안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 오래 앉아있는 사무직 직원분들에게 있어 자주 오는 질환으로는 기본적으로 일자목, 거북목, 라운드 숄더, 굽은등, 하지정맥류.. 등이 있습니다. 중력에 지배를 받는 인간은 몸이 자꾸 앞으로 구부러 지려고 합니다. 그럼 위와 같은 증상들이 생길 수 있습니다. 위와같은 증상들은 단순 해당 부위만 불편한게 아니라 전신적으로 아플 수 있습니다. 그리고 추가로 손발이 저리거나 디스크 증상이 발생할 수도 있습니다. 그래서 1시간에 한번이나 2시간에 한번씩 중간마다 걸어주거나 산책을 하셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리디스크일경우 무릎도 아픈가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 질문과 질문내용이 조금 다른 내용같지만, 허리디스크 일 경우 무릎이 아플 수 있습니다. 무릎에 근육들은 신경에 의해 지배를 받습니다. 신경에 의해 통증을 느끼거나 저리거나 혹은 움직임을 할 수 있습니다. 그럼 무릎의 근육들은 보통 허리나 고관절에 있습니다. 그럼 허리디스크로 인해 디스크가 신경을 누르면 무릎이 아플 수 있습니다. 그리고 날씨가 궂으면 어두워지고, 심리적으로 교감신경이 활발해질 수 있습니다. 교감신경은 통증을 예민하게 만들어주며, 예전 트라우마처럼 아팠던 관절이 다시 아플 수 있습니다. 그래서 이런 심리적 문제로 인해서 아플 수 있고 궂은 날씨는 기압차가 발생하여 관절에 압력이 찰 수 있습니다. 그로인해 통증이 발생할 수도 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 엑스레이상으로 인대가 늘어난게 보이나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이상에서는 인대가 늘어난게 보이지 않습니다. 뼈의 정렬이 틀어졌거나 아니면 뼈가 골절 되었거나 이정도 볼 수 있지 인대가 늘어나고 안늘어나고는 볼 수 없습니다. 다만, 의사선생님들 경험상 뼈의 위치나 엑스레이에 찍히는 인대로 예상대는 부분을 가지고 늘어났다거나 안늘어났다거나 할 수 있습니다. 그래서 병원마다 진단이나 치료가 참 주관적입니다. 보행하는데 문제가 없을정도면 깁스를 안해도 되는데, 보행이 힘들면 깁스를 하시는게 맞고, 물리치료를 받으시면서 안정을 취하는게 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 운동을 하고 나서 어깨가 아픈 이유는?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.배드민턴이 공 치는 동작에서 어깨가 안좋은 위치에서 계속적으로 움직여야 하기 때문에 어깨 통증이 많이 발생합니다. 기본적으로 어깨를 벌린 상태에서 외회전 하는 상태(배드민턴 공칠때 자세) 는 어깨 앞쪽 관절과 인대에 영향을 미칩니다. 그래서 이 동작을 지속적으로 할 시 인대나 관절에 영향을 많이 주므로 시간이 지날 수록 무리가 생깁니다. 그럼 손을 올리거나 아니면 손을 회전 하는 동작에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이럴 경우는 당분간 운동을 쉬시고, 어깨쪽 관련해서 정형외과에서 진행하는 체외충격파나 도수치료를 받는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발등뼈 골절이라는데 깁스를 얼마나 해야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 뼈가 붙는 시기는 2주 정도 잡아야 합니다. 기본 뼈나 관절쪽에 문제나 골절 있으면 2달 정도 안정적인 치료 받고 그 후부터 일상생활이 가능해집니다. 깁스는 사람마다 다르지만 보통 1~2달 사이에 풀고 그 다음에 추가로 물리치료나 체외충격파 같은 치료를 통해서 회복속도를 높입니다. 그럼 대부분 골절에 대한 치료는 2달 정도부터 이제 일상생활하는데 어느정도 지장없게 될 수 있습니다. 근데 부위가 발목인 만큼 보행이나 서 있을때 압력이 지속적으로 걸리기 때문에 좀 더 보호를 해주셔야 합니다. 그래서 기본 2달 생각해주시고 그래도 아프면 좀 더 시간을 두고 안정을 취하시는게 중요해보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.