안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 교통사고로 손가락이 아파요~~~~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사고로 인한 충격으로 손목과 손가락에 부상이 생길 수 있으며 이러한 증상은 매우 불편합니다손가락과 손목통증의 원인은사고로 인한 충격으로 인해 손가락과 손목에 타박상이 생길 수 있습니다 손목의 인대가 늘어나거나 손상된경우 손목 염좌가 발생할 수 있습니다 손가락이나 손목의 뼈가 골절되었을 가능성도 있습니다대처방법은손과 손목을 사용하지 않고 충분히 쉬게해주세요 다친부위에 얼음찜질을 하여 붓기와 염증을 줄이는데 도움이 됩니다소염진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다손가락과 손목의 상태가 심각하다면 즉시 정형외과를 방문하여 엑스레이나 mri검사를 통해 정확한 진단을 받는것이 중요합니다결론은 손가락과 손목의 통증이 심하고 일상생활에 지장을 주고 있다면 반드시 담당의사의 진료를 받는것이 중요합니다
정형외과
Q. 건염 회복에 얼마나 시간이 걸리나요? 불안해요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경증건염: 보통 2주에서 6주정도의 회복기간이 필요합니다 이 경우 적절한 휴식과 치료가 이루어지면 빠른 회복이 가능합니다중증건염: 더 심한 경우에는 6주에서 몇 개월까지 걸릴 수 있습니다 만약 손상된 힘줄이 심각하거나 재발이 잦은경우 회복이 더 오래걸릴 수 있습니다일단 회복을하려면 다치신 부위를 충분히 쉬게해주시고 통증이 있을 때 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화할수 있습니다 하루에 20분정도 적용해주세요그리고 의사와 상의해서 담당 물리치료사와 적절한 재활운동을 시행하는것도 도움이 됩니다 스트레칭과 강화운동이 포함될 수 있습니다결론은 건염의 회복기간은 개인의 상태에 따라 다르지만 적절한 관리와 치료를 통해 회복을 촉진할수 있습니다
정형외과
Q. 3일전 넘어져서 무릎에 찰과상 생겼는데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 상처가 깊지않고 출혈이 없거나 적으면 집에서 관리할 수 있지만 지금 사진을 보니 넓고 상태가 좋지않아보입니다 이것이 지속되면 감염의 징후가 있을 수 있습니다 붉어짐 부풀어오름 고름 발열등이 있으면 꼭 가셔야합니다응급처치를 제대로 하지않으셨다고하면 상처가 오염되었을 가능성이 있습니다일단은 타박상과 찰과상은 정형외과에가지만 지금봐서는 상처관리나 감염여부가 더 중요하니 피부과를 가보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 기흉 수술 하고 의료용 스태이플러 제거 후 샤워
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상처가 꺠끗하고 붉어지지 않으며 고름이나 이상한 냄새가 나지않는다면 상태가 괜찮은것으로 보여집니다 딱지가 있는 부분이 잘 아물고 있는지 확인해보세요샤워후에 통증이나 불편함이 심해지지 않는다면 큰 문제는 없을 수 있습니다 그러나 통증이나 붓기가 있다면 주의가 필요합니다딱지가 있는 상태에서 물에 노출되는 것은 일반적으로 괜찮지만 딱지가 떨어지지 않도록 조심하세요 딱지가 떨어지면 상처가 아물기 시작하는 증거입니다아무튼 지금 사진을보니 샤워를 하셔도 괜찮을것으로 보여집니다
재활·물리치료
Q. 손가락 베였는데..이거 봉합해야될정도인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.피부 겉만 살짝 베였다면 봉합이 필요하지 않을 수 있습니다 하지만 상처가 깊거나 피가 많이 나오는경우 봉합이 필요할 수 있습니다지금 사진으로 옆으로 벌어진 상처는 통상적으로 봉합이 필요할 수 있지만 피부가 단순히 벗겨진 경우라면 소독과 연고로 관리할 수 있습니다상처가 붉어지거나 부풀어 오르거나 고름이 나오는경우 즉시 병원에 가셔야합니다일단 상처주변을 깨끗한 물로 잘 씻고 소독약물 발라주시고 후시딘이나 마데카솔을 연고로 발라주셔도 됩니다결론은 현재 상처에 고름이 생기거나 통증이 심해지면 병원에 가보시길 바랍니다!
정형외과
Q. 넘어지는사고로 요추mri검사했습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.횡돌기는 척추의 측면에 위치한 돌기로 이러한 골절은 주로 외부의 힘에 의해 발생합니다 횡돌기 골절은 통증을 유발할수 있으며 신경 손상위험이 있을 수 있습니다추체는 척추의 주요 뼈 구조로 압박이나 충격에 의해 골절될 수 있습니다 미세골절은 일반적으로 엑스레이나 mri에서 명확하게 보이지 않을 수 있으며 증상으로 판단할 수 있습니다일단 사진으로 봤을때 가로로 희미하게 선이 있는경우 이것이 미세골절인지여부는 의사가 보고 판단하기는하는데지금보기에는 횡돌기 미세골절로 보이기는합니다
재활·물리치료
Q. 넥스트레처, 경추베개가 역c자목 교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.넥스트레처는 목을 늘리고 이완시키는데 도움을 줄 수 있는 기구입니다 목의 긴장을 완화하고 자세를 교정하는데 유용할 수 있습니다 그러나 사용방법과 빈도에 따라 효과가 다를 수 있으므로 적절한 사용법을 따르는것이 중요합니다경추베개는 목의 자연스러운 커브를 유지하도록 설계되어 있습니다 올바른 베개를 사용하면 수면 중에도 목의 자세를 개선할 수 있습니다 이는 장기적으로 목의 통증 감소와 자세개선에 도움이 됩니다두 제품 모두 올바르게 사용하면 효과를 볼 수 있습니다결론은 넥스트레처와 경추베개는 역 c자 목교정에 도움이 될 수 있는 도구이지만 개인의 상태와 사용방법에 따라 효과가 다를 수 있습니다 광고에서 언급하는 효과가 실제로 나타나려면 올바른 사용과 함께 다른치료방법이나 운동이 병행되어야합니다
정형외과
Q. 3일전 계단에서 좀 심하게 넘어졌는데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.넘어질 때 팔꿈치가 부딪혔을 가능성이 있습니다 이로 인해 염증이나 타박상이 생길 수 있습니다팔꿈치의 인대가 늘어나거나 손상되었을 수 있습니다팔꿈치 부위의 신경이 압박받아 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다팔꿈치를 과도하게 사용하지 않도록하고 가능한 안정시켜 주세요통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하여 염증과 붓기를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다 하루에 20분정도 적용해주세요팔꿈치 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원에 방문하셔서 진료를 보시고 엑스레이나 초음파검사를 받아서 확인하시고 치료하시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 목졸림 후 통증 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목이 졸리거나 압박을 받으면 목 근육이 긴장해 통증이 발생할 수 있습니다 목 주위의 신경이 압박받을 경우 통증과 불편감이 나타날수 있습니다 목의 염증이나 부상이 있을 경우 통증이 심해질 수 있습니다대처방법은목을 과도하게 움직이지 않도록 하고 편안한 자세로 휴식을 취하세요초기 통증이 있는 경우 얼음찜질이 도움이 될 수 있습니다 20분간 얼음찜질을 통해 염증을 줄여주세요3일정도 지난후에는 온찜질을 통해 근육이완과 혈액순환을 해주시면 도움이 됩니다필요시에는 소염진통제를 복용하셔서 통증을 완화하기도 합니다목졸림후 통증이 심한경우 충분한 휴식과 얼음찜질 적절한 약물복용이 도움이 될 수 있습니다 증상이 지속되고 통증이 심하면 정형외과나 신경과를 가셔서 진단을 받는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 저려오면 어디가 안좋은건가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목이나 팔꿈치에서 신경이 압박될 경우 손가락에 저림이 발생할 수 있습니다 예를들어 손목굴 증후군은 손목에서 정중신경이 압박되어 손가락에 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다손가락을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 작업할 경우 근육이나 인대가 긴장하여 저림이나 불편감을 느낄 수 있습니다혈액순환이 원활하지 않을경우 손가락에 저림이 발생할 수 있습니다 예를들어 특정 자세로 오랫동안 앉아있거나 손을 눕히는 경우 혈액순환이 방해받을 수 있습니다관절염이나 관절의 염증 등으로 인해손가락 마디에 통증이나 저림이 나타날 수 있습니다 특히 나이가 들면서 관절의 퇴화가 발생할 수 있습니다당뇨병이나 갑상선문제 등 다양한 건강 문제가 손가락 저림의 원인이 되기도합니다손가락 마디의 저림은 여러원인에 의해 발생할 수 있습니다 피로감이나 과사용이 원인일 수 있지만 만약 증상이 계속되거나 악화된다면 병원가셔서 진료를 보셔야합니다!