발목이 계속 안 좋아서 피검사 했습니다.
안녕하세요. 왼쪽 발목 불안전증 진단받고 발목 치료를 이어가던 중 계속되는 통증에 고통스러워 다시 내원했고 결국 피검사를 한 끝에 통풍 진단을 받았습니다. 다른 건 다 괜찮고, 류마티스 조차도 괜찮은데 통풍 수치만 있는 상태래요. 여자한테는 흔치 않다는데ㅜ 어떻게 치료해야 할까요. 약도 센 거고 안 좋다는데….
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목에 지속적인 통증을 겪으신 끝에 통풍 진단을 받으셨군요. 특히 여성에게는 드문 경우라 더욱 당황스러우셨을 거라고 생각됩니다.
통풍은 요산 수치가 높아지면서 관절에 염증을 일으키는 질환인데, 통상적으로 약물치료와 생활습관 조절을 통해 관리할 수 있습니다. 약물치료의 경우 주로 요산 수치를 낮추는 약을 사용하게 되는데, 이러한 약물이 처음에는 강하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 주치의와 상의하면서 적절한 용량을 찾는 것이 중요합니다.
생활습관의 변화도 병행하면 큰 도움이 됩니다. 식습관은 특히 중요한데, 퓨린이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 예를 들어 붉은 고기, 일부 해산물, 알코올은 요산 수치를 높일 수 있으니 섭취를 조절하는 것이 필요합니다. 또한 체중 관리와 규칙적인 운동도 통풍 관리에 유익합니다.
관절의 통증을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 것도 좋고, 필요 시 진통제를 통한 통증 관리도 고려할 수 있습니다. 아무래도 자주 사용되는 부위의 통증이니만큼, 발목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목불안전증이있고 통증과 불편감이있는상태에서 통풍까지 진단을받았다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 일단 치료를받는것도 중요하지만 평소 운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것도 중요하기때문에 병원에서 배우거나 유튜브를참고해 따라해보는것이 좋습니다
운동을할때에는 통증이 생기면 안되기때문에 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~
통풍은 몸의 관절 부위에 요산이 과다하게 축적이 되고 쌓이게 되면서 결정을 형성하게 되고 그러한 결절이 발적, 붓기, 통증 등의 염증을 일으키면서 발병하게 되는 질환입니다. 통풍은 완치를 할 수 없으며 통풍에 대해서는 요산을 조절하는 약물을 꾸준히 복용하면서 치료를 하고 발작을 막기 위하여 평생 관리가 필요합니다. 또한 통풍이 있고 통풍 발작을 사전에 최대한 예방하기 위해서는 생활습관이 중요하며, 그 중 음식물 섭취가 중요합니다. 금주를 해주는 것과 함께 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 최대한 줄여야 합니다. 가장 중요한 것은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 이외에도 적색 고기, 고등어 같은 등푸른 생선 및 어패류 같은 해산물, 그리고 너무 고단백이거나 고탄수화물인 음식을 과량 섭취하는 것을 최대한 피해야 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 통풍은 식습관 조절과 약물 치료를 병행하면 관리할 수 있습니다 퓨린이 많은 음식 섭취를 줄이고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 약물 부작용이 걱정된다면 의료진과 상의하며 적절한 치료 방법을 찾아보는 것이 좋습니다!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
통풍으로 불편이 있으시군요.
급성통풍의 경우 처방 받은 약을 복용하셔서 염증을 가라 앉혀 줄 수 있을 것이며 요산수치가 높다면 요산을 낮춰주는 약을 장기간 복용하시고 수치를 조절해 나가셔야 하며 금주 하시고 식단조절 해나가시는 것이 중요합니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 발목에 불안정증 진단을 받고 발목 치료를 이어가고 있던 중에 지속적으로 통증이 있어 피검사를 한 결과 통풍 진단을 받으셨고 통풍 관련해서 질문을 주셨는데 통풍 같은 경우 관절에 요산결절이 쌓이면서 염증을 일으키는 질환으로 여성에게도 발생할 수 있는 질환이며 적절한 관리 및 예방이 중요한 질환입니다.
일반적으로 여성보다는 남성에게 통풍 발병률이 높기는 하지만 폐경기 이후 여성이나 비만 고혈압 신장기능의 저하 및 유전력등에 의해서 나타날수도 있으며 평소에 육류 및 내장류 알코올 맥주등 퓨린이 성분이 많이들어간 음식을 피해주시는게 좋을것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통풍이 있으신 경우에는 약물치료와 함께 식습관을 조절하고, 꾸준한 운동과 수분량 섭취를 늘려야합니다.
기름지거나 단백질위주의 식단을 피하고, 음주를 하거나 물대신 음료수를 마시는 습관은 반드시 고쳐야합니다.
또한, 통풍성 발작은 재발이 비교적 자주발생하기 때문에 꾸준히 경과관찰을 하는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환이며 요산 결정이 관절에 쌓여 극심한 통증과 염증을 유발하게됩니다.
약물 복용 같은 경우는 담담의와 꾸준한 상담을 통해 요산 수치를 최대한 낮추는 범위내에서 복용 할 수 있게 꾸준한 상담이 필요하며 식단 개선이 필요합니다.
퓨린 함량이 높은 음식은 최대한 섭취하지마시고 수분 섭취와 건강한 체중 유지를 하면서 정기적인 검사를 하면서 담당의와 꾸준한 상담을 해보시길 바랍니다.
너무 염려하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 적극적으로 치료에 임하신다면 분명 좋은 결과를 얻으실 수 있을겁니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
대부분 통풍은 엄지발가락에 많이 발생하는데, 발목 또는 무릎에도 발생하는 경우가 종종 있습니다.
말씀하신것처럼 여성에겐 흔하지 않지만, 평소 단백질 또는 술을 마시거나 유전으로도 발생할 수 있습니다.
치료방법으로는 급성기 땐, 스테로이드 약을 먹거나 이부프로펜 등을 먹습니다.
처음이라면 대부분 급성기때 좋아질 수 있으므로 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 평소에 맥주 또는 술, 퓨린이 많은 간이나 곱창 등은 안드시는것이 좋습니다. (틈틈이 물도 많이 드셔주세요!)