물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 엉덩이부터 다리까지 저리고 아픈데 이상근증후군 같다는대요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이부터 다리까지 저리는증상이있다면 근육의 불균형이나 신경압박으로인해서 생기는 문제일수있습니다좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사가 필요할수있는데요가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보는걸 추천합니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 의료사고인지 사진좀 봐주세요…..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에따라서 수술방법에대해서는 차이가 있을수있는데요 사진상에 볼때 어떤건지 궁금하다면 수술받은병원에서 의사와상담을받아보는것이 좋습니다뼈를 고정하기위해서 삽입한 도구들은 후에 제거수술을 받으면서 다 제거할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 가슴을 펴면 가운데 뼈에 통증이 있어요…
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴을 쫙폈을때 통증과불편감이있다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 근육불균형일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것을 추천하고 통증이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 부착부 아킬레스건염때문에 질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에 다니면서 물리치료를받고 호전이되고있는 상태라면 병원에서 꾸준하게 치료를지속하는것이 중요한데요가벼운정도의 스트레칭과 마사지는 회복을 촉진시킬수있지만 통증이있는부분을 너무 강하게 자극한다면 오히려 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 거북목에 좋은 스트레칭법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 보통은 굽어있는 등의문제로인해서 생기는 경우가많기때문에 흉추의 스트레칭을 자주해주고 평소 바른자세를 유지하기위해서 유튜브를참고해 코어운동과 몸의 전체적인 스트레칭을 하는것이 중요합니다또 오래 앉아있는다면 평소 자세적인문제를 신경쓰고 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 무릎 부위 위아래 인대가 아파요(십자인대? 측부인대?)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎부분에 인대통증이있다면 차가운냉찜질과함께 충분한 휴식을 취하는것이 중요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 MRI나 초음파와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 골반이 불균형이기도 하고, 왼쪽 신발 밑이 오른쪽보다 빨리 닳는 편인데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 신발이 많이 닳는다면 골반의불균형이나 걸음걸이의 문제일수있습니다 단순히 다리가짧다 길다의문제가아니라 골반이 어떤방향으로 어떻게 틀어졌는지에 따라서 필요한 치료나 운동방법은달라질수있으니병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 군대 신검 무릎 관련 이의 신청을 하려고 합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 대해서는 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한 검사를받아보신다음 검사기록지를 챙겨서 다시 신체검사를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병무청측에 문의해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 골프치다 왼쪽 가슴쪽에 염증이 있다는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프의경우 몸의 강한회전이필요한 운동이기때문에 갈비뼈골절이나 염증과같은문제가생길수있습니다지속적으로 불편감이잇다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다어느정도 증상이 호전될때까지는 휴식을취하는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 승모근보톡스맞은후에 타이마사지 받아도 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보톡스를 맞은상태라면 1~2주정도는 휴식을취하는것이 좋은데요 너무강한강도로 마사지를한다면 효과가 떨어질수있고 염증반응으로인해서 불편감이 생길수있습니다감사합니ㅏㄷ~!