물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 무릎관절이 안좋아서 걷기가 힘들어도
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절통증으로 걷기도 힘든정도라면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을 받은후에 진행하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
정형외과
Q. 아침에 몸안풀고 쪼그려 앉았는데 갑자기 무릎 통증이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이 갑자기생겼다면 가벼운 스트레칭과 냉찜질을적용해보시고 보호대를착용해 자극을 최소한으로 줄이는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 회전근개파열에 관해 정확히 아시는 분 답변 좀요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개파열의경우 파열정도에따라 치료방법은달라질수있는데요 약한정도의 파열이라면 비수술적치료인 주사치료나 도수치료등을통해서 치료할수있고 파열이 심하거나 증상이심한경우 수술적치료가 필요할수있습니다환자의 상태에따라 다른거니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
재활·물리치료
Q. 폼롤러나 마사지 허벅지 두드릴때 찌릿합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 처음사용한다면 너무 강한강도이기때문에 통증이나 불편감이생길수있는데요 처음할때에는 체중을 많이 실지않고 약한강도로 시작하는것이 중요합니다허벅지의 불편감이지속된다면 신경압박으로인한 증상일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 넘어진 후 손목에서 딱딱소리가 납니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 손을 다치고나서 그후로 소리가많이난다면 골절이나 인대, 힘줄의 손상으로인한 증상일수있는데요지속적으로 불편감이잇다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 복사뼈 부분 수술한 곳이 이상해요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 수술한지 10년이지났지만 불편감이있다면 불안정성을 의심해볼수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 중요합ㄴ디ㅏ평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 발목관절의 안정성을 키우는것이 중요한데요여러가지 방법이있지만 한발로서서버티기나 런지같은 맨몸운동을 추천합니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엉덩이에 지방종이 생겼어요 질문드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이에 지방종이생기고나서 조금씩 커지는듯한 느낌이든다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ`!
정형외과
Q. 걸을 때 무릎이 욱씬거리는데 붓지는 않았어요.단순히 근육이 놀란걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 무릎이 욱씬거린다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이러한 증상이 자주반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시길 발반디ㅏ 감사합니다~!
정형외과
Q. 족저근막염 인데 거의 회복된 상태에서 언제쯤 가벼운 조깅이 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로인해서 불편감이있다면 지속적인 관찰과 치료가필요한데요 조깅전에는 폼롤러나 마사지볼을이용해 발바닥전체적인부분을 풀어주고 충분한 스트레칭을 하는것이 중요합ㄴ디ㅏ좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바라빈다 감사합니다~!
정형외과
Q. 갑자기 몸통전체에서 근육경련이 일어났어요 도와주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸전체적인부분에서 근육경련이일어났다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 몸의 염증반응이나 피로도또는 순환계통의 문제일수있으니가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!