물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 허벅지 안쪽 통증과 찌릿,저림 현상이있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 찌릿하고 저림증상이있다면 신경압박이나 근육의과긴장으로인해서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는 것이 도움이될수있고 집에서는 가벼운 스트레칭과 휴식을 취하는걸 추천합니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 허리 통증으로 인해 누워있어야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있다면 주변근육의긴장이나 염증으로 인해서 생기는문제일수있으니 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요일단은 통증이있는상태이기때문에 운동보다는 병원에서 지속적인 관찰과 치료가 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!
재활·물리치료
Q. 허리 측만이 있는데 허리 근육 강화 운동 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리측만으로인해서 불편감이있는상태라면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎뒤 오금쪽이 많이 아픈데요 땡기고 뻑뻑한 느낌
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎뒤 오금쪽부분에 땡기고 뻑뻑한느낌이든다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
재활·물리치료
Q. 왼쪽 어깨,목쪽 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨, 목통증의경우 보통은 자세적인문제로인한 증상이 많은데요 평소에 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 무엇보다 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 어깨가 빠졌을 때 빠르게 원상복구시킬 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 빠지고나서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다잘못된 방향으로 어깨가 정복될경우 주변 연부조직의 손상이 생길수있으니 주의해야하는데요좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수도있습니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 손목 인대염증치료후에도 가끔 아픈데 손목운동 해도될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대염증치료후에도 불편감이지속적으로있다면 스트레칭과 안정화운동을 통해서 관리하는것이 필요한데요약한강도의 운동부터 천천히 시작하는것이 중요하기때문에 유튜브를참고해 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 퇴행성 관절염의 증상에는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의경우 관절통증과 불안감이생길수있는데요 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 하지정맥류가 발생하기 전 어떤 증상이 나타나나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 다르겠지만 보통은 다리붓기와 통증, 감각이상등의문제가 생길수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 병원에서 도플러검사를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 어깨가 아픈사람이 하기 좋은 스트래칭이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 아프고 통증이있다면 일단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라다르지면 보통은 슬리퍼스트레칭을 통해서 많이호전되곤합니다~유튜브를참고해 슬리퍼스트레칭을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!