물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 베여서 벌어진 상처가 안 붙는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처부분이 제대로 지혈되고 회복되고잇는걸로 보이는데요 2차적인 감염이생기지않도록 상처부분을 깨끗하게유지하고 관리하는것이 필요합니다~시간이지나도 증상이 호전되지않거나 붓기나 통증, 불편감이 심해진다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지발가락 둘 다 발톱이 사진처럼 됐는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱쪽으로 변형과 통증이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과로 방문해보는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발목인대파열 전거비2도, 종거비 3도 파열 발등이 잘 부어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 파열로인해서 통증과 불편감이있다면 염증으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절을 고정하는것이 중요한데요 붓기가 잘빠질수있도록 가벼운 마사지나 다리를 심장보다 높게드는 동작등이 도움이될수있습니다그외에도 여러가지 문제가 있을수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 통풍은 왜 발에만 생기는건지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍이라고해서 무조건적으로 발에만 통증이생기는건아닙니다 보통은 엄지발가락관절쪽으로 통증이 생기긴하지만 다른부분에서 통증이나 불편감이생길수도있으니 증상이 있다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 치질이 있는데 벽스쿼트 해도 괜찮은지 여쭤보고 싶습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치질을 가지고있다면 몸의 내압이커지는 운동은 자제하는것이 좋습니다 일단 병원에서 치료를받는걸 우선으로하시고 후에 어느정도 호전이되었다면 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 팔꿈치가 혹시 금간건지 알수있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 강한 충격을 받고나서 통증과 불편감이있다면 골절보다는 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 팔꿈치관절을 고정하고 보호대를 착용해 안정성을 키우는것이 도움이될수있는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다감사합니다~
정형외과
Q. 세포 분열과 유전자 발현, 단백질 생성 등은 미세한 오차와 확률적 변동성 등 이런건 우리가 조절하거나 바꿀수 없는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이러한 변이들은 발생 초기부터 발달과정에서 자연스럽게 축적되면서 후천적인 요인을 제외한다면 우리가 의도적으로 조절하거나 바꿀수는 없습니다~감사합니다~
정형외과
Q. 귀 뒤 뼈 부음과 통증 괜찮을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.귀뒤뼈쪽으로 충격을받고나서 붓기와 통증이있다면 골절이나 염증으로 인한 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서는 차가운냉찜질과함께 자극이가지않도록 주의하는것이 필요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 X-RAY검사를 받아보시고 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
재활·물리치료
Q. 요즘 목이 왜 뻐근하는지 모르겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인문제가있다면 목과 어깨쪽으로 뻐근하면서 통증과 불편감이생길수있습니다이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 도움이될수있습니다추천하는건 폼롤러를이용한 흉추의 신전 스트레칭인데요 꾸준하게 따라한다면 자세교정및 증상완화에 도움이될수있습니다집에서 혼자하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~
정형외과
Q. 발가락 사이 상처난 거 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 크게 다친게아니라면 집에서 소독을하고 상처부분을 관리하는걸로 증상이 호전될수있습니다 하지만 붓기가생긴다거나 노란염증이 나온다면 감염을 의심해볼수있으니 즉시 병원으로 내원해보는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~@!