안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
Q. 면역력 강화에 도움되는 병원 진료가 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.면역력 저하가 지속된다면 내과의 방문이 적절하며, 면역기능검사로 상태를 확인할 수 있습니다.비타민 주사 외에도 만성 염증, 장 건강, 수면, 스트레스 등을 종합적으로 개선하는 치료가 중요하며, 필요 시 전문의 상담 후 자가면역질환 여부도 확인할 수 있습니다.영양 상담, 장내 미생물 검사, 기능의학적 접근이 가능한 병원도 방문하는 것을 권장드립니다
Q. 웨이트 운동하는데 건강보조식품 꼭 챙겨 먹어야 할까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.웨이트 운동의 목적이 근력증진 및 근력향상이라면 단백질이나 운동효과를 증진시켜주는 건강기능 식품 섭취가 어느정도 도움을 줄 수 있습니다.
Q. 중증 당뇨를 앓고 있거나 혈당 조절이 어려운 경우, 믹스커피 하루 몇잔이 좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.믹스커피에는 설탕이 함유되어있어 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 따라서 섭취하지 않는 것이 가장 좋지만 불가피한경우에는 하루에 한 잔 정도를 권장드립니다.
Q. 혈당이 왜 생기는것인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.혈당은 본래 우리의 혈관에 함유되어있는 당성분의 정도를 말하는 것이고 혈당을 적절히 관리하지 못한다면 당뇨 등의 위험이 높아져 유의해야합니다
Q. 냉동실에 보관하면 오히려 좋지 않은 음식은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.냉동보관을 오랫동안하면 오히려 식품의 맛과 성상이 달라질 수 있습니다. 특히 고기, 생선류가 그렇습니다