 찔려서 상처가생겼다면 파상풍이나 감염의위험이있을수있는데요 일단 상처부분을 깨끗하게소독하고 관리하는것이 중요하고 만약 붓기나 열감, 염증등이 흘러나온다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서 관리하기어렵다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 축구하다가 발목이 꺽였는데 발바닥이랑 발등.쪽이 붓고
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구를하다가 발목을 다치고나서 붓기와 통증이있다면 인대손상이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요한데요1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리가너무아퍼서 모든일상이어려워요ㅣㄹ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심해서 일상생활이 어려운상태이고 치료를받아도 효과가 미미하다면 수술을 고려해보는것도 좋습니다 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 수술에대해서 고민해보는것이 좋은데요일단 가까운 병원으로 방문해 다시 검사와 진료를 받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~