물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 날씨가 흐리거나 습해지면 무릎이 쑤시거나 관절 관련 부분이 아프다는게 신빙성이 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가 흐려지면 습도와 기압차이로인해서 관절통증이생길수있는데요 관절안에 조직이팽창하고 습도차이가생기면서 불편감이생길수있으니 이럴때에는 따뜻한온찜질을 적용하면서 휴식을취하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 스트레칭을 꾸준히 하면 얻을 수 있는 건강상의 이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭을 꾸준하게한다면 몸의 전체적인 근육들의 유연성과 혈액순환촉진, 바른자세를 유지하는데 도움이될수있고 장기적으로볼때 통증완화나 질환예방까지도 할수있습ㄴ디ㅏ하지만 스트레칭만하기보다는 운동까지 같이하는게 더 효과적이니 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손가락 마디 관절 시림 원인이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절마디마다 저리고 통증과 불편감이있다면 신경압박으로 인한 증상으로보이는데요 이럴때에는 집에서 방치하는것보다는 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손가락 관절에 통증..? 휜느낌있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락관절쪽으로 통증과불편감이있다면 관절염이나 과사용으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다 가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리디스크 수술후 장딴지 통증이 있늠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크 수술후에 장딴지쪽을 나타나는통증은 신경자극에의한 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 가장 좋은 취침자세는 어떤 자세인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.취짐자세는 본인이 느끼기에 가장편안한자세로 하는것이좋은데요 여러가지가있지만 엎드려서자거나 만세를하고자는자세가아니라면 상관없습니다~천장을보고자거나 옆으로자는자세를 둘다해보시고 좀더 편안하고 몸이 이완될수있는 자세를 찾아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 고등학생 아들이 운동하다가 손등과 엄지발가락이 다쳤어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 인대파열이 생겼다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 인대 늘어짐 재생주사 꼭 맞아야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대손상으로인해서 통증과 불편감이있다면 주사치료를받는것이 도움이될수있는데요 인대의 회복을 도와주고 빠르게 증상이 호전시키도록 도와주는 약물이기때문에 되도록이면 치료를받는걸 추천합니다그외에도 물리치료나 체외충격파치료등 다양한치료들이있으니 전문의와 상담후에 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 이런 상황에서 어깨 탈구 납득이 되시나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 탈구되는상황은 어깨의 각도와 갑작스러운 충격이나 자극으로인해서 생길수있는데요 일단 탈구가생겼다면 병원에서 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 운동을 하고난 후 하루 이틀정도가 지나면 팔이 부어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 팔이붓는다면 혈액순환의문제이거나 근육의 과사용으로인한 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 이러한증상이 자주발생하거나 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~