물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 무릎뒤 오금 아플때 어느 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 뒤 오금쪽으로 불편감이있다면 가까운 정형외과를 방문해보는것이 좋은데요 보통은 근육의 불균형이나 염증등의문제일수있고 병원에서 물리치료를받는다면 좀더 빠르게 호전될수있습니다증상이 호전된후에는 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있는데요한발로 서서버티기, 원레그데드리프트 등과같은 운동을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 일자목 치료에 도수치료가 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목의경우 자세적인문제로인한 증상일수있기때문에 도수치료를통해서 자세를교정하고 집에서할수있는 운동과 스트레칭을 교육받는다면 효과적일수있습니다~통증완화에도 효과적일수있으니 병원에서 치료받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 오십견치료후 나았다가 코로나에 걸린후 다시 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 전과같은 오십견증상이있다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 중요합니다가까운 종합병원이나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 무릎 관절에서 움직일 때 소리가 납니다. 어떻게 치료해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.격한운동후에 무릎에서 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의 불균형등이문제가될수있는데요보통은 충분한 휴식을취하면서 스트레칭을 적용한다면 자연스럽게 호전될수있지만증상이 오래지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 골절된 발가락 실비보험 얼마 나올까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실비적용여부와 보험금의경우 환자마다 가지고있는 보험에따라서 달라질수있는데요 제일정확한건 본인이 가지고있는 보험사에 문의해보는것이 좋습니다감사합니다~
정형외과
Q. 발에 족저근막염이 님들보다 심한 거 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해서 불편감이 심하게있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 증상이 심하다면 수술적치료도 있으니 가까운 종합병원으로 내원해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 집에서 가능한 tfcc 관리법이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이있다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 손목관절의 안정성을 만드는것이 중요한데요일을하거나 운동을할때에는 손목보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다증상이 지속적으로있다면 병원에서 꾸준한 치료를받아보는걸 추천합니다 감사하비낟~
재활·물리치료
Q. 팔꿈치가 아픈데 다른방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치통증의경우 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 석회나 인대손상등과같은 문제일수도있으니 증상이 지속적으로 호전되지않는다면 MRI검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다지금다니고 있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
정형외과
Q. 지속적인 발바닥 통증 어떻게할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 발바닥통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 환자의상태에따라 필요한치료는 달라질수있지만 보통은 물리치료와 체외충격파치료등을 통해 호전이가능하니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 무릎에좋은 운동알고싶어요 무릎강화관련
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 무릎관절의 안정화운동이 필수인데요 유튜브를참고해 스트레칭과 안정화운동을 따라해보는걸 추천합니다 보통은 한발로서서버티기, 원레그데드리프트등과같은 동작들이 도움이될수있습니다감사합니다~