물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 발목이다친지 관절염이 심해졋다하는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다친후에 오랫동안 걸을때 붓기와 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 약물치료가 효과적일수있긴하지만 그외에 주사치료나 물리치료등을통해서도 치료할수잇으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 애가 잘못 넘어져 엉덩이 안쪽에 타박상을 입었는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 엉덩이쪽으로 타박상을 입고 통증과 불편감이있다면 일단 집에서는 차가운냉찜질과함께 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 견갑골 사이, 등 뻐근함 원인이 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.견갑골사이 등쪽으로뻐근한느낌이든다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지할수있도록 하는것이도움이될수있는데요유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아 운동을배우는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리가 아프고 등부터 엉덩이까지 한 번씩 찌릿거리는 느낌이 들었는데 디스크가 아닐 수도 있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크라고해서 무조건적으로 신경증상이나타나는건아닌데요 제대로된 진단을받기위해서는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다디스크외에 염증이나 협착증, 근육의긴장등의 문제도 있을수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 걷기 운동을 하면 손이 붓는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하는동안에 혈액순환의문제가생기면서 붓기가생기는걸수있는데요 또는 내장기관의문제일수도있으니 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발바닥에 못이 찔렸는데 어느병원가나요m
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥을 못에찔리고 통증이생긴다면 파상풍이나 감염의 위험이있기때문에 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~
정형외과
Q. 라운드형 어깨 교정방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.라운드숄더의경우 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 교정하는것이 좋은데요 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 치질 경험 있는분 질문드리고 싶어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좌욕기는 비용이부담될수있긴하지만 많은도움이될수있는데요 증상이 심한상태라면 하나 구매하는것도 좋습니다~또 수술후에는 감염이나 재발등과 같은 부작용이 있을수있지만 개인에 따라서 달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 경추 디스크(협착)에 좋은 운동은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추 디스크가있다면 과도하게 목을돌리거나 구부리고 젖히는등의 동작은 자제하는것이 좋습니다 지속적으로 통증이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데 집에서도 관리하는것이 필요한데요가벼운스트레칭과 코어운동을 추천합니다 유튜브를참고하거나 병원에서 전문가의 도움을받아 동작을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 갑자기 많이걸엇더니 무릎이 아파요ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 운동량을 늘린다면 관절통증이생길수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하면서 휴식을 취하는걸 추천합니다~1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~