물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 파워리프팅 후 요통 심한데 건강보험 적용될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.격한 운동후에 허리통증이심해졌다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다 병원에서 치료를받을때에는 기본적으로 건강보험이 적용가능한걸로알고있는데요 좀더 정확한건 병원에서 상담을받아보는것이 좋습니다~운동후 불편감이지속되고있다면 차가운냉찜질과함께 허리보호대를 착용하는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 골다공증 초기 증상, 혹시 저도 해당될 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.조금만 부딪혀도 멍이잘드는것은 혈액순환의문제이거나 피부의 문제일수있습니다 평소 몸에불편감이있고 쥐가나는 증상등이 자주있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요골다공증의경우 지속적인 운동을통해서 뼈에 영양분을 공급해주는것이 중요하기때문에 평소 운동을 꾸준하게하는것이 중요합니다일단 가까운 정형외과에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 항생제 주사를 맞은 후 멍이들고 쓰라립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항생제주사를맞고나서 불편감이생기는건 보통은 1~2주사이에 호전되는것이 정상입니다 하지만 어느정도 시간이지났지만 멍도사라지지않고 불편감이 지속되고있다면 다시 병원으로 내원해 검사와치료를받아보는것이 좋은데요시술을받은병원이나 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손목에 볼록한 혹이 생겼는대 어떡하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 볼록한 혹이올라왔다면 지방종이나 결절종일수있는데요 통증이없다면 다행이지만 지속적으로 자극하는건 증상을 악화시킬수있으니 주의하는것이 좋습니다병원은 가까운 정형외과로 방문해보시고 보통은 약물치료나 주사치료를통해서 호전될수있지만 그렇지않다면 수술을통해 제거하는방법이 필요할수있습니다감사합니다~
정형외과
Q. 스키를 타다 살짝 삐긋하여 생긴 무릎 관절부 통증은 완전치유까지 오래걸리나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스키를타다가 무릎쪽으로 불편감이생긴상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 인대나 힘줄손상또는 염증등에의해서 생기는 증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료나 체외충격파치료를통해서 호전될수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 평상시 무릎이 자주 돌아가요 ㅜㅜ..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 무릎쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 근육의 불균형이나 자세적인문제, 또는 선천적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 관절주변 근육을 강화시키면서 관절의 안정성을 높이는것이 도움이될수있습니다간단하게는 러닝이나 사이클, 헬스등을통해서 하체의 근력을 늘리는것이 좋은데요 운동을할때에는 바른자세로 하는것이 좋기때문에 처음시작한다면 전문가의 도움을받아하는걸 추천하고 무릎통증으로인해서 불편하다면물속에서하는 수영이나 실내사이클 같이 관절의 부담을 줄일수있는 운동부터 시작해보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 피가 나지도 않았는데 뇌에 문제가 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.머리쪽으로 강한충격을받은상태라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 밖으로나오는 피는 그나마 다행이지만 안쪽에서 생긴상처에의해서 피가난다면 밖으로 배출되지않기때문에 다른부분에까지 영향을줄수있고 굉장히 위험할수있습니다따라서 머리를 부딪히고나서 통증과 불편감이나 어지러움, 매스꺼움등의 문제가 나타난다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 하품이 계속 나오네요 ㅠ날이 더워져서 그럴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하품이 계속해서 나온다면 산소공급의 문제가있을수있는데요 또는 몸에 피로감이쌓인다거나 혈액순환의문제, 피로등에의해서도 생길수있으니 몸의 전체적인 스트레칭과 마사지 그리고 가벼운 유산소운동등이 도움이될수있습니다평소 자세적인문제가있다면 호흡에도 영향을 줄수있으니 바른자세를 유지하는것도 도움이될수있습니다~유튜브를참고해 폼롤러를 사용하는방법을 배우는것도 좋습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 햄스트링이 생길 경우 그 부위는 어떻게 마사지해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.햄스트링쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다갑작스러운통증에는 냉찜질이 더 효과적일수있습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 떨어지는 폰에 손목을 세게 맞았을 때 보조기를 2주정도 착용하는 경우가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 강한충격을받았다면 관절이 움직이지않게 고정하고 차가운냉찜질을 적용하는것이 좋은데요그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋습니다고정기간은 손상정도에따라 달라질수있습니다 감사합니다~