물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 사무직인데 오래 의자에 앉으면 조금 아파서 불편 합니다(좌골통증)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아있는자세는 허리에 지속적인 부담을줄수있기때문에 추천하지않는데요 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있으니 따라해보시길 바랍니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 허리 디스크 섬유륜 손상이 되었어요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운 무게를 들다가 디스크문제가 생겼다면 일단 휴식을취하면서 치료를받는것이 좋은데요 어느정도 회복될때까지는 운동은 자제하는것이 좋습니다보통은 주사치료와 물리치료, 약물치료, 도수치료등을통해서 호전될수있고 약한강도의 코어운동이나 스트레칭이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 우을한데 어떻게 해야 기분이 좋아질 수 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기분이 너무 우울하고 이상하다면 가벼운 스트레칭과 유산소운동이 도움이될수있습니다가까운 공원이나 하천을 러닝으로 뛰어보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발목 MBO 수술 도중에 탕탕탕 거리는 소리는?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.탕탕거리는소리는 수술하면서 생기는 소음일수잇는데요 뼈에 고정하거나 연골을 수술할때 소리가날수있습니다좀더 자세한건 수술을 담당한 의사와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 물리치료 이온치료 간격 안지키면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이온치료의경우 3일정도의간격을 두고받는것이좋지만 너무 빠르게받게된다면 치료효과가 떨어질수있습니다만약 간지러움이나 수포와같은 부작용이올라온다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!