안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 걷거나 서있으면 허리가 많이 아파요ㅜ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.잘못된 자세로 앉거나 서 있을때 허리 근육이 긴장하거나 염좌될 수 있습니다 특히 장시간 앉아있거나 서있는경우에 발생할 수 있습니다허리의 추간판에 문제가 생기면 통증이 발생합니다 이는 주로 허리에서 다리로 방사되는 통증을 유발합니다장시간 컴퓨터 사용하거나 핸드폰을 볼 때 자세가 허리에 부담을 주기도합니다허리근육 코어근육을 강화하는운동을 해주시고 바로앉는 습관을 기르셔야합니다!
정형외과
Q. 실밥 늦게풀면 어떤 문제가 생길수있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.실밥이 너무 오래남아 있으면 상처 주위의 세균이 번식할 수 있습니다 특히 상처가 치유되는 과정에서 염증이 발생할 수 있습니다실밥이 너무 오래남아있으면 상처가 제대로 치유되지않거나 흉터가 더 두드러지게 남을 수 있습니다 적절한 시기에 실밥을 풀어줘야 정상적인 치유가 이루어집니다일반적으로 실밥은 상처가 충분히 치유된 후에 제거하는것이 좋습니다 보통 꿰맨 부위의 상태에 따라 14일 이내가 일반적입니다
정형외과
Q. 발바닥이 부었는데 어느과로 가야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발바닥의 통증과 부종은 주로 정형외과에서 진료를 받을 수 있습니다 정형외과 의사는 뼈 관절 인대 힘줄 등 근골격계 문제를 전문적으로 다루므로 적합합니다만약 통증이 대사성 질환으로 인해 발생한 것이라면 내과를 방문하는것도 좋은선택입니다 그러나 우선 정형외과에서 진료를 받는것이 일반적입니다발바닥의 인대나 힘줄이 염좌되었거나 염증이 생겼을 수 있습니다발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로 특히 운동 후 통증이 발생할 수 있습니다운동중 충격으로 인해 뼈에 미세한 손상이 발생했을 수 있습니다만약 만성적인 통증이 있다면 관절염이 원인일 수 있습니다결론은 발바닥의 통증과 부종을 경험하고 계신다면 정형외과를 방문하는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 멍을 빨리 빼기위해서는 냉찜질을 해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.냉찜질을 하면 혈관이 수축하여 출혈을 줄이는데 도움이 됩니다 이렇게 하면 멍이 생기는것을 최소화할 수 있습니다차가운 온도가 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있습니다 멍이 생긴 부위가 붓는것을 방지할 수 있습니다멍이 생긴후 첫 2시간동안 냉찜질을 하는것이 가장 효과적입니다 20분정도해주시고 2시간 간격으로 해주면 좋습니다결론은 멍이 빨리 빼기위해서는 냉찜질이 효과적입니다 초기 2일동안은 적절하게 냉찜질을 해주면 멍이 덜생기고 빨리 회복하는데 도움이 됩니다
정형외과
Q. 일반 병원과 의원의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의원은 보통 소규모의 의료 기관으로 주로 일반진료 예방접종 경미한 외상 치료등을 제공합니다 특정 전문분야의 진료를 전문으로 하는 경우도 있지만 치료범위가 제한적입니다의원에서는 입원치료가 불가능하며 외래 진료에 중점을 둡니다일반병원은 상대적으로 규모가 크고 다양한 진료과목을 갖추고 있습니다 입원치료와 외래진료 모두 제공하며 응급실이나 수술실과 같은 시설이 있습니다보통 여러 전문의가 상주하고 있어 복잡한 질환이나 수술이 필요한 환자에게 적합합니다의원은 경미한 질환이나 부상에 대한 진료가 주로 이루어집니다 감기나 경증외상 등입니다일반병원은 복잡한 질환 수술 전문적인 치료가 가능합니다결론은 찢어진 상처의 봉합 후 소독이 필요한 경우 의원에서는 그 범위를 넘어서는 치료가 필요하다고 판단했을 가능성이 큽니다 정형외과 병원에서는 보다 전문적인 치료와 소독이 가능하므로 방문하시는게 좋습니다
정형외과
Q. 건강검진 이후 골용해성 병변이 의심된다라는 통보를 받았습니다...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골용해성 병변은 뼈의 구조가 손상되어 뼈의 밀도가 감소하고 구멍이 생기는 상태를 말합니다뼈의 일부가 파괴되거나 녹아내리는 상태로 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 일반적으로 CT나 엑스레이검사에서 뼈의 밀도가 감소한 부분이 나타납니다원인으로는골낭종: 뼈안에 액체가 고인 병변으로 일반적으로 통증이 없고 치료가 필요하지 않은 경우가 많습니다골육종: 뼈에 발생하는 양성 종양으로 주로 청소년이나 젊은 성인에서 발생합니다전이성암: 다른 장기에서 발생한 암이 뼈로 전이되어 형성된 병변입니다 이 경우 추가적인 검사가 필요합니다골수종: 뼈의 형성을 방해하는 암으로 주로 노인층에서 발생합니다뼈의 감염으로 인해 골용해성 병변이 발생할 수 있습니다결론은 골용해성 병변은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 정확한 진단을 위해 추가적인 검사가 필요합니다!
정형외과
Q. 운동하다가 갑자기 이두와 어깨를 연결하는 부위가 아파요.. 왜이럴까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동 중 충분한 준비 운동을 하지 않거나 과도한 힘을 주면 근육이 긴장하거나 염좌가 발생할 수 있습니다 이경우 통증이 갑작스럽게 나타날 수 있습니다이두근의 힘줄이나 어깨의 회전근개에 염증이 생길 수 있습니다 배드민턴과 같은 운동에서 반복적인 동작으로 인해 발생할 수 있습니다어깨 관절의 불안정성이나 관절염 또는 회전근개 손상이 있을 수 있습니다 특히 운동중 갑작스러운 움직임이 문제를 유발할 수 있습니다목이나 어깨 부위의 신경이 압박을 받는 경우에도 통증이 발생합니다일단 통증이 있는 부위를 쉬게하고 얼음찜질을 통해서 염증과 통증을 완화시켜주셔야합니다결론은 현재의 통증은 운동 중 발생한 근육긴장이나 염증으로 인한것일 수 있으며 적절한 관리가 필요합니다
재활·물리치료
Q. 발목이 접질렸을때 보통인대가 다친다고
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 접질렸을 때 인대가 손상되는 경우가 많습니다 일반적으로는 인대손상이 경미한 경우에는 깁스를 하지않고 물리치료나 주사치료로 완화될 수 있습니다휴식을 취해주시고 얼음찜질을 하셔야합니다 압박을 하셔서 붓기를 완화하셔야합니다 초기에 2일이내에는 통증과 붓기를 줄이는데 이방법이 도움이 됩니다물리치료는 발목의 기능 회복과 통증 완화에 매우 효과적입니다 물리치료사는 스트레칭 강화운동 전기치료등을 통해 회복을 도울 수 있습니다경우에 따라 발목을 안정시키기 위해 부목이나 보조기를 착용할 수 있습니다 이는 추가적인 손상을 방지하고 회복을 촉진합니다통증과 붓기가 줄어들면 점진적으로 운동을 재개할 수 있습니다 무리하시면 안됩니다결론은 발목을 접질렸을 때 깁스없이 물리치료만으로 증상이 완화될 수 있는 경우가 많지만 손상의 정도에 따라 다르므로 반드시 병원에가셔서 진료를 보시고 치료를 하시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 이유없이 갑자기 한쪽 갈비뼈 부근이 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스트레스나 잘못된 자세로 인해 갈비뼈 주변의 근육이 긴장하거나 경직될 수 있습니다 이 경우 통증이 심해질 수 있습니다외부의 충격이 없었더라도 반복적인 움직임이나 과도한 운동으로 인해 갈비뼈에 미세한 손상이 발생할 수 있습니다갈비뼈 주위의 신경이 압박을 받거나 손상될 경우 통증이 발생할 수 있습니다드물게는 간 위 폐 등 내부장기의 문제로 나타날 수 있습니다통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 엑스레이를 찍어보는것이 좋습니다 특히 갈비뼈의 손상이나 염증 여부를 확인할 수 있습니다현재의 통증은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 정확한 진단을 위해서는 엑스레이를 찍어보셔야합니다
정형외과
Q. 엄지와 검지로 뭔가를 잡으면 통증이 느껴지는데 염좌인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.염좌는 인대가 늘어나거나 손상된 상태로 과도한 사용이나 외부충격으로 인해 발생할 수 있습니다 특히 반복적인 움직임이 많은 직업에서는 염좌가 발생할 수 있습니다손가락 관절에 발생하는 염증으로 인해 통증이 생길 수 있습니다 특히 나이가 들면서 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염이 나타나기도 합니다손가락의 힘줄이나 건에 염증이 생길 수 있으며 이 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다 특히 반복적인 작업으로 인해 발생할 수 있습니다손목의 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다 이는 손목터널증후군과 같은 상태일 수 있습니다결론은 현재의 통증은 염좌 관절염 힘줄 염증 등 여러원인으로 발생할 수 있으며 적절한 관리와 치료가 필요합니다 시간이 지나면 통증이 완화될 수도 있지만 정확한 원인을 병원에가셔서 검사하셔야합니다