물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 외상과염수술후 4주후 대중목욕탕 가도되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 제거하고나서 2주정도의시간이지났다면 물에들어가는것도 괜찮은데요 하지만 환자나 상처의 상태에따라달라질수있으니 아직 회복이덜되었다면 주의하는것이 필요합니다좀더 자세한건 치료받고있는 벼원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 도수치료가 의학적으로 증명이 된건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 관절의 기능장애나 가동범위제한, 불균형등을 개선하는데 효과적입니다치료사에따라 치료컨셉은달라질수있기때문에 다양한 치료사들에게 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리디스크에 좋은 방석이나 의자는 뭐가있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라면 평소 운동과스트레칭을통해서 관리하는것이 무엇보다중요한데요 허리의 정상적인 아치를 만들수있는 보조기구를 사용하면 좋긴하지만 어디까지나 보조의의미이기때문에 운동과 스트레칭을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 무릎이 아플때는 운동을 좀 쉬어야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 운동을 쉬면서 휴식을취하는것이 중요한데요 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것도 좋고 병원에서 지속적인 물리치료와 체외충격파를 받는것도 좋습니다과체중이라면 관절에 부담이적은 운동으로 골라서 해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 무릎 부상으로 인한 군대 입대가 될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎부상으로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 의사와 진료를받아보시고 진단명을 받는것이 중요합니다신체검사를받을때 진단받은 진단서와 진료기록지등을 제출해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 가만히 쇼파에 누워있는 시간이 많으면 허리가아픈가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 한자세를 유지하는건 몸에 부담을줄수있는데요 따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동도 중요하지만 일을하거나 휴식을취할때에는 한번씩 자세를 바꿔주는것도 좋습니다불편감이 지속적으로 있다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 목 디스크때문에 목이 안좋은데 머리감을때 자세 팁이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 허리를 숙여서 머리를 감기보다는 샤워기를 사용해 허리를 세운상태에서 머리를감는걸 추천하는데요~불편감이 지속적으로있다면 병원에서 검사와치료를 꾸준하게 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 목 뚜둑 뚜둑 하는거 척추나 관절에 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 과하게 돌리면서 소리를 내는 동작은 관절에 과한부담과 스트레스를줄수있는데요 관절염이나 인대손상과같은 문제가 생길수있으니 하지않는것이 좋습니다약한강도의 스트레치을 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손가락관절이부어오르고잘구부려질질않습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가라가 관절이 부어오르고 불편감이있다면 관절염을 의심해볼수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다관절염의경우 약물치료와 물리치료등을 통해서 호전될수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 다리 수술 이후 실밥을 풀었는데 술 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 풀고나서 최소 2주정도는 금주를하는것이 좋습니다~ 술은 염증반응을 일으켜 불편감을 일으킬수있으니 주의가 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!